第一章 生气不如微笑——微笑生活，赢得快乐 2
笑一笑，气就消一消 2
微笑比生气更有力量 5
不为生活烦恼而生气 10
用乐观的心态接受现实 15
微笑带来最大的幸福 19
用微笑赶走抱怨 23
用微笑抵制磨难 26
不要因为追求完美而失去笑容 30
发自内心的微笑最真诚 34
微笑多一点，收获就多一点 40
第二章 生气不如包容——包容大度，赢得豁达 46
没有豁达就没有宽容 46
人生不可太认真 49
宰相肚里能撑船 53
心怀宽容，化解怒气 58
宽容别人就是善待自己 62
善待他人就是善待自己 65
凡事必须留有余地 70
用宽容的心感化他人 75
用爱化解仇恨 78
第三章 生气不如忍让——忍让退步，赢得人生 86
韬光养晦，厚积薄发 86
忍耐的力量 91
与其生气不如让人三分 95
成全别人显胸襟 101
退一步海阔天空 106
礼让其实是一种智慧 111
退让并不代表软弱 116
忍一时之气，换百日平安 121
第四章 生气不如和气——心平气和，赢得美满 128
心态平和就能收获快乐 128
积极心态让怨气消失 132
和气，帮你化敌为友 136
“糊涂”让你心平气和 141
不为小事影响好心情 147
心平气和才能少生病 152
少攀比才能少生气 157
第五章 生气不如理解——理解对方，赢得尊重 162
平和待人，切莫动气 162
用平常心看待得与失 168
多一分理解，少一分倔强 173
不要让争吵毁了幸福 177
体谅家人的苦处才能少生气 181
第六章 生气不如忘记——忘记过去，赢得当下 186
别为打翻的牛奶哭泣 186
忘记怨恨，放空心灵 190
放下怨恨，向对手学习 195
记人之善，忘人之过 200
忘掉过去所带来的痛苦 203
第七章 生气不如感激——感激困境，赢得未来 208
珍惜幸福，用感恩驱走怨气 208
别人的打击是对你的历练 212
伤害让自己更坚强 217
以一颗感激的心走出困境 221
忘记仇恨的最好方法是感激 226
不懂得感恩就没有未来 230
第八章 生气不如争气——争气向上，赢得成功 234
改变坏脾气，为自己加油 234
调整情绪，勇敢面对挫折与失败 238
羞辱是一种动力 241
少斗气，多争气 246
有对手，才能有旺盛的斗志 249
失败了不要生气，要汲取宝贵经验 254