第Ⅰ篇 理论宝鉴 2
第1章 我们都是职业人 2
1.1 生涯轨迹和组织生态 2
1.1.1 现代社会背景 2
1.1.2 现代人生历程及轨迹 2
1.1.3 现代家庭中的人 3
1.1.4 现代教育体系中的人 4
1.1.5 现代职业人 6
1.2 历史逻辑及前沿走势 6
1.2.1 职业生涯周期 7
1.2.2 职业生涯问题描述 8
1.2.3 职业生涯问题历史逻辑 9
1.2.4 当代职业生涯新问题 12
1.3 理论架构 13
1.3.1 管理主体及意义 13
1.3.2 主要管理内容 15
1.3.3 管理主旨 16
精要提示 17
感悟思考 17
综合演练 一位都市白领女性面临的工作压力和生活困惑 18
第2章 职业发展有节奏 20
2.1 人生设计在早年 20
2.1.1 树立职业意识 20
2.1.2 职业选择及生涯定位 20
2.1.3 做好就业准备 21
2.2 成家立业在青年 22
2.2.1 初次参加工作 23
2.2.2 放弃不现实的期望 23
2.2.3 从容走入组织 24
2.2.4 立业并获得成就 25
2.3 安身立命在中年 25
2.3.1 “四十而不惑” 26
2.3.2 中年期职业生涯特征 26
2.3.3 “中年危机” 27
2.4 敬业操守在晚年 28
2.4.1 保持职业操守 29
2.4.2 发挥“夕阳余热” 29
2.4.3 回归自然随心去 30
精要提示 30
感悟思考 31
综合演练 孔子的“职业生涯”与今人的“人生励志” 31
第3章 职业生涯万花筒 33
3.1 树立多元世界观 33
3.1.1 “奇异吸引子” 33
3.1.2 人生命运多变幻 35
3.2 试错探寻“职业锚” 36
3.2.1 关于“职业锚” 36
3.2.2 职业锚典例说明 38
3.2.3 职业生涯万花筒 42
3.2.4 职业心路历程 47
精要提示 48
感悟思考 48
综合演练 商界思想家冯仑谈人生百态 48
第4章 生涯管理有要领 50
4.1 修齐治平有秩序 50
4.1.1 生涯外展秩序 50
4.1.2 修身正根最重要 51
4.1.3 齐家治国平天下 52
4.1.4 人生实践艺术 53
4.2 目标定位有方向 54
4.2.1 目标者，福所倚也 54
4.2.2 求解多元目标函数 56
4.2.3 树立并固守核心价值观 56
4.2.4 职业目标“三环”定位 58
4.2.5 目标自我控制 60
4.3 随机应变有策略 60
4.3.1 明确而独特的目标定位 61
4.3.2 具有战略弹性的职业生涯规划 62
4.3.3 勤勉有效的执行力 64
4.3.4 日常反馈和调整机制 66
精要提示 66
感悟思考 67
综合演练 福利制度中寄生的“懒虫” 68
第Ⅱ篇 策略明鉴 70
第5章 从认识自我开始 70
5.1 自我认知 70
5.1.1 我是谁 70
5.1.2 我乃自然造化 71
5.1.3 我是社会一分子 73
5.1.4 我有精神追求 77
5.1.5 自我超越 80
5.2 自我评估 81
5.2.1 个性测量 81
5.2.2 职业适应性测量 83
5.2.3 能力测量 85
5.3 自我定位 86
5.3.1 检核人生观 86
5.3.2 摆正工作价值观 88
5.3.3 锚定职业志向 90
精要提示 90
感悟思考 91
综合演练 爱因斯坦回答大学生自我认知困惑 99
第6章 了解所处大环境 101
6.1 不为家庭出身所累 101
6.1.1 家庭影响生涯 101
6.1.2 “原生家庭”探源 102
6.1.3 正面利用家庭条件 104
6.1.4 走出家庭 107
6.2 弹性设计求学路线图 110
6.2.1 职业启蒙要趁早 110
6.2.2 职业教育相关者责任 111
6.2.3 从专业到职业 115
6.3 顺应市场变革潮流 118
6.3.1 了解职业分布状况 118
6.3.2 调查分析就业市场供求信息 121
6.3.3 熟悉相关劳动法规政策 124
精要提示 127
感悟思考 128
综合演练 中国女孩成功求学，稳步走上美国律师职业生涯路 129
第7章 千里旅途始足下 131
7.1 从战略目标到具体行动 131
7.1.1 职业生涯规划要义 131
7.1.2 确立职业战略目标 133
7.1.3 职业生涯阶段性目标衔接 135
7.1.4 拟定职业行动计划 135
7.2 从业者四项基本素质开发修炼 140
7.2.1 个人潜能开发 140
7.2.2 个人创新能力开发 141
7.2.3 职场人际交往能力开发 144
7.2.4 领导特质及能力开发 145
7.2.5 实践中学真知 147
7.3 个人选择与组织环境相匹配 148
7.3.1 组织职业生涯发展路径 149
7.3.2 组织职业生涯规划 150
7.3.3 以员工职业发展为本 152
7.4 当代大学生择业就业问题 153
7.4.1 高等教育大众化背景 153
7.4.2 大学生就业难及其成因 154
7.4.3 从“英才”到“大众”的转变 156
7.4.4 大学生职业生涯规划缺失 157
7.4.5 几点对策建议 159
精要提示 161
感悟思考 163
综合演练 人人都有择业就业难念经 164
第8章 初入职场谋发展 166
8.1 有备从容步职场 166
8.1.1 要有备而来 166
8.1.2 做好自我品牌传播 168
8.1.3 应聘面试注意事项 173
8.1.4 初入职场慎言行 175
8.2 冷静面对早期职业动荡和困惑 175
8.2.1 防备“现实冲击” 176
8.2.2 积极努力尽快融入组织 176
8.2.3 试错探寻“职业锚” 177
8.2.4 找准职业发展平台 178
8.2.5 坚定不移朝前走 180
8.3 在组织平台上谋求职业发展 182
8.3.1 组织社会化 182
8.3.2 个人与组织相互接纳 183
8.3.3 组织管理举措 184
精要提示 185
感悟思考 186
综合演练 一位理想主义者历经现实磨难的“行知”教育职业生涯路 186
第9章 人到中年有成败 189
9.1 职业巅峰体验 189
9.1.1 感受职业成熟美 189
9.1.2 走过职业高原风景线 190
9.1.3 高姿态面对后生挑战 191
9.1.4 操守专业主义精神 192
9.1.5 摆脱中年失业困境 193
9.2 凝聚人心铸成功 193
9.2.1 组织基本任务 194
9.2.2 实现职业转换 194
9.2.3 疏通职业发展路径 194
9.2.4 消解职业向上极限 195
9.2.5 兼顾工作与生活 196
9.3 走出中年危机 196
9.3.1 职业压力 196
9.3.2 抑郁症与过劳死 200
9.3.3 压力自我调适策略 202
9.3.4 员工帮助计划（EAP） 203
9.3.5 社会性支持 205
精要提示 206
感悟思考 207
综合演练 “老黄牛”式部门经理面临的职业发展困惑 208
均瑶集团董事长过劳死 209
第10章 夕阳美景在黄昏 211
10.1 夕阳无限好 211
10.1.1 人口老龄化 211
10.1.2 “新老年”，有活力 212
10.1.3 老有老的问题 215
10.2 善待老者聚人心 215
10.2.1 做好晚期关怀 216
10.2.2 研究把握退休法律规范 216
10.2.3 做好退休计划安排 217
10.3 收获成功 218
10.3.1 夕阳红，老来少 218
10.3.2 不逾矩，守晚节 218
10.3.3 归自然，随心去 220
精要提示 221
感悟思考 222
综合演练 关于是否应该延迟法定退休年龄的争论 222
第Ⅲ篇 实践镜鉴 225
第11章 市场海阔任你飞 225
11.1 市场风云多变幻 225
11.1.1 从商者群体界定 225
11.1.2 商业精神及从业者素质 227
11.1.3 从商者职业锚 231
11.2 市场创新靠修炼 232
11.2.1 商育须从娃娃抓起 232
11.2.2 企业家创新训练 235
11.2.3 MBA教育 239
11.3 市场主导成功路 241
11.3.1 松下幸之助全案 241
11.3.2 商务从业之道 245
精要提示 246
感悟思考 248
综合演练 我生活中的三个故事 248
第12章 教科文卫成就人 252
12.1 传道授业又解惑 252
12.1.1 教师职业定位 252
12.1.2 教师职业基本素质要求 253
12.1.3 教师职业者须知 256
12.2 崎岖小路勇攀登 257
12.2.1 科学家职业精神 257
12.2.2 工程技术职业特征 259
12.2.3 科技职业者须知 261
12.3 江山代有才人出 262
12.3.1 文艺职业特性 262
12.3.2 从艺者职业生涯模式 265
12.3.3 从艺职业者须知 267
12.4 “白衣天使”职责重 268
12.4.1 医务职业精神 268
12.4.2 医护人员职业资格要求 271
12.4.3 医务职业困境 276
精要提示 278
感悟思考 279
综合演练 真善美人王雪梅 279
参考文献 284