第一章 思维习 2
敢于质疑并努力寻求答案——纠正人云亦云的思维习惯 2
像男子汉那样去思考——远离毫无主见的思维习惯 5
循规蹈矩也会出错——克服只按惯例的思维习惯 8
别让思维定式困住了你——突破定式的思维习惯 11
别为小事烦恼——改变计较琐事的思维习惯 14
不要只看坏的一面——战胜遇事悲观的思维习惯 17
没有所谓的“想当然”——扔掉不用脑判断的思维习惯 20
看问题不能只看眼前——摆脱目光短浅的思维习惯 23
不要眉毛胡子一把抓——打破思考没有主次的思维习惯 27
第二章 行动习惯 32
独立完成事情——养成自己的事情自己做的习惯 32
用立即行动代替拖延——改正拖延迟疑的行动习惯 35
少做点“白日梦”——抛弃空想的行动习惯 38
等待无法创造奇迹——远离只说不做的行动习惯 41
目标是行动的指南针——告别盲目的行动习惯 44
只问耕耘，别想太多——养成用心做事的行动习惯 47
不要轻易放弃——戒掉半途而废的行动习惯 50
三思而后行——克服不思考就做的行动习惯 53
做事情能够分清轻重缓急——修炼重要的事先做的行动习惯 55
第三章 学习习惯 60
在阅读中求知——养成热爱阅读的学习习惯 60
耍“小聪明”只会耽误了自己——改正投机取巧的学习习惯 63
别被马虎误前途——告别马虎轻率的学习习惯 65
注重细节——培养谨慎细心的学习习惯 68
学习是最重要的责任——克服推卸责任的学习习惯 71
眼高手低只能一事无成——抛弃好高骛远的学习习惯 74
积极主动完成学习任务——挑战消极被动的学习习惯 77
别让学习压得你无法喘息——改变凌乱无序的学习习惯 80
掌握正确的记忆方法——放弃死记硬背的学习习惯 83
第四章 生活习惯 88
严格遵守作息时间——培养有规律作息的生活习惯 88
讲卫生爱劳动——摆脱脏乱差的生活习惯 91
玩乐也要有个度——养成有自制力的生活习惯 94
不贪图安逸——战胜懒惰的生活习惯 98
尽力去实现承诺——培养守信用的生活习惯 101
不该要的我不要——告别贪小便宜的生活习惯 104
好东西能够与他人分享——克服冷漠自私的生活习惯 107
有计划地使用零花钱——战胜乱花钱的生活习惯 110
少吃零食不挑食——养成健康饮食的生活习惯 113
第五章 说话习惯 118
坚决不打小报告——摒弃多嘴多舌的说话习惯 118
实事求是地表达情感——告别吹牛浮夸的说话习惯 120
真理不是声音大——拒绝和人抬杠的说话习惯 123
不该说的我不说——战胜不知轻重的说话习惯 126
听听别人怎么说——养成会倾听的说话习惯 128
大人的话题大人说——培养不插嘴的说话习惯 131
有教养懂礼貌——改正说脏话的说话习惯 134
别把骄傲挂在嘴边——远离炫耀自己的说话习惯 137
第六章 社交习惯 142
乐于帮助别人——培养助人为乐的社交习惯 142
与他人友好合作——克服独来独往的社交习惯 144
别忘了面带微笑——改正冷若冰霜的社交习惯 147
别让猜疑毁了友谊——克服猜疑的社交习惯 150
把“不”大声地说出来——培养敢于拒绝别人的社交习惯 153
千万不要小瞧人——改正轻视别人的社交习惯 156
不要只图自己方便——甩掉以己为先的社交习惯 159
批评别人前先管好自己——戒除推卸责任的社交习惯 162
第七章 心理习惯 166
珍惜你所拥有的东西——培养知足感恩的心理习惯 166
别让嫉妒害了你——战胜嫉妒别人的心理习惯 169
学会限制你的贪念——克服自私狭隘的心理习惯 172
做错了事，就得承担责任——养成知错能改的心理习惯 176
选择宽恕而不是报复——改变记恨报复的心理习惯 179
控制情绪，抑制冲动——培养冷静自制的心理习惯 182
正确对待自己的成绩——告别走极端的心理习惯 185
自信而不自傲——挑战自卑的心理习惯 188
坦然面对难题——摆脱逃避问题的心理习惯 192
参考文献 196