一 分心是成绩最大的杀手 1
1 导致成绩不良的种种原因 4
2.学习内容进入大脑是有条件的 8
3.专注：优等生共同的特征 15
二 测查孩子的专注状况 21
1.咱家孩子有这些行为表现吗 24
2.利用科学量表进行检测 36
三 分心是哪些原因造成的 41
1.遗传因素 44
2.环境因素 46
3.疾病因素 51
4.营养因素 53
5.电子产品 55
四 综合解决方案 57
1.需要厘清的几个问题 58
2.综合解决方案 61
3.方案的选择 65
五 创设良好的环境氛围 67
1.物理环境的作用 68
2.家庭物理环境的设置 71
3.心理环境的作用 76
4.家庭心理环境的创设 78
六 优化家庭教育管理模式 91
1.是耗时间还是求效益 92
2.别做吃力不讨好的事 97
3.这些事是你该做的 102
七 用科学的方法塑造行为 109
1.行为观察与评定 111
2.什么样的奖励出效果 114
3.惩罚孩子是个技术活 119
4.我们不理睬他 125
5.设立注意力“警察” 127
八 在游戏中培养专注力 133
1.认知游戏 135
2.运动游戏 140
3.心理游戏 151
九 把成绩提上去 167
1.找出孩子的规律性错误 169
2.十步解题法 174
3.把知识网络化 177
十 寻求社会支持 187
1.获取老师的支持与帮助 189
2.求助于心理咨询师 192
3.必要时还得看医生 202
十一 结语：给家长的几个忠告 205
1.别把分心的孩子看得一无是处 206
2.别让孩子进入病人角色 208
3.别让孩子丧失自信 211
4.抓住注意力发展的关键期 214