家庭生活篇 3
第1招 被困电梯中，镇静莫盲动 3
第2招 高压锅防爆，防患最重要 5
第3招 煤气中毒后，通风又堵漏 7
第4招 误食灭鼠药，催吐洗胃肠 9
第5招 识别假八角，剧毒莫小瞧 10
第6招 饮水莫过量，谨防把身伤 12
第7招 野菜莫乱采，拜师避灾害 14
第8招 蔬菜也含毒，重在烹调术 16
第9招 赌吃有危险，逞能赴黄泉 18
第10招 眼睛若被扎，莫把异物拔 19
第11招 酸碱进眼中，速用清水冲 20
第12招 烫伤有轻重，处置不相同 22
第13招 钢针刺入肉，千万别硬揪 23
第14招 风筝手中牵，选址不简单 25
第15招 家庭遇停电，有备方无患 27
第16招 电源危险大，危险巧预防 29
第17招 电器真方便，使用要安全 31
第18招 天上打着雷，不要用手机 33
第19招 是药三分毒，滥用不得了 34
第20招 居室藏隐患，危险莫轻心 36
第21招 厨房学艺忙，隐患应提防 38
第22招 吃饭防噎食，压腹立咳出 40
第23招 牙是健康门，千万要爱护 42
第24招 煤气有危险，用后要关严 44
第25招 宠物虽可爱，要防病感染 46
校园内外篇 51
第26招 衣着饰物多，运动易出祸 51
第27招 赛场教训大，切莫当笑话 52
第28招 拒绝眼外伤，防范是首选 54
第29招 运动是科学，盲目伤身体 56
第30招 单杠虽有趣，安全是第一 58
第31招 长跑运动强，切勿“急刹车” 60
第32招 玩笑要有度，三思而后行 62
第33招 楼道要守纪，打闹切勿取 63
第34招 珍爱己生命，刺激勿模仿 65
第35招 预防铅中毒，卫生习惯好 67
第36招 操场隐患多，自护是关键 69
第37招 涂改液虽小，毒性真不小 71
第38招 开心游乐场，安全不可少 73
第39招 过久戴耳机，无益且有害 75
第40招 电子游戏厅，少儿不能进 77
第41招 莫上高房顶，吸取血教训 79
第42招 打闹有危险，不可当儿戏 81
第43招 情绪会自调，心静乐逍遥 83
第44招 处理小外伤，危险能抵挡 85
第45招 游戏守规则，自爱又自护 87
第46招 吸烟损健康，不做小烟民 89
第47招 校园遇暴力，自卫要得当 91
第48招 权利应力争，学法又懂法 93
第49招 课上明火现，听从师调遣 95
第50招 谨慎过马路，守序才安全 97
自然灾害篇 103
第51招 骑车守规矩，不要胡乱行 103
第52招 遇到沙尘暴，出门戴口罩 105
第53招 偶遇雷电击，千万要躲避 106
第54招 骨折需急救，固定莫拉扭 109
第55招 崴脚很常见，乱揉是蛮干 111
第56招 钉子扎了脚，求医来治疗 112
第57招 发现溺水人，呼救快报警 114
第58招 水草缠住脚，逃生有技巧 116
第59招 游泳力用完，仰浮保安全 117
第60招 游泳腿抽筋，脚尖快上跷 119
第61招 沙子迷了眼，任其泪如泉 121
第62招 一旦被狗咬，清洗注疫苗 123
第63招 小虫钻耳道，滴油单腿跳 124
第64招 蜂蜇莫小看，涂药糊姜蒜 126
第65招 蛇咬别大意，洗后速求医 128
第66招 落水会求生，仰卧莫脱衣 130
第67招 冰裂落入水，伏身慢爬行 132
第68招 游泳健身好，规则很重要 134
第69招 身处困境时，求助不停息 136
第70招 抗震招数多，机敏应变强 138
第71招 沉着冷静不慌乱，寻找生机保安全 142
第72招 意志坚强不松懈，坚定信心活下去 143
第73招 因地制宜找食物，尿液也是救命宝 146
第74招 洪水进家园，高处等救援 148
野外旅游篇 153
第75招 登山会用力，也要会用脑 153
第76招 出外去旅游，应会急救术 155
第77招 乘车莫探头，危险处处有 157
第78招 野营要顺利，计划得周密 160
第79招 林中迷了路，登高觅人处 162
第80招 露营避虫咬，招数真不少 164
第81招 途中遇风寒，姜汤能解难 166
第82招 野外饮水难，消毒不可减 168
第83招 荨麻有毒毛，碰它不得了 169
第84招 暴晒易中署，通风保安宁 171
第85招 泥潭遇险情，仰卧缓慢行 173
第86招 饭店遭火烧，逃生寻路标 175
第87招 林中大火烧，沿着河岸跑 177
第88招 野外过河滩，绳棍可保险 179
第89招 不慎落水里，智勇求生机 181
社会生活篇 185
第90招 网上黄毒惑，关键在自我 185
第91招 慎交网上友，警惕坏人诱 187
第92招 上网要守法，违法受惩罚 189
第93招 网上风光美，超时身体毁 191
第94招 孩子独在家，防范保平安 193
第95招 外出不要怕，警觉巧策划 195
第96招 遭遇性骚扰，机智能脱险 197
第97招 路遇歹徒扰，拳脚施招逃 200
第98招 人多场面乱，躲避选路线 201
第99招 商场内着火，逃生避光亮 204
第100招 餐厅遇危险，及时来求助 205
第101招 地铁若停电，听令莫慌乱 207
第102招 地铁内失火，有序能逃生 208
第103招 电话遭骚扰，挂断平安保 210
第104招 吸毒是陷阱，珍爱己生命 211
第105招 遭遇危险时，求助莫迟疑 212
第106招 消费要适度，合理不盲目 214
第107招 杜绝伪劣品，权益要维护 216
第108招 防备性侵犯，勇敢会说“不” 218
第109招 少女应自护，机智又顽强 220
第110招 电话莫乱打，费用先问清 223
第111招 被绑当人质，机智来逃生 225
第112招 路上被劫钱，冷静免伤害 227
第113招 认真学科学，迷信要抵制 229
第114招 家中有秘密，切莫信口泄 231
第115招 不幸遭拐卖，机智可脱险 233
第116招 黄毒危险大，人人远离它 235
第117招 心中有障碍，疏通才自在 237
第118招 警惕毒病菌，卫生要注意 239
第119招 预防艾滋病，自爱保健康 241
后记 243