第一章 全面认识糖尿病 2
第一节 血糖和胰岛素 2
糖与人体之间的关系 2
食物中的淀粉是怎样转化成糖被吸收的 3
什么是血糖 4
什么是空腹血糖 4
什么是餐后血糖 5
了解胰腺、胰岛和胰岛素 5
胰岛素有哪些作用 6
什么是糖尿病 7
糖尿病有哪几种类型 8
糖尿病对人体有哪些危害 9
第二节 糖尿病临床表现 11
糖尿病有“三多一少”的典型症状 11
糖尿病患者早期有何症状 12
糖尿病患者中期有何症状 13
糖尿病患者晚期有何症状 14
儿童糖尿病有哪些特点 15
老年人糖尿病有哪些特点 16
什么是尿糖 18
有多饮、多尿的症状就一定是糖尿病吗 18
为什么有的糖尿病患者没有自觉症状 19
糖尿病的可疑信号有哪些 20
第三节 糖尿病发病原因 22
糖尿病在世界上有流行的趋势 22
我国糖尿病患者有多少 23
为什么现在糖尿病患者越来越多 23
糖尿病的主要发病原因有哪些 24
为什么肥胖者容易患糖尿病 25
精神因素与糖尿病有关系吗 26
糖尿病发病有遗传因素 27
胰岛素不足是形成糖尿病的主因 28
中国人易患糖尿病的原因 29
哪些人易患糖尿病 30
第二章 饮食简便降血糖 32
第一节 饮食治疗基础知识 32
饮食治疗的意义十分重大 32
糖尿病离不开饮食治疗 32
饮食治疗的基本原则有哪些 34
如何计算每天应吃食物的数量 35
制定食谱时要注意什么 36
糖尿病患者可补充蛋白质 37
糖尿病患者每日摄入多少脂肪为适宜 39
适当多吃对糖尿病患者较为有利的脂肪 39
维生素对糖尿病的治疗作用 40
糖尿病患者应注意补充微量元素 41
糖尿病患者要注意补钙 43
膳食纤维对糖尿病的防治作用 44
肥胖体型糖尿病患者要减轻体重 46
控制饮食要防止出现饥饿感 47
糖尿病患者控制主食要适当 48
糖尿病患者不可随便吃副食 49
糖尿病患者赴宴三注意 50
糖尿病患者是否可以吃糖 52
吃“无糖月饼”也应控制 52
第二节 单味食物降血糖 54
荞麦——降糖天然食品 54
燕麦——降糖降压双能功效 55
小米——体虚患者的补品 56
麦麸——降血糖佳品 57
魔芋——降糖魔力十足 57
苦瓜——降血糖“良药” 58
南瓜——科学食用降血糖 59
冬瓜——减肥美容降血糖 60
丝瓜——中老年人降糖佳蔬 61
西瓜皮——有降血糖的作用 61
黄瓜——糖尿病患者的保健菜 62
大蒜——降糖食品中的抗生素 62
芹菜——降血压降血糖 63
胡萝卜——生津解渴降血糖 64
第三节 各类食物降血糖 66
怎样吃谷类食物 66
豆类及豆制品怎样吃 67
薯类食品怎样吃 68
肉类食品怎样吃 69
蛋类食品怎样吃 69
海产品食物怎样吃 70
粗粮食品怎样吃 70
糖尿病患者怎样吃水果 71
奶类食品怎样吃 72
怎样科学饮水 74
怎样吃食用油 75
蔬菜类怎样食用 77
酒类怎样饮用 78
第三章 运动简便降血糖 80
第一节 制订合理的运动方案 80
运动锻炼能带来什么好处 80
什么样的锻炼项目最适宜 81
运动量对血糖的影响 82
有些糖尿病患者不适宜运动治疗 83
糖尿病患者运动前的准备 84
糖尿病患者运动中要防止低血糖 86
什么时间运动最好 87
糖尿病患者为什么不宜晨练 87
运动治疗不宜间隔3天 88
糖尿病患者运动后的注意事项 89
运动治疗效果的判断 90
肥胖患者进行减肥锻炼应注意什么 91
轻松减肥的方法是什么 92
什么是有氧运动 93
有氧运动对糖尿病患者的好处 93
有氧运动有哪些程序 94
第二节 适宜的运动项目 96
散步，降糖简单有效的方法 96
爬山，较为理想的运动项目 97
慢慢跑，血糖不会升高 98
游泳锻炼，血糖下降显著 99
放风筝，放松心情降血糖 100
外出旅游，调节身心降血糖 100
踢毽子，降血糖 102
糖尿病患者的保健体操 103
糖尿病患者的康复体操 104
预防并发症的气功疗法 105
练一练瑜伽，健身降糖作用大 107
登楼梯，身体上升血糖下降 108
五禽戏，改变糖尿病患者的烦恼 108
舞蹈，欢乐中调节身心 109
第四章 生活调养降血糖 112
第一节 起居有常降血糖 112
患者生活必须有规律 112
怎样安排自己的生活和工作 112
密切关注自己的吃喝拉撒睡 113
适当参加娱乐活动有益健康 114
利于患者康复的娱乐活动有哪些 115
患者要讲究个人卫生 116
能否参加正常的工作 117
找工作需要注意哪些问题 118
糖尿病患者外出注意事项有哪些 119
糖尿病患者什么时间午睡好 119
节日期间需要注意哪些事项 120
第二节 注重生活细节 123
皮肤被蚊虫叮咬后不容易愈合怎么办 123
为什么要特别注意口腔卫生 124
开车时应注意哪些事项 125
参加宴请怎么办 126
发生便秘怎么办 126
糖尿病患儿上学时应注意哪些问题 127
注意天气变化对血糖的影响 129
糖尿病患者热水泡脚应慎重 130
糖尿病患者外出注意事项 131
糖尿病患者穿鞋袜要谨慎 131
肥胖糖尿病患者应重视减肥 132
生活中要有“五个一工程” 133
生活中“七个要不得” 135
第三节 夫妻性生活 137
糖尿病有可能影响夫妻性生活 137
糖尿病患者易患阳痿 138
男性糖尿病患者性功能下降是肾虚吗 139
糖尿病性功能障碍有哪些因素 140
男性糖尿病患者性功能障碍的发病率 141
女性糖尿病患者性功能障碍发生的原因 141
糖尿病患者性功能障碍切忌盲目乱治 143
怎样预防糖尿病并发性功能障碍 144
糖尿病患者发现性功能不正常要及时去看医生 145
第五章 糖尿病健康教育 148
第一节 消除心理负担 148
糖尿病患者易伴发哪些心理障碍 148
不良情绪可能导致糖尿病 150
怎样调整自己的心态 150
消除糖尿病患者对治疗的错误认识 152
糖尿病患者怎样进行心理治疗 153
老年糖尿病患者的心理保健 155
第二节 快快乐乐地生活 157
用正确的态度对待糖尿病 157
乐观应对，积极治疗 158
勇敢地面对人生 159
克服低落的情绪 159
糖尿病患者的自我调整疗法 160
糖尿病患者的生物反馈疗法 161
做一名糖尿病健康教育宣传员 163
糖尿病教育的内容包括哪些 164
什么是“世界糖尿病日” 165
第六章 药物简便降血糖 168
第一节 口服药物 168
常用口服降糖药物有哪些 168
怎样选择降糖药物 169
口服降糖药有哪些禁忌 171
什么时间服降糖药物最好 172
口服降糖药物的优点和缺点是什么 173
糖尿病患者别乱吃感冒药 174
糖尿病患者慎用维生素C 175
4种情况慎用二甲双胍 176
老年糖尿病患者忌服苯乙双胍 177
要注意有些药物不能与降糖药同时服用 177
老年糖尿病患者怎样选择口服降糖药 178
首次确诊糖尿病患者怎样选择口服降糖药 179
治疗过程中口服降糖药的调整 180
降血糖药的联合使用 181
使用降糖药的顺序 182
第二节 胰岛素治疗 184
充分了解胰岛素的作用 184
哪些患者需要用胰岛素治疗 185
胰岛素的种类有哪些 186
怎样稳妥地保存胰岛素 188
什么时间注射胰岛素最为适宜 188
现在市面上有哪些胰岛素注射器出售 189
如何抽取胰岛素 189
胰岛素注射部位有哪些 190
如何注射胰岛素 191
怎么决定胰岛素的初始剂量 192
如何调整胰岛素的剂量 192
如何调整胰岛素的品种 193
如何调整胰岛素的注射次数 193
餐后高血糖，餐前低血糖怎么办 194
胰岛素给药方式将会有什么新改进 195
什么叫胰岛素泵 195
过期胰岛素制剂还能不能使用 196
手术过程中应怎样使用胰岛素 197
什么是胰岛素的抗药性？应如何处理 197
胰岛素会不会越打人越胖 198
胰岛素治疗还有什么不良反应 199
胰岛移植的前景如何 199
第三节 血糖自我监测 201
自我监控血糖有什么重要意义 201
一天之中怎样监测血糖 202
除了监测血糖，还有哪些项目需要监测 203
为何在家和住院测的血糖值不一样 204
糖尿病患者多长时间监测一次血糖 205
早晨空腹血糖要在用药前测 206
女性糖尿病患者月经期要测血糖 206
什么情况下不能用家用血糖仪测血糖 207
什么样的糖尿病患者才需要做动态血糖监测 207
加强对低血糖监控 208
糖尿病患者感冒后要测血糖 209
检测血糖时5个注意事项 210
别忽视监测糖尿病并发症的3个指标 210
糖尿病患者检查须知有哪些 211
糖尿病患者要常监测血压、血脂和血黏稠度 212
自我监测血糖的操作方法 214
自测空腹血糖的时间要求 215
餐后2小时血糖监测的意义及注意事项 215
自测血糖7项注意 216
自己检测化验尿糖的方法 217
第七章 并发症预防和治疗 220
第一节 并发症的预防 220
患者一定要警惕并发症的发生 220
糖尿病并发症有哪些 221
为什么会发生并发症 222
糖尿病并发症可预防，也可以治愈 223
如何预防糖尿病急性并发症 224
如何预防糖尿病慢性并发症 225
把血糖控制好了也会出现并发症 229
对糖尿病并发症的主要检查 229
第二节 并发症的治疗 231
如何预防和治疗低血糖 231
糖尿病肾病的表现 232
糖尿病肾病的各期症状 234
糖尿病肾病的治疗原则 234
什么是酮症酸中毒 235
酮症酸中毒有哪些症状 236
糖尿病患者为什么发生酮症酸中毒 236
糖尿病患者怎样预防酮症酸中毒 238
糖尿病脑病产生的原因 239
高血糖与脑血管病的关系 240
糖尿病脑病预防治疗原则 240
冠心病形成的因素 241
肥胖与冠心病的关系 242
糖尿病心血管病的预防和调治 243
糖尿病性心肌病的预防 244
糖尿病眼病包括哪几种 246
糖尿病眼病的预防 248
糖尿病眼病的饮食调治 249
如何防治糖尿病足 249
如何防治高血脂 251