第一章 玉龙山概貌篇 1
第一节 玉龙山山名考释 1
第二节 玉龙山和扇子陡主峰 6
第三节 玉龙山是一座固体水库 8
第四节 玉龙山植物分布带 12
第五节 玉龙山的稀珍动物 22
第六节 玉龙山蕴藏的矿产 26
第七节 玉龙山高山“本草”植物 29
第八节 玉龙山高山花卉和蝴蝶 36
第二章 玉龙山传统文化篇 41
第一节 纳西族赋予玉龙山的文化内容 41
第二节 玉龙山山神为内涵的民俗文化 50
第三节 玉龙山名胜拾遗 58
①铁杖岭、和尚岩洞和仙迹崖 58
②云杉坪 60
③牦牛坪 62
④跌鹿谷 63
⑤黑水河和白水河 64
⑥翡翠山梁（俄含崩） 66
⑦玉龙山太子洞 68
⑧蚂蝗坝 70
⑨古斯阁草甸 71
⑩马鹿过山垭口 72
⑾阿昌巴都女神 74
第三章 玉龙山的作品篇 76
第一节 玉龙山与纳西古歌 76
第二节 玉龙山的传说故事 87
①玉龙山和哈巴山的故事 87
②玉龙山和黑龙潭的传说 91
③虎跳峡来历的传说 95
④玉龙山和格姆山的故事 97
⑤玉龙湖的传说 98
第三节 历代文人写玉龙山诗作简录 100
第四节 历代文人写玉龙山散文选抄 115
①《隐园春兴》自序（附跋） 115
②玉山洞记 116
③玉龙山记 117
④游玉湖记 119
⑤雪麓采石记 121
⑥“雪山十二景”总序 123
⑦“雪山十二景”小叙 124
第五节 玉龙山“阁”风景线与文化内容 128
第六节 玉龙山文化的谚语 133
第四章 玉龙山中外轶闻篇 138
第一节 国内外专家涉足玉龙山轶事 138
第二节 早期玉龙山风光图片概述 141
第三节 玉龙山是一座神灵的圣山 147
第四节 玉龙山与名人趣闻 150
第五节 落籍玉龙山的名宦 158
第六节 玉龙山风水趣话 162
第五章 玉龙山旅游景点篇 165
第一节 玉龙山东麓旅游景点 165
第二节 玉龙山南麓旅游景点 175
第三节 玉龙山西北麓旅游景点 179
后记 180