第一章 正确认识自己——量量你与清华、北大之间的距离 3
1 你距离清华、北大有多远 3
2 认清你的优势和劣势 6
3 你属于哪种类型的学生 10
4 别被鸡毛蒜皮的小事牵着鼻子走 15
5 快速提升成绩并不难 20
第二章 找找成绩无法提升的根源——跨出冲刺的第一步 27
1 你的学习方法有问题吗？ 27
2 学习习惯全面扫描 32
3 学习态度全面诊断 37
4 关于“聪明但不用心学” 42
5 关于“努力了，但成效不大” 47
6 关于“想学但学不进去” 52
7 如何向老师“取经” 58
8 如何向尖子生请教和学习 63
第三章 打好时间仗——必须利用好的5个时间段 69
1 上课时间——课上一分钟≈课下一小时 69
2 自习课时间——向自习课要成绩 76
3 放学后——结合课程表做个时间安排表 80
4 周六日——在薄弱环节的预习上多下功夫 86
5 寒暑假——做好复习工作 91
6 消灭与你抢时间的“对手”——拖拉 97
7 不被时间牵着鼻子走——每天拿出5分钟规划时间 103
第四章 打好战略仗——掌握学习技巧远胜于拼命苦学 109
1 适合自己的方法才是最有效的 109
2 学会倒追知识 116
3 根据轻重缓急安排学习顺序 120
4 偏科要不得 126
5 用好试卷这个宝 132
6 订一份杂志 137
7 写好作文的三大窍门 141
8 数学＝理解＋做题＋总结 147
9 教辅书——多选“总结型”，少选“习题型” 152
10 要不要请家教——根据学习情况自己拿主意 156
11 警惕学习的六大问题 161
第五章 打好心态仗——拥有积极的心态，你就成功了一半 167
1 “相信自己”最重要 167
2 不求一飞冲天，只求一次比一次好 171
3 找些小目标来做“记号” 175
4 要想进步，必须有所舍弃 180
5 倒数第一才更应该无所畏惧 184
6 找一找你的学习动力在哪里 188
第六章 关于中高考那些事——提前知道，提前做准备 195
1 要成为“黑马”，考前心态最重要 195
2 要知道的考场技巧 199
3 一定要把真题“吃透” 205
4 选择普通高中还是重点高中——做“雕头”还是“凤尾” 208
5 选大学的三大原则 212
6 专业如何选——听干过这一行的人怎么说 217
7 要不要复读 221
第七章 不要被这些因素影响成绩——走进清华、北大，你必须跨越的那些障碍 227
1 父母总拿成绩说事儿很烦——主动与他们聊聊学习与成绩 227
2 早恋——理智是早恋的克星 232
3 网络——把网络变成超越别人的有利工具 236
4 总想偷懒——懒人永远无法提升成绩 241
5 总是无缘无故发脾气——学会控制情绪是一种智慧 243
6 遇到坏朋友——交友志同道合最重要 248
7 常常自卑——自信、自卑就在你一念之间 252