序言 12
首次西藏之旅 18
重返西藏 22
博兹精神独特的计划：处于社会中心的艺术 25
项目与许可 29
北京 34
经典旅游线路 38
北京与当代艺术 44
北京的藏文化 48
雍和宫 63
从北京到拉萨天域列车 68
餐车的艺术 75
采访列车长李宁 77
天域列车 83
拉萨 86
哈达 91
队伍壮大了 91
在拉萨市中心 100
布达拉宫 101
采访伦珠和格桑多吉 116
西藏大学 120
小学 127
藏餐 131
西藏博物馆 132
大昭寺 139
书法家卡拉·嘎尔玛赤列格勒 150
罗布斯达与唐卡 154
达瓦顿珠与经济 165
阿努的村子和家庭 173
洛桑多吉和他的疗养院 178
神像雕匠 187
在西藏养老 189
定日通向“世界屋脊”之路 225
协格尔镇-新定日 228
珠峰大本营 231
离开珠穆朗玛峰 237
日喀则 239
日喀则及其历史 242
扎什伦布寺 243
群培次仁，力量和想象力 254
江孜 259
白居寺 262
帕拉庄园 270
会见贝诺边洛 272
在拉巴顿珠家用餐 275
江孜二中 282
去拉萨的路上 286
深入西藏之旅 290
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词汇表 297