西藏和圆 5
Potalaka—普陀—布达拉 15
至高无上的圣殿——大昭寺和小昭寺 31
西藏的画廊——八廓街 45
摇铃接脉——拉萨的大门 71
宝贝园林——罗布林卡 81
世间无与伦比的寺院——桑耶寺 87
藏传佛教格鲁派祖寺——甘丹寺 97
大海的痕迹——哲蚌寺 107
汇入大海的一滴水——萨迦寺 115
皇亲国戚的领地——夏鲁寺 123
风云热振——热振寺 131
兼收并蓄的艺术宫殿——白居寺 141
雅拉香波随想 149
最平坦的通道——从日喀则到亚东 159
经典环路——拉萨—林芝—山南 179
沿着绿色的水汽通道——从林芝去然乌 197
理想之路——昌都到然乌 211
遗落的历史痕迹——从然乌去察隅 222
翻越喜马拉雅——从泽当去错那 230
遥远的宝藏——洛扎峡谷的仰望 241
探访吉祥天母——从泽当去加查 249
永恒的经典——西藏西部 258
后记 273