1 补益篇 18
补气类 18
黄芪 18
党参 20
人参 22
甘草 24
白术 26
大枣 27
山药 30
黄精 31
太子参 32
白扁豆 33
卷心菜 34
花椰菜 35
南瓜 36
粳米 37
糯米 38
小米 39
燕麦 40
马铃薯 41
玉米 42
芋头 43
红薯 44
花生 45
栗子 46
牛奶 47
蜂蜜 48
豆浆 50
豆腐 51
豇豆 52
樱桃 53
香菇 54
猴头菇 55
平菇 56
竹荪 57
金针菇 58
鳝鱼 59
泥鳅 60
桂鱼 61
带鱼 62
鲈鱼 63
黄鱼 64
鲢鱼 65
青鱼 66
银鱼 67
猪肉 68
猪蹄 69
猪肚 70
牛肉 71
牛蹄筋 72
羊肉 73
鸡肉 74
鹅肉 76
助阳类 77
鹿茸 77
冬虫夏草 78
骨碎补 80
肉苁蓉 81
锁阳 82
蚕蛹 83
续断 84
巴戟天 85
淫羊藿 86
补骨脂 87
牛大力 90
核桃仁 91
松子仁 92
益智仁 93
仙茅 94
杜仲 95
菟丝子 96
狗脊 97
沙苑子 98
韭菜子 99
韭菜 100
虾 101
养血类 102
何首乌 102
熟地黄 103
白芍 104
枸杞子 105
阿胶 106
桑葚 108
葵花子 109
龙眼肉 110
荔枝 111
猪肝 112
猪血 113
鹌鹑蛋 114
海参 115
菠菜 116
茼蒿 117
滋阴类 118
西洋参 118
女贞子 120
北沙参 122
百合 123
麦冬 124
石斛 125
桑寄生 128
天冬 129
玉竹 130
旱莲草 131
淡菜 132
雪蛤膏 133
龟板 134
鸽子 135
乌骨鸡 136
甲鱼 137
鸡蛋 138
鸭肉 139
银耳 140
黑米 141
黑芝麻 142
黑豆 143
苹果 144
草莓 145
菠萝 146
葡萄 147
甜石榴 148
桃子 149
番茄 150
山竹 151
常见补益药物食物食用宜忌 152
2 解表篇 154
辛温解表类 154
荆芥 154
白芷 156
羌活 157
生姜 158
桂枝 159
葱白 160
细辛 161
防风 162
紫苏叶 163
辛夷 166
麻黄 167
辛凉解表类 168
菊花 168
薄荷 170
桑叶 171
葛根 172
升麻 173
牛蒡子 176
苦丁茶 177
蔓荆子 178
柴胡 179
淡豆豉 180
蝉蜕 181
常见解表药物食物食用宜忌 182
3 清热篇 184
清热泻火类 184
芦根 184
栀子 185
芹菜 186
茭白 187
李子 188
柿子 189
皮蛋 190
清热明目类 191
夏枯草 191
决明子 192
木贼草 193
清热凉血类 194
生地黄 194
玄参 195
水牛角 196
牡丹皮 197
清热燥湿类 198
黄芩 198
黄连 200
黄柏 202
秦皮 204
苦参 205
垂盆草 206
清热解毒类 207
板蓝根 207
金银花 208
蒲公英 209
紫花地丁 210
白鲜皮 211
鱼腥草 214
大青叶 215
射干 216
白花蛇舌草 217
绞股蓝 218
鸡骨草 219
圣女果 220
杨桃 221
无花果 222
橄榄 223
小白菜 224
竹笋 225
苋菜 226
雪里蕻 227
香椿 228
茶叶 229
河蚌 230
清退虚热类 231
地骨皮 231
青蒿 232
银柴胡 233
白薇 234
常见清热药物食物食用宜忌 235
4 祛暑篇 238
祛暑类 238
绿豆 238
荷叶 240
芒果 241
柠檬 242
猕猴桃 243
西瓜 244
甜瓜 245
哈密瓜 246
杨梅 247
甘蔗 248
沙葛 249
苦瓜 250
菱角 251
田螺 252
常见祛暑药物食物食用宜忌 253
5 安神篇 256
重镇安神类 256
牡蛎 256
珍珠 257
养心安神类 258
灵芝 258
酸枣仁 260
柏子仁 261
远志 262
合欢皮 263
夜交藤 264
小麦 265
常见安神药物食物食用宜忌 266
6 理气篇 268
理气类 268
陈皮 268
佛手 270
薤白 271
香附 272
青皮 273
大腹皮 274
乌药 275
木香 276
枳实 277
檀香 278
玫瑰花 279
川楝子 282
莴笋 283
橙子 284
柚子 285
枇杷 286
四季豆 287
黄豆 288
刀豆 290
豌豆 291
榛子 292
常见理气药物食物食用宜忌 293
7 理血篇 296
止血类 296
三七 296
白茅根 298
小蓟 299
艾叶 300
大蓟 301
蒲黄 302
地榆 303
侧柏叶 306
鸡冠花 307
白及 308
藕节 309
仙鹤草 310
黑木耳 311
荠菜 312
空心菜 314
血余炭 315
活血类 316
赤芍 316
丹参 318
益母草 319
红花 320
桃仁 321
丝瓜络 324
鸡血藤 325
川芎 326
延胡索 327
姜黄 328
泽兰 329
毛冬青 332
郁金 333
月季花 334
腊梅花 335
莪术 336
乳香 337
没药 338
川牛膝 339
王不留行 340
路路通 341
刘寄奴 342
五灵脂 343
三棱 344
苏木 345
蟹 346
茄子 347
穿山甲 348
常见理血药物食物食用宜忌 349
8 祛风湿篇 352
祛风湿类 352
独活 352
木瓜 353
秦艽 354
苍耳 355
威灵仙 358
桑枝 359
虎杖 360
海桐皮 361
南五加皮 362
蚕沙 363
常见祛风湿药物食物食用宜忌 364
9 芳香化湿篇 366
芳香化湿类 366
草果 366
砂仁 367
藿香 368
厚朴 369
苍术 370
白豆蔻 371
草豆蔻 372
佩兰 373
常见芳香化湿药物食物食用宜忌 374
10 平肝息风篇 376
平肝息风类 376
天麻 376
地龙 377
钩藤 378
全蝎 379
羚羊角 380
11 温里祛寒篇 382
温里祛寒类 382
肉桂 382
花椒 383
胡椒 384
丁香 385
干姜 388
吴茱萸 389
附子 390
小茴香 391
高良姜 394
八角茴香 395
草鱼 396
鳙鱼 397
常见温里祛寒药物食物食用宜忌 398
12 收涩篇 400
收涩类 400
五味子 400
山茱萸 402
白果 403
莲子 404
乌梅 405
肉豆蔻 406
金樱子 407
覆盆子 410
芡实 411
浮小麦 412
赤石脂 413
诃子 414
五倍子 415
番石榴 416
桑螵蛸 417
常见收涩药物食物食用宜忌 418
13 泻下篇 420
泻下类 420
芦荟 420
火麻仁 422
郁李仁 423
香蕉 424
14 利水渗湿篇 426
利水消肿类 426
泽泻 426
玉米须 427
薏苡仁 428
冬瓜 429
猪苓 432
半边莲 433
土茯苓 434
茯苓 435
赤小豆 436
黄花菜 437
芦笋 438
大白菜 440
黄瓜 442
鲤鱼 443
鲫鱼 444
鳢鱼 445
鲮鱼 446
鹌鹑肉 447
利尿通淋类 448
滑石 448
海金沙 449
车前子 450
瞿麦 451
扁蓄 452
冬瓜皮 453
通草 454
灯芯草 455
茵陈蒿 456
金钱草 457
常见利水渗湿药物食物食用宜忌 458
15 消导篇 460
消导类 460
山楂 460
神曲 461
麦芽 462
谷芽 463
荞麦 464
大麦 465
洋葱 466
胡萝卜 468
16 驱虫篇 470
驱虫类 470
大蒜 470
槟榔 471
南瓜子 472
17 化痰止咳篇 474
清热化痰类 474
浙贝母 474
前胡 475
竹茹 476
桔梗 477
川贝母 480
胖大海 481
罗汉果 482
天花粉 483
海蜇 484
海带 485
紫菜 487
荸荠 488
丝瓜 489
蕨菜 490
梨 491
温化寒痰类 492
半夏 492
白前 493
白芥子 494
止咳平喘类 495
百部 495
紫菀 496
桑白皮 497
款冬花 498
海底椰 499
枇杷叶 500
瓜蒌 501
杏 502
杏仁 503
腐竹 504
常见化痰止咳药物食物食用宜忌 505
附录 经典对症保健方 507