自 序 电影散场时，请带着微笑离开 1
第一篇 每个人，都是会随风而逝的沙人 3
其实，你不是你，我也不是我…… 3
人生没有保证幸福条款 10
永恒是一种致命的错觉 19
别把房子盖在流沙上 28
自我，是不完美的意识程序 33
痛苦，是觉醒的闹钟 40
狗追影子的成功，永远是空 47
感情是填洞游戏，不要当真 55
月亮再美，也有阴暗的一面 63
青春永驻是违反自然规律的 70
第二篇 你没拥有什么东西，也没失去什么东西 83
其实，根本没有人背叛你 83
人生是不可逆转的 90
你的“爱”，往往让对方变残废？ 97
拥有愈多，欲望愈难以满足 104
学了佛，也要把佛忘掉 111
再美的东西，也只是幻灯片 119
别歧视或忽略黑暗的力量 126
别妄想全世界的人都喜欢你 139
太边恋某样东西，没有对错 146
第三篇 真正的觉醒，并非让自己一无所有 155
快乐、痛苦都要放下 155
每分每秒，每个人都在变身 163
人与人的关系，和天气一样不稳定 170
你无法真正占有一个人 177
世上没有安定这个东西 184
很多东西，钞票买不到 191
名气是水，能载舟也能淹死你 198
后记 人，为什么要觉醒？ 205