第一章 生命是由时间组成的 1
生命是由时间组成的 2
日子为什么一去不复返 3
一刹那，便是永劫 4
前不见古人，后不见来者 7
今天的时间怎样地行走 9
保存岁月最好的方式 11
时间的“冷面信使” 13
青春啊，回来！还我韶华！ 18
第二章 今天则是珍贵的礼物 21
今天则是珍贵的礼物 22
今天被“无所事事”谋杀 23
今天的生活不需要假如 25
生命中的“大石头” 26
时间将怎样对待你我 27
和时间赛跑就可以成功 28
如果今天是生命之末 29
从今天开始付诸行动 30
第三章 今天，生活始于今天 33
今天，生活始于今天 34
锻炼能使你重新振作 35
让我们去挖掘生命 36
赋予实现梦想的能力 37
时不我待，除非付诸行动 38
坚持到底，成功源于不懈 39
把握生命中的分分秒秒 41
那些宁静的星期天 42
人生中的快乐时刻 43
生命中的黄金时期 44
第四章 每一天都是上帝的恩赐 45
每一天都是上帝的恩赐 46
过好生命里的每一天 47
激情＋坚毅＝可能 52
知识报国，责任在天下 56
以你们的方式迎接未来 60
难以有那么多的记忆 63
人生最好的机遇在那里 66
你们的青春使命与希望 68
坚守大学精神，思源致远 71
第五章 全力以赴，今天属于你们 75
全力以赴，今天属于你们 76
永远坚守出发时的理想 81
求是创新，追求卓越 85
了解科学，人可造神（节选） 87
生命等价，真正承担责任 92
步入更宽阔的自由空间 97
一只小青蛙的小小心愿 101
坚强性格，培养正确价值观 103
失败的收获和想象力 108
第六章 不要出卖今天的灵魂 115
不要出卖今天的灵魂 116
今天把生活占为己有 122
时代激励我们更加努力 125
踏上未来4年的征程 129
防止把今天弄得更糟 133
你们最大的责任是成功 138
减少人类不平等现象 141
勇于打破常规的勇气 148