第1部分 正念领导力概述 1
第1章 你的正念领导力之旅 2
第2章 介绍你的向导 10
第3章 启程 17
第4章 做最好的自己 26
第2部分 发现意义 33
第5章 充满热诚 34
第6章 培养自己的优势 44
故事1瓦格希充分发挥自己的优势 52
第7章 使命领导 57
故事2杰弗里追寻自己的使命 68
第3部分 调整视角 75
第8章 富有洞察力 76
第9章 识别你的触发点及内心的恐惧 84
故事3麦勒迪面对迎头而来的恐惧 93
第10章 学会暂停 99
故事4佐伊的自然暂停 103
第11章 学会切换思维模式 106
故事5爱德华通过调整视角来学习 115
第4部分 建立关系 121
第12章 创建联系 122
第13章 建立信任 129
故事6朱恩对自己和自己的团队充满信任 136
第14章 建立你所期望的社交网络 140
故事7莫妮克建立了一个社区 148
第15章 培育支持关系 153
故事8约翰的支持者制造了不同 160
第5部分 积极参与 165
第16章 成为一种力量 166
第17章 讲述故事、专注当下、勇敢前行 174
故事9法布里齐奥·福瑞达讲述人性的不可思议 184
第18章 用希望面对恐惧 190
故事10希拉学会了平衡 195
第19章 承担风险并付诸行动 198
故事11毕尼姆·吉布拉把握自己的命运 206
第6部分 管理能量 211
第20章 变得活力充沛 212
第21章 你的能量水平 219
故事12哈米尔觉醒之后选择自我恢复 227
第22章 恢复练习 232
故事13瑞贝卡自我恢复后自如地应对复杂局面 241
第23章 持续不断的能量更新 246
故事14特里重返状态并再创辉煌 250
第7部分 继续旅程 255
第24章 准备行动 256
故事15 兄弟连 260
第25章 你的领导力学习计划 274
后记 279