前言 1
PART1 过上你希望且应该过的生活 21
第1章 发现你是谁的方法：四阶段学习法 21
第2章 你的失控感、挫败感从何而来：找到脆弱的漩涡 33
第3章 找到存在感：发现人生的积极一面 51
第4章 第二天性的塑造 69
第5章 人生的巅峰时刻：活出你存在的最高点 81
PART2 实现永久的积极改变 105
第6章 活出最好人生的七条原则 105
第7章 原则1：人生十字路口上的进退选择 111
第8章 原则2：建立人生逆境的缓冲地带——开拓峡谷原则 121
第9章 原则3：获得人生的满足与平和——充足理论原则 129
第10章 原则4：不带先入之见去感受生活的原则——重新训练你的大脑 145
第11章 原则5：把人生当做公司来经营——杰克大教堂的圣坛 161
第12章 原则6：达到不求回报的人生境界——准黄金法则 179
第13章 原则7：无所成就的衰亡 187
PART3 成为你天生应该成为的人 201
第14章 你的天赋与使命是什么 201
第15章 找到天赋与使命的第一步 217
第16章 找到天赋与使命的步骤2和步骤3 241
第17章 找到天赋与使命后，现在该怎么办 261
第18章 开创你的道路，对后世产生影响 287
译者后记 299