一、基础知识导航 1
（一）什么是类风湿关节炎？ 1
（二）类风湿关节炎如何自我诊断？ 1
（三）类风湿关节炎发病情况知多少？ 3
1．发病率 3
2．类风湿关节炎的病因 3
（四）类风湿关节炎有何危害？ 4
（五）类风湿关节炎的预后 4
1．类风湿关节炎本身问题 5
2．治疗药物的不规范 5
3．预防的重视程度不够 5
二、个人调理攻略 8
（一）日常注意事项 8
1．注意心理康复 8
2．注意饮食营养 9
3．注意康复锻炼 10
（二）饮食调摄 11
1．木瓜生姜蜂蜜粥 11
2．防风薏苡仁粥 12
3．川乌粥 12
4．木瓜薏苡仁粥 13
5．薏苡仁丝瓜粥 14
6．附子鸡肉汤 14
7．丝瓜豆腐汤 15
8．薏苡仁橘羹 15
9．土茯苓鸭肉汤 16
（三）艾灸治疗 16
1．颈肩部疼痛 17
2．腰部酸痛 17
3．四肢关节酸痛 17
（四）自我按摩 17
1．颈部酸痛 18
2．肩部酸痛 18
3．上肢酸痛 19
4．背部强痛 20
5．下肢酸痛 21
6．足跟痛 21
（五）运动疗法 22
（六）常见误区 25
1．饮食误区 25
2．锻炼误区 25
3．用药误区 26
三、名家防治指导 29
（一）西医治疗 29
1．非甾体消炎药 29
2．慢作用药 29
3．糖皮质激素 30
4．生物制剂 30
（二）中医治疗 31
1．分型治疗 31
2．中成药 34
3．验方、便方 35
4．针灸治疗、推拿治疗 36
（三）康复治疗 37
1．饮食调养 37
2．生活起居，避寒保暖 38
（四）预防 39
四、药食宜忌速查 41
（一）中西药物相互作用 41
（二）药物禁忌 41
1．忌滥用糖皮质激素 41
2．忌滥用民间单方、验方 42
3．忌滥用抗生素 42
4．忌滥用滋补药物 42
（三）饮食宜忌 43
1．宜 43
2．忌 44
3．饮食误区 45
五、医患互动空间 47
（一）专家答疑 47
1．类风湿关节炎稳定后可以停药吗？ 47
2．类风湿关节炎的治疗措施有哪些？ 47
3．糖皮质激素的副作用有哪些？ 48
4．什么情况下使用糖皮质激素？ 48
5．类风湿关节炎的复查如何进行？ 49
6．生物制剂是什么？ 50
7．类风湿关节炎患者怀孕需要注意哪些？ 50
8．幼年类风湿关节炎治疗原则是什么？ 51
9．治疗类风湿关节炎的单方有哪些？ 51
10．中医对类风湿关节炎是如何认识的？ 51
11．如何进行类风湿关节炎中西医结合治疗？ 52
12．如何预防类风湿关节炎的发作？ 52
13．药酒可以治疗类风湿关节炎吗？ 53
14．类风湿关节炎如何安排锻炼？ 53
15．类风湿关节炎如何进行心理调节？ 53
（二）名院名医 54
1．东北地区 54
2．华北地区 55
3．华东地区 57
4．华中地区 61
5．西北、西南地区 62
6．华南地区 64