下场打球前的各项准备 20
十四支球杆的规定 20
比洞赛还是比杆赛 23
差点与球场难易度系数 24
球场当地规则和规定 26
开球前的礼仪、礼貌 29
第一洞 按高尔夫规则开球 32
谁先开出第一个球 32
在球上做识别标记——一个不可忽略的细节 33
比赛中球员必须注意的礼貌 35
修补挖起的草皮——球员必做的事情 38
原球位打球——不应改变的规则 41
果岭上必须小心注意的环节 43
第二洞 发球区、暂定球、找球和礼让通过 48
发球区域和架梯的策略 48
开球失误可先打一个暂定球 52
5分钟找球和让打得快的球友先通过 57
独特的修补推杆果岭规则 59
第三洞 水障碍的秘密 64
水障碍区抛球脱困的处理原则 64
正面水障碍脱困方法 66
奇怪的侧面水障碍 68
从侧面水障碍走出困境 70
比洞赛不一定要把球推进洞 73
第四洞 出界、放弃暂定球和换个新球 78
右曲球出界和暂定球 78
5分钟找球和放弃暂定球 80
球损坏了可以换一个吗？ 83
眼看可以推进的球故意不给对手 85
一定要确认对手给了才捡起球 86
第五洞 下雨、闪电、陷入地面的球和免罚杆抛球 88
球从球的梯座上跌落下来要罚杆吗？ 88
遇到下大雨怎么办？ 90
雷电逼近必须中止比赛 92
陷入地面内的球可免罚杆脱困 94
只要规则允许就不要放弃 96
第六洞 沙坑的困惑 100
进攻果岭避开沙坑的策略 100
进入障碍触及沙子要罚杆吗？ 102
多余的球杆可以放在沙坑内吗？ 103
球又滚回沙坑，球杆接触沙子要罚 105
救沙坑球反弹撞到球员也要受罚 108
耙平沙坑内沙土的时机 110
沙坑内“可移动之物”不可移动 111
第七洞 指导、捡球、抛球和重抛球 114
指导别人打球是业余球员常犯的错误 114
例1．指导他人选择球杆违例 115
例2．咨询击球方法或给予建议违规 116
打上错误的果岭免罚杆抛球 118
完美开球、错误的果岭和免罚杆抛球 121
避免犯规的再抛球 122
沙坑障碍内怎样抛球 124
比赛中途遗失比赛球要罚两杆 125
第八洞 球被移动、转向或停止 130
运动中的球被“局外者”转向或停止 130
什么是“局外者” 132
被动物叼走的球怎么判？ 133
被移动球置回原位方法 134
果岭上常犯的错误——移动球 135
1．果岭上被移动的球要放回原位 136
2．被移动的球标也必须放回原位 138
3．做好击球准备，球无故移动也要受罚 139
第九洞 阻碍物、异常地形、免罚抛球和不可改变球位 144
比洞赛形成道迷（Dormie） 144
球停在车道水泥路怎么办？ 145
非所有车道马路都可免罚杆抛球 146
整修地（G·U·R）可免罚杆抛球 147
移走可移动之物而不用受罚 149
不可改善球位、意欲挥杆区域或打球路线 152
影响他人而被要求捡起的球不可擦拭 154
第十洞 加洞骤死延长赛 158
如何打加洞骤死延长赛 158
谁拥有延长赛优先发球权 159
果岭边打球顺序 160
打球顺序错误怎么办？ 161
球悬在洞口边不可无限制等待 163
导致功败垂成的连击球 165
第十九洞 成绩记分卡和常见打球方法 170
比洞赛和比杆赛不可同时进行 170
如何登录成绩记分卡？ 171
球员必须对呈交的记分卡负责 173
如何维持差点和成为俱乐部会员 175
几种常见打球的方法 176
独特的史特伯福（Stableford）记分方法 178
附录一 181
美国名人赛和奥古斯塔球场的“傲慢” 181
美国公开赛——高球发展的一面镜子 193
英国公开赛——世界高球发展史缩影 205
PGA锦标赛——四大满贯赛最后的战场 215
莱德杯——团队对抗赛为荣誉而战 225
总统杯——高尔夫传统精神的延续 233
附录二 243
震撼男人高球世界的女人 243
附录三 255
《下场打球解析高尔夫规则》中英文词汇 255
A．比洞赛和团队对抗赛常用词汇 256
B．高尔夫球场常用词汇 260
C．重大赛事词汇 279
附录四 286
公尺和码换算表 286