Part1 当一个人还能笑的时候，是不容易被打败的 2
我爬上全世界的屋顶 2
挫折感 6
沿途有你 10
那些世界上所有的寂寞夜晚 12
灵魂还在不在 15
自卖自夸 18
远行——写给三个开山弟子的送别信 22
假若我是昨天看的《阿凡达》 26
二分烟月小扬州 30
明日之歌 34
认 36
赤子 39
不必相送 42
触不可及 45
Part2 没有无聊的人生，只有无聊的人生态度 50
慢慢来 50
关于过去，关于未来 53
和自己相逢 58
太太万岁 62
优秀的女人是没有好下场的 65
自爱 68
无可救药与无可奈何 71
向前走 74
期待你的夸奖 77
要娃干啥 80
用力呼吸 83
陈家瑛的痛 86
困局 88
善始善终 91
二月二 93
Unlock the mystery 96
Part3 孤独是生而为人的基本条件 100
永远未知的何止是恋爱啊 100
棉棉与毛毛 103
爱我，尊敬我 106
温柔的慈悲 110
最后一盏灯 113
我家在哪里 115
光棍节 119
不吐不快 121
孤独得像一颗星球 123
不说离殇，说陆无双 126
一切有时 129
一去永不回 132
You belong to me 134
永远的微笑 136
罪与罚 139
Part4 没人跟你过不去，是生活本身矛盾密布 144
有时尽 144
唱首温柔的歌 148
等风到 151
独立时代 154
太平日，太平人 157
月台 160
自在 163
三行情书 167
家家有本难念的经 169
生日快乐 173
谁是千堆雪，谁又是长街？ 175
领悟 177
你是你，我是我，他是他 179
忙与盲 181
十一年 184
寄居者 187
山水有相逢 190
Part5 这个世界依然有值得我们去微笑的东西 194
二十周后 194
向着明亮那方 198
挑灯看不见 201
丹青不知老将至 203
核桃，马扎及售票员 206
秘密花园 208
再会时代 211
微小的，微小的 214
小言不耐症 216
张爱玲说的？ 218
懦弱与善良 221
发光如星 224
我有平安如江河 231
且试新茶 234
我还是你的 236
影片分析 240
无痛人 243
无意怀旧 245