第一章 佛学难进，但佛理可通 2
人做不好，学佛也没用 2
先忧自己，再忧天下 8
修炼忍辱的功夫 14
第一个要学会谦虚 19
“不识本性，学法无益” 25
真付出是无私，没有对立 31
完善道德，才能实现自我 36
第二章 佛眼看人生，其实很简单 42
积极心态学佛，才会受益 42
修行，一生的功课 50
真诚活着最有力量 55
毁誉不惊，定力自守 59
缘聚缘散，任其自然 64
人生真谛，寓于平淡 67
只有经历过，才算真懂得 70
行善惜福，才能得善果 75
第三章 修心养性，端正人生姿态 82
自重者，人恒敬之 82
骗人就是骗己 86
放低姿态，才是真正的尊贵 93
言行、知行合一，增长智慧 97
不以貌取人，关注内在本质 101
自以为是的人最难度 105
第四章 积极精进，有作为的人生 112
别想太多，只管做去 112
知识的最高境界是无知 116
吃得苦中苦，方为人上人 119
不要怕别人不了解你 125
专心致志，静待机遇 128
保持清醒，不被他人捧坏 133
满怀希望，精进不已 138
“做到平凡，才是真正的了不起” 142
第五章 纷扰俗世，修养生存智慧 148
“把眼前路留宽一点，让后来人走走” 148
留一半清醒，留一半醉 151
是非皆因多开口，烦恼皆因强出头 154
“做人做事要留点遗憾” 158
“少妨碍他人，就是最好的道德” 162
化解仇怨，征服人心 166
第六章 烦恼人生，通达自会解脱 174
欲望太盛，做人难刚强 174
贪婪是一种毒药 181
不愁不怨，烦恼自解 185
要明白高处不胜寒 189
万事随缘，随遇而安 195
第七章 境由心造，快乐源自内心 202
少动心念，自然自在 202
法天效地，心宽得乐 206
心中无“我”，行善得乐 209
拈花一笑，放松自己 214
默默无闻未必不幸福 219
最佳境界是丰富的安静 224