第一章 童年 13
父亲为我打开象棋之门 14
幸遇伯乐 16
改学国象崭露头角 18
孤身闯南洋 19
第二章 登顶 25
1991：低调带病出征 26
1993：轻松卫冕 46
1996：遭遇滑铁卢 57
1999：卷土重来 71
2000：新赛制 94
2004：重披战袍 103
第三章 棋人 119
棋人 120
下棋的女人 121
四朵金花四连冠 122
黄金搭档十七年 129
“好人”李文良 142
莎士比亚与国际象棋 144
怀念陈老 145
在那座青砖四合院 152
我心目中的棋坛大姐大 154
维克多教练 158
我的象棋教练胡荣华 160
孩子几岁开始学棋好？ 164
第四章 校园成长之旅 167
功夫不仅在棋盘上 168
“头悬梁，锥刺股”的精神 169
不经历风雨，怎能见彩虹 170
平凡的学生生活 172
就像一只自由的鸟 172
随遇而安 173
我爱我“家” 174
观棋感受 176
难过的旅行 180
准备做个快乐妈妈 190
忙得像陀螺 202
第五章 精彩棋谱 207