认识社区篇 3
我们认识社区吗？ 3
一、什么是社区 3
二、社区的四个要素 3
三、社区的特征 4
四、社会组织或单位 4
五、社区意识 5
六、农村社区的概念 5
社区是我们生活的环境 7
朝阳区的农村社区 9
一、朝阳区农村社区的发展 9
二、社区为我们提供的服务 13
安全生活篇 19
第一章 出行安全 19
第一节 社区出行安全常识 19
第二节 外出办事安全常识 22
第三节 非机动车安全常识 25
第二章 防火安全 27
第一节 安全生存——预防为主 27
第二节 保护生命——逃生自救 38
第三节 紧急处置——现场救火 42
第四节 灭火方法——设备使用 44
第三章 居家安全 48
第一节 居家安全常识 48
第二节 如何做好家庭防盗 53
第三节 在家遇到贼时的应对措施 56
第四节 家中若已经被盗应采取的措施 57
健康生活篇 61
第四章 健康饮食 61
第一节 中国居民膳食指南 61
第二节 有益健康的饮食品 66
第三节 十种最佳饮食搭配法 72
第四节 健康饮食小常识 75
第五章 常见慢性病预防 80
第一节 高血压预防常识 80
第二节 冠心病预防常识 85
第六章 健康家居装饰 91
第一节 家居设计原则 91
第二节 家装设计禁忌 93
第三节 家装实施注意事项 95
第四节 家装验收常识 96
第五节 家居选择 98
第六节 室内陈设原则与方法 100
第七节 室内植物搭配与家装关系 101
第七章 环保与低碳 103
一、环保、低碳的理念意识 104
二、践行低碳环保生活 105
快乐生活篇 111
第八章 幸福在哪里 111
一、幸福是什么？ 112
二、收获幸福的良方之一 112
三、收获幸福的良方之二 113
四、收获幸福的良方之三 114
第九章 生活中的礼仪 116
一、什么是礼仪？ 116
二、礼仪的八大原则 117
三、十种生活礼仪常识 119
四、国外礼仪小常识 125
第十章 家庭理财之道 127
第一节 什么是理财 127
第二节 理财的目的 128
第三节 理财的方法 128
第四节 理财，要从头抓起 132
第十一章 家用轿车使用常识 136
第一节 车辆的基本结构 136
第二节 车辆的正确使用与维护 137
第三节 交通事故的正确处理 150
第十二章 做个快乐的志愿者 153
第一节 什么是志愿者 153
第二节 志愿服务与学雷锋活动的区别 155
第三节 我们为什么要成为一名志愿者 157
第四节 选择适合自己的志愿服务项目 162
第十三章 家居宠物 165
第一节 家居宠物类别 165
第二节 家居宠物选择 167
第三节 家居宠物饲养 168
第四节 文明饲养宠物 169
第十四章 室内水族饲养 172
第一节 观赏水族种类 172
第二节 观赏水族饲养器具选择 175
第三节 观赏水族饲养 177
第四节 观赏水族鉴赏 180