引言 生涯规划自己来 1
生涯的丰富含义 1
生涯规划的技能 3
生涯规划的评判标准 5
第一章 人生变奏曲 7
职业梦想的变化 7
生涯发展的阶段与任务 8
一人分饰多重角色 10
成为你自己：人生发展的终极目标 13
人生剧本自己写 15
第二章 选择的智慧 21
最大的“麦穗”在哪里 21
“鱼和熊掌”如何取舍 25
相信直觉还是逻辑思维 30
妥协：从被动到积极 33
偶然性的作用 36
第三章 认识你自己 41
兴趣是最好的老师 41
成功，与自信更有关 47
从心所欲 50
信念的力量 53
家学渊源与家人的期望 56
第四章 认识工作世界 60
信息的搜寻与筛选 60
职业信息的方方面面 61
环境的力量 69
搜寻工作机会的渠道 72
第五章 应聘面试早准备 77
把握招聘的流程 77
简历：职场“敲门砖” 80
面试：不打无准备之仗 84
应对背景调查 92
第六章 计划与行动 95
时间管理：讲求效率与张弛有度 95
确立方向，合理计划 98
从他律到自律 99
化压力为动力 101
第七章 职场适应之道 104
主动适应环境 104
积极适应工作 106
搞好人际关系 108
跳槽要慎重 112