第一章 父母要牢牢掌握孩子的健康 2
第1节 从小给孩子奠定幸福一生的基石 2
三岁看老，从小就为孩子的健康储蓄 2
父母需悉心呵护孩子的先天之本 3
喂养孩子以弥补先天不足、巩固后天之本 4
孩子不同年龄段饮食与运动的特效比例 5
父母要重视孩子的早期心理教育 7
第2节 做懂医的好父母——中医教给父母的育儿智慧 8
做一个懂医的父母，预防幼儿疾病于未然 8
望、看、察——全方位掌握孩子的身体状况 9
孩子生病后就用中医“君臣佐使”调治法 9
父母为孩子治病须遵循的原则 10
中医养子法则 11
第3节 先天体质决定孩子的一生 13
孩子体质不同，容易生的病也不相同 13
孩子的体质受先天、后天因素共同制约 14
一方水土养一方人，环境造成孩子体质的差异 15
孩子的体质影响疾病的发生与发展 16
帮孩子养体质 17
为孩子按摩腹部、捏脊，可有效增强孩子体质 19
测一测，你的孩子属于哪种体质？ 20
第二章 阴阳协调是孩子的健康根基 24
第1节 阴阳是个总纲，寒热左右孩子健康 24
孩子健康不健康，寒热来主张 24
身体温暖，孩子气血才会“威风凛凛” 25
体内寒湿重是孩子健康的最大拦路虎 26
体内寒湿重，孩子就容易上火 26
孩子寒气重不重，摸摸手脚就知道 27
睡前泡脚，小脚丫放松又温暖 28
防止寒气入侵孩子身体的五种方法 28
姜糖水让孩子的身体快速变暖 30
按摩可以祛除孩子体内寒气 30
让孩子坚持运动可升高体温，远离疾病 31
“小胖墩”和父母喂养、脾虚寒湿重有关 32
“三暖三凉”——正确穿衣的健康法则 33
第2节 只有阴阳平衡，孩子气血才会通畅 34
气血就像自然界的树 34
气虚阳不足，血虚阴不足 35
储存气血，奠定孩子的健康基础 36
气虚孩子的调养“四部曲” 36
孩子气血不足，小心“邪气”乘虚而入 37
七招教你了解自己的孩子气血是否充足 38
父母应该知道的一些补血良方 38
父母千万不要陷入补气血的误区 39
第三章 五脏和谐，孩子健康无忧 42
第1节 保护好孩子身体的“君主”——心脏 42
心为“君主之官”，君安孩子才能体健 42
荷叶不仅去火，还是孩子养心佳品 43
孩子郁闷、烦躁，去心火，苦瓜是味良药 44
第2节 孩子的健康全靠“肝胆相照” 45
中医如何解释“肝胆相照” 45
肝为将军之官，总领孩子的健康全局 46
养肝最忌发怒，要让孩子保持情绪稳定 47
哪些食物最适合为孩子养肝 48
孩子过度疲劳会给肝脏带来损伤 48
孩子患胆病多是不良习惯引起的 49
胆道蛔虫病会让孩子钻心地痛 49
第3节 脾乃“后天之本”，孩子成长全靠它 50
孩子身体好不好，80％取决于脾胃 50
脾为“后天之本”，茯苓健脾最可靠 51
孩子消化不良怎么办？ 52
孩子吃饭香，妈妈最安心——小儿厌食的家庭速调良方 53
孩子胃口好也要节食 56
孩子营养不良源自脾胃不适 56
孩子肚子胀，妈妈怎么办？ 58
第4节 养好孩子最娇嫩的器官——肺 60
中医说“命悬于天”，就是命悬于肺 60
肺为“相傅之官”，孩子养肺从呼吸开始 61
高度警觉，别让孩子患上肺结核 62
孩子要健康就要拒绝支气管炎 63
消气解肿，治疗孩子肺气肿 64
孩子肺热了怎么办？ 65
没有哪一种药能通治感冒——不同感冒的家庭调治方 66
咳和嗽其实是两种疾病 67
第5节 肾气旺，孩子的生命就旺 68
藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力 68
孩子肾衰的五种表现形式 69
“五黑”食物是给孩子养肾的最佳选择 70
孩子患上肾炎就要利尿消肿 71
第四章 做宝宝最好的护理师，给宝宝最特殊的关爱 74
第1节 让宝宝在母乳的滋润下健康成长 74
天然母乳是孩子最理想的食品 74
早产儿要尽量用母乳喂养 75
双胞胎、多胞胎宝宝的喂养方法 76
产后缺乳，就找膻中和少泽两大穴 76
改善产后缺乳的食疗方 77
正确抱持，宝宝喝奶才会更舒服 78
妈妈乳头疼痛怎么办？ 79
适当地添加辅食，为孩子的健康打下基础 80
婴儿脏腑娇嫩，辅食从流食开始 81
给孩子喝牛奶的三大注意事项 81
夜间躺着喂奶，对宝宝健康不利 82
第2节 父母的爱，就藏在对宝宝的日常护理中 83
培养宝宝规律的生活习惯 83
每天给婴儿洗脸 84
清洁耳朵，宝宝更能听清你的爱语 85
宝宝用手指抠嘴，怎么办？ 85
学会给婴儿理发，享受亲历亲为的乐趣 86
给婴儿洗澡，一定要注意技巧 87
给宝宝洗屁股粗心不得 88
不要给宝宝戴手套 89
“蜡烛包”不能防止“罗圈腿” 90
正确使用纸尿裤 90
为了宝宝的健康，要尽量让他睡好 91
孩子学站立，父母可不能操之过急 92
宝宝不会翻身，怎么办？ 92
不能过早使用学步车 93
教宝宝做婴儿体操，让宝宝动起来 94
宝宝出牙了，父母怎么办？ 95
乳牙护理，父母千万不可大意 96
温暖的春天，让宝宝远离细菌 97
婴儿夏天护理的三大误区 98
秋防紫外线，维护幼儿稚嫩肌肤 99
冬季宝宝衣食住行的注意事项 99
第3节 哺乳期，宝宝最好的药是妈妈的奶水和爸爸的细心 101
哺乳期父母做什么，宝宝才不会腹胀？ 101
哺乳期父母做什么，宝宝才不会“红屁股”？ 102
哺乳期父母做什么，才能治好宝宝肚脐出血？ 102
哺乳期父母做什么，才能治好新生儿脐疝？ 103
哺乳期父母做什么，才能治好新生儿腹泻与便秘？ 104
哺乳期父母做什么，才能预防新生儿百日咳？ 104
哺乳期父母做什么，才能护理好新生儿黄疸？ 105
哺乳期父母给孩子喂药，需要注意什么？ 105
第4节 断奶后，宝宝的成长离不开父母的精心呵护 107
断乳后，父母要注重宝宝的营养保持 107
孩子断奶后，培养健康的饮食习惯很重要 108
远离厌食，让孩子在愉快的氛围下吃饭 108
让孩子站直、坐正、走稳 109
1岁多了，宝宝还不会说话怎么办？ 110
宝宝喜欢咬人怎么办？ 111
宝宝喜欢大喊大叫怎么办？ 111
亲密的身体接触是不可或缺的 111
第五章 做孩子最好的营养师，把孩子养得壮壮的 114
第1节 为孩子合理安排三餐，让孩子营养充足 114
一日三餐，让孩子的膳食科学营养 114
不可忽略孩子的早餐 115
早餐营养很重要 116
午餐搭配更重要 118
晚餐像贫民，吃得少，孩子才会更健康 118
一天为孩子准备三颗枣 119
第2节 调整饮食，用五谷、鲜果给孩子补充营养 121
五谷杂粮就是孩子生命力的源泉 121
为孩子学会菜中“健康经” 122
水果营养多，但也要“因人而吃” 123
生活中的鲜果更有利于孩子健康 124
宁可不给孩子吃肉，不可不给孩子吃豆 125
常为孩子准备好吃又养身的小零食 127
红白黄绿黑蓝紫，彩虹食物谱写孩子的健康歌 128
粥可养生又治病 129
汤是父母为孩子优选的佳肴 131
第3节 水是生命之源，让孩子喝出健康 133
孩子喝水有讲究 133
适当给孩子喝水，以避免“中毒” 134
孩子喝牛奶喝出营养来 135
孩子怎么喝酸奶才健康？ 137
给孩子喝豆浆的讲究 138
让孩子远离碳酸饮料 140
孩子喝果汁越多越好吗？ 141
第4节 膳食治病也“致病”，会吃的孩子不生病 142
给孩子准备膳食要遵循冷热原则 142
不同的食物可以呵护孩子身体的不同部位 143
别拿主食不当事儿，孩子吃不够就会出麻烦 144
孩子若想身体壮，要把饭菜嚼成浆 145
聪明的孩子远离“伤脑”的食物 146
别把肚皮吃成小圆球，养成不贪食的好习惯 147
四气五味，孩子吃不好就会得病 148
第5节 牢记饮食禁忌，千万别让孩子吃出毛病来 149
少给孩子吃冷饮，以防闹肚子 149
膨化食品只会危害孩子的健康 149
给孩子吃“洋快餐”不是宠他而是害他 150
方便食品只会让孩子更快生病 151
罐头食品，营养大缩水 153
吃香喷喷的烧烤，孩子付出的代价不小 153
孩子用饮料送药，会毫无疗效 154
让孩子对汤泡饭说“不” 155
生食，为孩子健康埋下陷阱 156
别让孩子与酱油多打交道 158
“盐”多必失健康 159
不给孩子乱吃保健品 160
强迫孩子吃饭未必是好事 161
第六章 日常生活好习惯影响孩子一生健康 164
第1节 生活细节 是孩子健康的“维生素” 164
梳头护脑，孩子身体好 164
起床后先刷牙后喝水，孩子才会更健康 165
吃饭不做其他事，孩子才能健康 165
别任由孩子吐出嘴里的营养 166
叫孩子起床声音太大会影响孩子的身心健康 166
让孩子远看宠物不乱摸 167
第2节 个人卫生是支撑孩子健康的“双脚” 168
让孩子为自己创造一个干净的环境 168
唇部清洁不烦恼，养成不舔嘴唇的好习惯 168
头发是孩子身体的保护伞 169
教孩子认真刷牙，健康肠胃靠牙齿 170
让孩子的小手远离污染 170
别让孩子咬指头，当心病从口入 171
不要随便给孩子挖耳朵 172
钱币是细菌的大仓库，别让孩子胡乱揣钱 172
第3节 健康的睡觉习惯是孩子一生的“保护伞” 174
让孩子养成作息规律的习惯 174
改变孩子开灯睡觉的习惯 174
改变孩子蒙头睡觉的习惯 175
培养孩子正确午睡的习惯 175
改变孩子吃饱就睡的习惯 176
改变孩子湿发入眠的习惯 176
改变孩子赖床的习惯 177
让孩子习惯有个正确的睡姿 178
别让孩子趴在桌子上睡觉 179
第4节 好的运动习惯是孩子快乐成长的“源泉” 180
让孩子从小养成科学锻炼的习惯 180
养成运动过后不猛灌水的习惯 181
有些运动孩子不宜过早进行 181
别让孩子像你一样饭后百步走 182
空腹锻炼不健康，别让孩子饿着运动 183
孩子运动要讲求适度原则 183
孩子应该选择适合自己的运动 184
第七章 让孩子在季节轮转中茁壮成长 186
第1节 春季养“生”，让孩子的身体与万物一起生长 186
春天让孩子的阳气生发 186
初春孩子免疫力下降，应多吃杀菌食物 187
春季孩子脾弱，食韭菜可增其脾胃之气 187
春季孩子适当食用野菜可健脾 188
春季菠菜多，孩子食后能增强抗病能力 189
春季让孩子食笋，营养又保健 189
春日宜“省酸增甘”，蜂蜜是孩子理想的饮品 190
多吃水果可以让孩子远离春季病 191
春季要防止孩子过敏 191
七种“解药”，解除孩子春困的烦恼 193
春天让孩子“泡森林浴”可祛病抗邪 194
第2节 夏季养“长”，使孩子浑身阳气宣泄通畅 195
清淡是炎夏孩子养生的第一法宝 195
夏季怎样给孩子补充水和维生素？ 195
夏日给孩子准备点凉茶 196
夏季孩子睡眠时盲目追求凉快对健康不利 197
夏季小儿暑热宜食疗 198
夏季孩子饮食应坚持做到“五宜” 199
夏日多吃苦味食物可帮孩子去火 200
姜汤可帮孩子治夏季空调病 201
夏热多渴，孩子饮水过多恐患“水中毒” 202
夏季清淡饮食并不是不吃荤腥 203
夏季孩子吃水果要分体质 203
饮食不洁，小心寄生虫 204
夏季儿童发热的饮食五忌 205
夏天酷热，孩子要运动更要健康 205
第3节 秋季养“收”，孩子应处处收敛不外泄 207
孩子多喝蜂蜜少吃姜，“多事之秋”不担忧 207
枇杷生津、润肺，让孩子不再咳 208
让孩子食玉米好处多 209
美味冬瓜秋日熟，浑身是宝多品食 209
板栗迎秋熟，孩子食后可健肾、补脾 210
初秋吃萝卜能去盛夏孩子心中的火 210
秋日葡萄熟，多食可排出孩子体内毒素 211
秋季为孩子滋阴润燥，麦冬、百合少不了 212
秋燥时，怎么防止孩子上火？ 213
秋季干燥，要防止静电伤了孩子身 213
别让“秋老虎”伤了孩子 214
孩子“秋冻”要适当，千万别冻坏身体 214
秋季按摩可防冻疮 215
第4节 冬天养“藏”，正是补养孩子身体的好时节 216
冬季给孩子进补应讲原则 216
药食同源，孩子冬季养生最便宜的“药” 216
人参虽好，孩子不可乱吃 217
寒冬为孩子潜阳理气就找大白菜 217
冬食萝卜，可温中健脾 218
鲫鱼——“冬月肉厚子多，其味尤美” 219
冬季涮羊肉，不要一味求“嫩” 220
香菇是冬季的滋补食品，孩子适当吃有益 220
冬季孩子必不可少的六种汤 222
冬季给孩子喝御寒粥可预防疾病 222
冬季为孩子保暖的重点部位——头部、背部、脚部 223
用热水给孩子泡脚，不妨加点中药 224
冬季防止孩子“情绪伤风”的几个小窍门 225
冬泳误区多，别让错误的认识危害孩子健康 225
第八章 “察颜观色”，孩子有病早知道 228
第1节 识病先识“面”，迅速为孩子面诊 228
孩子的头发是观察疾病的窗口 228
看孩子的脸色知健康 229
孩子眉毛不是摆设，反映五脏盛衰 230
孩子眼皮水肿与肾相关 231
孩子的眼睛透露五脏六腑的变化 231
眼睛，疾病来袭的“报警器” 232
鼻为“面王”，可预报孩子脏腑方面的疾病 233
唇色，孩子健康的晴雨表 233
舌苔，显露孩子健康的密码 234
从孩子呕吐现象知疾病 235
孩子口水太多，病可能在脾肾 235
第2节 手是孩子身体的“气象站” 237
从孩子的手指看健康 237
指甲也是孩子身体的“报警器” 238
看孩子的掌纹健康线，辨其身体疾病 238
看孩子的掌纹生命线，辨其身体疾病 239
看孩子的掌纹感情线，辨其身体疾病 240
看孩子的掌纹智慧线，辨其身体疾病 241
第3节 小细节，大隐患——孩子异常反应背后的健康危机 242
孩子头晕，很可能是重病的先兆 242
孩子胸闷，顺藤摸瓜寻病因 242
孩子眼前为什么会“发黑”？ 243
孩子脱发是怎么回事？ 244
孩子口中有异味多和脏腑有关 244
看孩子的大便可知其是否健康 245
听孩子的哭声可知其是否健康 246
睡眠质量可以衡量孩子的健康状况 247
孩子的精神状况与疾病 248
第九章 孩子不生病的真谛 250
第1节 面对幼儿常见病，父母该怎么办？ 250
孩子夜啼，怎么办？ 250
孩子便秘，怎么办？ 251
孩子打呼噜，怎么办？ 252
孩子口腔溃疡，怎么办？ 253
孩子流口水，怎么办？ 253
孩子呕吐，怎么办？ 254
孩子生口疮，怎么办？ 255
孩子生痱子，怎么办？ 255
孩子肥胖，怎么办？ 256
孩子感冒，怎么办？ 257
孩子发热，怎么办？ 258
孩子咳嗽，怎么办？ 260
孩子腹泻，怎么办？ 262
孩子患上花粉过敏症，怎么办？ 263
孩子患上桃花癣，怎么办？ 263
孩子尿床，怎么办？ 264
孩子患上假性近视，怎么办？ 265
孩子患上夜盲症，怎么办？ 265
孩子患上慢性咽炎，怎么办？ 266
孩子“虫积”，怎么办？ 267
孩子患上风疹、病毒疹，怎么办？ 268
孩子患上水痘，怎么办？ 269
孩子患上细菌性痢疾，怎么办？ 270
孩子患上手足口综合征，怎么办？ 271
孩子患上佝偻病，怎么办？ 272
孩子患上流脑，怎么办？ 272
孩子患上肺炎，怎么办？ 273
第2节 父母要做孩子最好的急救师 275
异物入耳时，视情况采取措施 275
孩子噎食父母别紧张，想办法急救是关键 275
咽部卡住异物，怎么办？ 276
孩子抽筋了，怎么办？ 277
应对孩子惊厥，四大要点须注意 277
压迫、降温法能帮孩子止鼻血 278
孩子夏季中暑“掐三穴” 278
孩子误服药物的急救办法 279
父母必知的孩子外伤处理方法 279
孩子烧烫伤三步急救 280
木刺扎进手指，消毒处理很重要 280
动物蜇咬，紧急处理有五大妙招 281
孩子脱臼，送医院之前先固定 282
第十章 想要孩子健康，求药不如用双手 284
第1节 经络是孩子体内的天然大药田 284
经络可以决生死、处百病 284
认识孩子身上的这张“网络”地图 285
明白儿童的经络，才能对症下药 286
不同体质的孩子有不同的推拿方法 289
按摩是祛除体内寒气有效的方法 290
父母要正确使用经穴疗法 291
第2节 督脉是监督孩子健康的升阳大脉 292
长强可帮孩子消除便秘的烦恼 292
命门让孩子不再尿床 293
身柱帮助孩子止咳定喘 293
小儿感冒发烧找大椎 294
哑门让儿童声音不再沙哑 295
脑户让孩子的头痛立刻减轻 295
按摩风府，缓解孩子感冒头疼 296
强间让孩子睡好、心情好 297
孩子忧郁、烦躁、失眠点百会 297
小儿急惊风找前顶 298
神庭让孩子远离鼻炎烦恼 299
孩子紧急救命就靠水沟 299
第3节 任脉掌管孩子健康 301
阴交让孩子腹泻止 301
神阙让肠炎腹痛不再干扰孩子的生活 302
上脘是增加孩子胃动力的好帮手 302
膻中是治疗儿童呼吸系统疾病首选穴 303
廉泉让孩子口腔更健康 304
第4节 手太阴肺经调治孩子呼吸 305
中府让孩子肺腑通畅 305
尺泽是孩子腹痛、发热的首选穴 306
孔最让孩子坐得住，不生痔 306
列缺止住孩子头痛 307
孩子牙痛按摩经渠 307
气血不足，太渊相助 308
孩子失声按摩鱼际 309
没事常掐少商，儿童感冒不来烦 309
第5节 手阳明大肠经也是保护孩子的大脉 311
孩子胸中气闷找商阳 311
三间让孩子通便 312
孩子牙疼找合谷 312
扁桃腺发炎找阳溪 313
下廉让孩子肠胃健康 314
曲池让孩子不再长青春痘 314
肩髃是孩子肩膀的保健医生 315
扶突对孩子止咳平喘的奇效 315
迎香帮孩子抛掉鼻炎的烦恼 316
第6节 足阳明胃经生成孩子的气血 318
承泣还孩子一双明亮的眼睛 318
四白是孩子明目养颜的好帮手 319
孩子颜面神经麻痹找地仓 319
孩子口眼歪斜按颊车 320
要想口耳好，按摩下关少不了 321
头痛不可怕，头维赶走它 321
滑肉门是治疗孩子肥胖症的法宝 322
天枢帮忙，孩子便秘不用愁 323
孩子疝气找气冲 323
孩子膝关 痛找犊鼻 324
按摩足三里，强壮孩子身体 325
按摩丰隆，孩子咳痰不用愁 326
孩子手脚冰冷找内庭 326
常按厉兑孩子睡眠好 327
第7节 足太阴脾经是孩子的养血大脉 328
太白让孩子不再虚 328
公孙是婴幼儿脾胃的保健师 329
孩子夜晚遗尿的克星——三阴交 329
阴陵泉让孩子排便更畅通 330
治疗小儿湿疹找血海 331
大横帮孩子去除肠道寄生虫 331
周荣让孩子心平气顺 332
按一按大包，孩子睡觉更安稳 333
第8节 手少阴心经通调孩子神智 334
极泉强健儿童心脏 334
缓解孩子疼痛靠青灵 335
帮孩子按摩少海，牙不疼了，吃饭也香了 336
小儿惊厥找神门 336
少府治疗孩子心胸痛最有效 337
紧急救治孩子中风找少冲 338
第9节 手太阳小肠经是孩子的护肩大脉 339
少泽让孩子走出昏迷之障 339
后溪是预防孩子驼背的好帮手 340
按摩阳谷，孩子打针不怕疼 340
按小海，强健孩子心脏 341
消炎止痛，肩贞常用 342
肩中俞让孩子的呼吸系统更健康 343
颧髎让孩子的面部远离疼痛 343
按摩听宫，孩子耳朵聪灵听力好 344
第10节 足太阳膀胱经护佑孩子全身 346
睛明穴让孩子眼睛轻松 346
常按眉冲穴，眩晕都退却 347
曲差可治孩子鼻疾 347
按五处，防治小儿癫痫惊风 348
承光清热止痛，孩子更快乐 349
通天令孩子鼻内畅通无阻 350
攒竹消除疲劳，令孩子的眼睛更亮 350
天柱让孩子的头脑更清楚 351
大杼可预防孩子颈椎病 352
风门是治疗孩子感冒的必走之“门” 353
会阳可消除孩子的痔疮烦恼 353
殷门帮孩子轻松解决小儿麻痹后遗症 354
孩子腰痛背痛求委中 355
按摩承筋，孩子的小腿不再痉挛 356
飞扬可帮孩子除头痛 356
昆仑让孩子睡得更安稳 357
申脉帮孩子宁神止痛 358
第11节 足少阴肾经滋养孩子脏腑 360
涌泉缓解孩子腰酸背痛 360
筑宾解除孩子身上的“三分毒” 361
肓俞让孩子告别便秘痛苦 361
有商曲帮忙，孩子便秘不用愁 362
孩子咳嗽气喘就找神封 363
帮孩子快速止咳找俞府 364
第12节 手厥阴心包经是保护孩子心主的安心大脉 365
天池让孩子全身焕发活力 365
曲泽让孩子不再心神昏乱 366
内关帮你安抚孩子的胃 366
大陵让孩子口气清新每一天 367
孩子手痒难忍，重掐劳宫 368
按摩中冲可帮孩子治愈热病 369
第13节 手少阳三焦经是环绕孩子耳周的视听大脉 370
液门是孩子清火散热的好帮手 370
中渚帮孩子解决头疼问题 371
支沟帮孩子摆脱便秘痛苦 371
按摩天井清热凉血，让孩子远离睑腺炎 372
消泺让孩子更快减肥 373
肩髎是孩子上课的好帮手 374
孩子耳鸣耳痛揉颅息 375
角孙让孩子眼睛不再受伤害 375
保护孩子的耳朵找耳门 376
孩子头痛、头晕了就点丝竹空 377
第14节 足少阳胆经是输送孩子气血的大脉 378
太阳为孩子擦亮“心灵的窗户” 378
悬颅帮孩子集中注意力 379
孩子落枕找悬厘帮忙 380
孩子牙龈肿痛找天冲 380
保护孩子的眼睛从阳白开始 381
目窗可缓解孩子眼睛疲劳 382
风池帮孩子治感冒 383
按揉肩井帮孩子放松 384
孩子抽筋找阳陵泉 384
揉揉足临泣，治儿童头痛 385
点足窍阴可帮孩子止痛、定咳、顺气 386
第15节 足厥阴肝经帮孩子疏肝理气 387
孩子小腹疼痛找大敦 387
太冲让你的孩子不再“气冲冲” 388
章门是孩子五脏的“门户” 389
帮孩子疏肝理气找期门 389
第16节 足部反射区让孩子身心充满喜悦 391
神奇反射区，为孩子健康护航 391
安全的足部反射区疗法 392
孩子足疗的常规操作方法 394
儿童足疗有十点注意 395
孩子常见病足部反射区处方 396
孩子足部反射区的选择原则 400
足部按摩要根据时间、季和体质来定 402
脚部暴露孩子的健康问题 402
体虚孩子，用泡脚来刺激足部反射区 404
第十一章 心病还需心药医，做孩子最好的心理医生 406
第1节 正确的教育方式才能培养出健康的孩子 406
太过听话是懦弱和平庸的前奏 406
爱的缺乏让孩子“爱上手指” 408
没有语言障碍，但就是不说话 410
任性——想干什么就干什么 412
叛逆——“你叫我往东，我偏要往西” 414
孩子爱磨蹭，是缺乏安全感和自信心 417
孩子爱说脏话，怎么办？ 417
孩子变成了呛人的“小辣椒” 418
孩子见不得别人比自己好 421
孩子爱看动画片，父母要正确引导 423
孩子“偷”东西，父母别反应过度 424
批评孩子，选择他易于接受的方式 425
孩子爱咬人，父母该怎么办？ 425
别骗孩子说“这个世界上有鬼” 426
第2节 帮助孩子领略学习的魅力 428
孩子考试焦虑，越是谨小慎微就越是漏洞百出 428
孩子迷恋考试，源于父母不当的奖惩方法 429
对学校有一种莫名的恐惧 431
孩子厌学，看到课本就心烦 434
考试落榜后，孩子迷失了自己 436
孩子不喜欢老师怎么办？ 438
孩子功课“瘸腿”怎么办？ 440
让贪玩的孩子爱上学习 441
让孩子主动由“三心二意”转为“一心一意” 442
孩子考试作弊怎么办？ 443
第3节 别把孩子当作你的尾巴 445
孩子就像父母的“跟屁虫” 445
“谁都不许动我的东西” 447
儿子的愿望：总有一天我要成为真正的女性 449
孩子口吃，难以完整地讲一句话 451
孩子学会用自虐来威胁家长 453
家里的“小霸王”，学校里的“小绵羊” 456
第4节 和孩子一起解决青春期的烦恼 458
如何让孩子远离浮躁？ 458
性知识的匮乏，带来青春期的苦恼 459
酸酸涩涩的“青苹果”，就是想去尝一尝 462
容易冲动，与朋友问题不断 464
孩子身体不舒服，却检查不出来任何问题 466
沉溺在虚拟的网络世界中不能自拔 468
女儿对父亲深情专注 470
儿子黏妈妈，当心培养出一个“娘娘腔” 472
别任由孩子盲目追星 474
第5节 做孩子的心理医生，帮他摆脱心理障碍 476
融化冷漠，强化孩子的“热心”行为 476
“我就是那只‘丑小鸭’” 477
低忍耐高焦虑，一分钟都等不了 479
依赖——成长道路上扔不掉的拐杖 482
羞答答的玫瑰静悄悄地开 484
落单的孤雁，生活在一个人的世界里 486
焦虑——困扰孩子的心魔 489
虚荣——“我也要穿名牌” 491
如何让孩子消除自负心理？ 493
带着孩子走出自卑的怪圈 494
爱破坏的孩子 496
正视多动症，让孩子适时安静 498
心理免疫力差，受不得一点挫折 500
暴力——当今青少年的黑色“时尚” 501