第一章 适应大学新生活 1
第一节 当代大学生的特点 1
第二节 为什么要上大学 9
第三节 如何上大学 13
第四节 大学生的素质及能力培养 16
第二章 职业生涯规划概述 21
第一节 职业生涯规划基本理论 21
第二节 大学生职业生涯规划的现状和特点 26
第三节 制定职业生涯规划目标的意义 35
第四节 制定职业生涯规划的基本程序 39
第三章 自我认知 46
第一节 自我认知的意义 46
第二节 自我认知的范畴 48
第三节 自我认知的方法 52
第四节 个人价值观认知 53
第四章 职业认知 58
第一节 社会环境分析 58
第二节 了解职业 61
第三节 各类职业对人才素质的要求 68
第四节 职业价值观测评 70
第五章 大学生自我测试与职业的匹配 75
第一节 职业倾向的测试 75
第二节 与你气质相匹配的职业 97
第三节 与你性格相匹配的职业 105
第四节 与你能力相匹配的职业 123
第六章 大学生职业生涯规划的制定与实施 136
第一节 确立职业目标 136
第二节 职业生涯路线选择 144
第三节 职业生涯规划的制定与实施 147
第四节 职业生涯的评估与反馈 158
第五节 职业生涯规划范文 166
第七章 大学期间生涯规划与管理 183
第一节 大学阶段学业规划与发展 183
第二节 大学生涯规划管理 188
第八章 大学生知识和能力的准备 195
第一节 知识准备 195
第二节 能力准备 198
第三节 大学生交流沟通能力的培养 202
第九章 典型案例精选及分析 226
参考文献 246