内观改造项目第一篇——背景篇 3
一、内观详解 3
（一）什么是内观 3
（二）内观的思想起源 3
（三）内观方法的形成 4
（四）内观的发展 5
（五）内观的目的 5
（六）内观的方式 5
（七）内观的内容 6
（八）内观的原理 6
二、内观的要素 7
（一）环境 7
（二）人员 8
（三）流程 8
（四）要求 8
（五）工具 9
三、内观在监狱系统内的应用 9
（一）内观在日本监狱系统内的开展 9
（二）内观在世界监狱系统内的开展 9
四、内观在中国的引入和发展 10
（一）内观的引入和社会应用 10
（二）内观与“内观禅修”的区别 10
（三）内观在中国监狱系统内的初步探索 10
（四）内观在中国监狱得以迅速发展的优势 11
（五）内观与循证矫正的关系 11
第二篇——技术篇 15
一、保障 15
（一）体系保障 15
（二）硬件保障 15
（三）人员保障 16
（四）制度保障 16
二、内观准备 19
（一）宣传和报名 19
（二）面谈和筛选 19
（三）召开预备会 20
（四）内观前测 23
（五）内观前的其他准备工作 23
三、内观实施方案 24
（一）人员分工 24
（二）流程安排 27
1．内观导引 27
2．内观练习 34
3．对主要养育者的回顾 37
4．养育费的计算 38
5．对兄弟姐妹的回顾 43
6．对爱人的回顾 43
7．对子女的回顾 44
8．自我审视24条 44
9．对周围人的回顾 48
10．对母亲的二次回顾 48
11．集体内观 48
12．集体讨论 49
（三）日常安排 50
四、内观后续工作 50
（一）内观后测 50
（二）内观案例整理 50
（三）内观效果评估 55
（四）一日内观的探索 55
第三篇——推广篇 56
一、推广条件 56
（一）上级批示 56
（二）经验借鉴 57
二、方案制定 57
三、内观导引师培养 60
（一）内观体验 60
（二）内观见习 60
（三）内观实习 62
（四）内观实践 63
（五）内观主持实习 63
（六）内观主持 63
第四篇——效果篇 64
一、主观方面 64
（一）导引师评估 64
（二）集体讨论的分享 64
（三）自我评估 64
（四）他人评估 64
二、客观方面 65
（一）自评量表 65
（二）投射测验 65
第五篇——宣传篇 67
一、狱内宣传 67
二、狱外宣传 67
正念训练改造项目 71
一、正念训练介绍 71
（一）什么是正念 71
（二）正念训练课程 72
1．课程结构 73
2．适宜人群 74
3．课程内容 74
4．训练场地和设备 75
5．课程特征 75
二、正念训练开展流程 76
（一）课前介绍会 76
（二）招募及筛选 77
（三）前期问卷评估及面谈 78
（四）课程实施 80
（五）后期问卷评估及面谈 81
三、正念训练的理念 82
（一）基本态度 82
（二）常见误区 85
四、正念训练课程教案 87
（一）第一周 87
（二）第二周 91
（三）第三周 94
（四）第四周 97
（五）第五周 99
（六）第六周 102
（七）正念日 106
（八）第七周 107
（九）第八周 109
五、正念训练常用技术 112
（一）正念吃葡萄干 113
1．练习方法 113
2．常见体验与反馈 114
（二）身体扫描 114
1．练习方法 114
2．常见体验与反馈 115
（三）观呼吸 115
1．练习方法 115
2．常见体验与反馈 116
（四）三分钟呼吸空间 117
1．练习方法 117
2．常见体验与反馈 118
（五）正念瑜伽 118
1．站立式正念瑜伽 118
2．平躺式正念瑜伽 120
3．常见体验与反馈 121
（六）正念行走 122
1．练习方法 123
2．常见体验与反馈 123
（七）正念听声音 124
1．练习方法 124
2．常见体验与反馈 125
（八）正念觉察想法 125
1．练习方法 125
2．常见体验与反馈 126
（九）日常生活中的正念 126
六、相关证据 128
（一）客观指标 129
（二）主观报告 130
七、工作建议 132
八、附件 136
附件1：相关测评工具 136
附件2：家庭作业 156
附件3：愉悦事件日志 157
附件4：不愉悦事件日志 158
附件5：压力事件日志 159
附件6：沟通日志 160
生活技能教育改造项目 163
一、生活技能简介 163
（一）生活技能的概念 163
（二）生活技能教育的内容 163
（三）生活技能的适用群体 163
二、生活技能教育教案 164
（一）入监初期阶段 164
1．处理情绪能力 164
2．缓解压力能力 170
（二）常规改造阶段 173
1．自我认知能力 173
2．同理他人能力 182
3．人际关系能力 186
4．有效交流能力 191
5．创造性思维能力 195
6．批判性思维能力 199
（三）出监适应阶段 202
1．解决问题能力 202
2．做出决定能力 205
绘画治疗——入监适应性改造项目 213
一、绘画治疗介绍 213
（一）绘画治疗的概念 213
（二）绘画治疗训练课程 213
二、绘画治疗开展流程 213
（一）绘画治疗训练课程介绍与交流会 214
（二）治疗前期的评估及面谈 214
1．注意事项 214
2．前期评估方法与步骤 215
（三）训练人员的筛选 230
（四）签订知情通知书 240
1．知情通知书的重要性和目的 240
2．知情通知书告知训练需做什么 240
3．知情通知书告知保密条款、接受与退出 241
（五）课程实施 241
（六）训练结束后的评估及面谈 242
1．半结构性效果评估访谈问卷 242
2．绘画治疗后期评估测量调查表 245
三、绘画治疗的理念 258
（一）绘画治疗的基本理念 258
1．绘画是潜意识的表达 258
2．绘画应用的是投射技术 258
3．绘画的语言丰富、内涵清晰 258
（二）常见误区 259
四、绘画治疗实施方案 260
（一）第一模块：形成团体 260
1．第一单元：打开心怀 走进团体 260
2．第二单元：走近自己 认识真我 261
（二）第二模块：适应性探究 262
1．第一单元：回顾过去 接受当下 263
2．第二单元：体会环境 呈现自我 264
（三）第三模块：表达困难 264
1．第一单元：走进内心 我的花园 265
2．第二单元：觉察自己 关注他人 266
（四）第四模块：适应训练 267
1．第一单元：感受自己 释放情绪 267
2．第二单元：接受现状 探索自我 268
（五）第五模块：问题解决 270
1．第一单元：接纳现状 冲破困扰 270
2．第二单元：相信自己 祈愿他人 271
五、绘画治疗训练常用技术 272
（一）绘画投射测验 272
（二）命题绘画的方法 272
（三）自由绘画的方法 273
（四）绘画与讲述的方法 273
六、绘画治疗的相关证据 273
（一）客观指标 273
1．绘画前的构思 273
2．绘画的兴趣 273
3．绘画的造型 273
4．绘画的构图 273
5．绘画的色彩 273
（二）主观报告 273
七、工作建议 274
八、附件 274
附件1：知情同意书 274
附件2：绘画治疗——入监适应性项目评估综合分析表 275
附件3：团体知识 276
附件4：团体契约 276
附件5：画人测验（DAP） 277
附件6：绘画中的色彩 278
附件7：成长性团体的四个发展阶段 279