第一章 外语学习有诀窍 1
外语不是我的强项 3
精通多国语言的高人 4
天资差异与学习方法 5
不必担心自己无法成为双语者 7
不要惧怕遗忘 8
不擅长外语，但小有成就 9
发现诀窍，付诸行动 11
格鲁吉亚语并不难 12
第二章 目的与目标——为何学习外语？学习目标何在？ 15
选择不自由，目的不明确 17
应该学习的外语首推英语 18
词典、教材、音像资料一应俱全 19
懂英语、德语和法语的服务生 21
空姐的英语 22
为了翻译化学文献而学习日语的捷克人 23
“会外语”分不同的层次 25
明确学习目的与学习程度 26
第三章 提高外语水平之王道——语言学权威之见 29
“天神”的盛宴 31
S老师的德语和波兰语 32
学习外语需要付出金钱和时间 34
一点一滴，贵在积累 35
掌握词汇与语法 36
教材、教师和词典 37
外语学习进步法 39
第四章 词汇——应该掌握的1000个词 41
词汇是语言的血肉 43
词汇学习与精神动力 44
先记住1000个词 46
设定词汇学习的目标 48
从使用频率最高的词学起 49
印度蛇的名字不需要记 50
需要记忆的词与可以查词典的词 52
充分利用词语使用频率数据 53
掌握比较短的词 55
重视词汇 57
第五章 语法——让学习者喜欢上语法 59
语法不该遭人厌 61
一次失败的俄语对话 61
汉语没有词形变化 63
理解语法的含义很重要 64
句法的共通性与词法的多样性 65
马塞修斯的句法理论 68
日语中的格助词“が”和“は” 70
让语法由“可怕”到“可爱” 73
语法只是学习外语的工具 74
牢固掌握大约10页语法 75
第六章 学习用书——这样的书才是好书 79
何为理想的教材和辅导书？ 81
凯戈和麦克米伦 81
20多册习题集！ 84
古典语言与现代语言 85
外语教材以薄为宜 86
教材应多用使用频率较高的词 87
重要性与难易度——语法知识出现的顺序 88
知识点应该反复出现以便复习 89
课文要主题鲜明且实用性强 90
干劲最重要 92
第七章 老师——希望有这样的老师 95
遇到好老师是外语学习的转折点 97
不让学生对你产生怀疑 98
有高明的教学方法 102
有热情并具有个人魅力 106
我讲授外语的动力 107
三个条件 109
第八章 词典——寻找一本适合自己的词典 111
词典的序言不能不读 113
东拉西扯、含糊其辞的词典介绍 115
词汇学的研究对象 116
各种各样的词典 117
重要的词典与有趣的词典 118
好词典应该具备的条件 120
寻找一本适合自己的词典 122
词典多多益善 124
各种X语-日语词典 126
第九章 发音——起步很重要 127
学习外语的重要前提 129
米饭和虱子 130
上天不公平 131
日本人的通病——［r］与［l］ 133
医院与美容院 134
［z］与［dz］的区别 136
矫正几乎不可能 138
语调和重音也很重要 140
第十章 会话——出错是人之常情 143
由被动到主动 145
语调与停顿 146
词形变化复杂的语言 147
外语不会在沉默中进步 149
“希望您有个好胃口” 150
会话书和会话培训学校的弊端 151
道格拉斯的经验之谈 153
“几分随意和内容” 155
第十一章 基本常识——了解外国的历史文化 157
茶——相同的叫法，不同的喝法159“这是西芹沙拉吗？” 161
为何基本常识很重要？ 163
各种辅助信息 164
知识不足则翻译辛苦 167
背越式跳高 168
学习外国的基本文化知识 169
提高外语水平的作料 171
第十二章 结语——外语促人成长 173
谢里曼的学习方法 175
重复是治疗遗忘的特效药 176
让努力开花结果 177
对读者的期望 179
目的派与手段派 180
学习哪门外语？ 181
点的是茶，递过来的却是牛奶 182
捷克语在维也纳 183
从一般语言到“特殊语言” 184
三门外语好过两门外语 186
后记 187
致谢 189