第一章 闯社会先定位，你的青春不迷茫——18岁后认清自我必知的心理学常识 1
人格的构成：本我、自我、超我 1
乔韩窗口理论：帮助你认识自我 4
何谓性格：你是怎样对待生活的 8
心理“自尊”：你对自己满意吗 11
社会角色：演好自己的角色 15
角色定位：我塑造角色还是角色塑造我 18
瓦拉赫效应：发挥自己的优势 21
第六感觉：你所不了解的自己 23
归因：我们是如何看待世界的 26
罗森塔尔效应：说你行，你就行 29
心理测试：你具备什么样的品格 32
第二章 战胜世界的你，先从内心强大起来——18岁后要审视你的心理问题 35
人人都面临心理问题：烦恼是成长的契机 35
精神分裂症：回归社会需要很长时间 38
依赖症：想戒也戒不掉的习惯 40
摄食障碍：贪食症和厌食症 42
恋物癖：难以启齿的诱惑 44
洁癖：对环境的过分苛求 47
自闭症：星星的孩子不想长大 49
神经衰弱：心有余而力不足 51
社交焦虑症：害怕别人注视的眼光 53
微笑型抑郁症：躲在背后偷偷地哭 56
多动症：屁股上的“刺儿” 58
强迫症：明知没有意义还是禁不住去想 61
心理测试：你有强迫型人格障碍吗 64
第三章 你以为你以为的就是你以为的吗——18岁后要懂点趣味心理学 66
光明思维术：幸运的人总幸运 66
个人空间：人们乘电梯时为何总向上看 68
责任扩散：你是冷漠的旁观者吗 71
潜意识思维：延缓衰老的进程 73
学会拒绝：为何好人难做 75
孩子的角色：出生顺序影响性格吗 78
关于睡眠：怎样才能睡得好 81
梦的意义：梦都有哪些内容 84
音乐疗法：用音乐缓解心理问题 87
色彩：波利菲尔桥上的自杀之谜 89
心理测试：从脱衣习惯看性格 92
第四章 左手影响力右手吸引力，瞬间征服人心——18岁后要懂点社交心理学 93
首因效应：第一印象的重要性 93
情商：什么样的人善于交际 96
自我展示：为了与人拉近距离 99
曝光效应：遇到面熟的人会有亲切感 101
仪表效应：诚心、自信 104
适度原则：对朋友也要把握分寸 107
竞争优势效应：我＋我们=完整的我 109
刺猬法则：人与人之间的距离 112
跷跷板定律：人际交往收支平衡 115
邻里效应：交往越多越亲密吗 117
登门槛效应：先进门再提要求 120
沟通的技巧：如何说服对方 123
心理测试：你能和朋友们融洽相处吗 126
第五章 男人需要尊重，女人需要爱——18岁后要懂点婚恋心理学 129
亲和需要：渴望和他人在一起的感情 129
契可尼效应：难以忘记初恋的秘密 132
“救世主”情结：总是爱上“坏小孩” 135
激情爱：短命的浪漫 138
试婚：想好要付出的代价 141
爱情与婚姻：怎样去认识 144
类似性与互补性：我们是怎么进行选择的 147
家庭暴力：暴力不是一天形成的 150
婚外恋：不同的杀伤力 153
斯德哥尔摩综合征：是个特例吗 156
心理测试：你有什么样的恋爱观 158
第六章 用力只能合格，用心才能优秀——18岁后要懂点职场心理学 160
PM理论：你的上司是什么类型 160
职业之锚：工作的价值取向 163
A型、B型和C型：不同的工作风格 167
异性相吸：男女搭配，干活不累 170
布利斯定律：事前想得清，事中不折腾 172
齐氏效应：打破持续工作的紧张感 175
为自己工作：不只是为了薪水工作 178
工作是艺术：培养对工作的兴趣 180
职业倦怠：工作引起的厌倦情绪 183
上班恐惧症：为什么星期一不想去上班 186
心理测试：你是哪种上班族 188
第七章 管好人心带队伍，得人心者得天下——18岁后懂点管理心理学 191
鸟笼效应：为了鸟笼买只鸟 191
手表定律：鱼与熊掌不能兼得 193
破窗理论：千里之堤，溃于蚁穴 196
权威效应：人微言轻，人贵言重 198
马斯洛效应：满足他人的不同需求 201
苛希纳定律：龙多不下雨，人多瞎捣乱 204
米格—25效应：团队是最佳的个体组合 207
蜂舞法则：管理离不开沟通 209
彼得原理：每个人都想无限晋升 212
霍布森选择：小选择等于没选择 215
心理测试：团队中你有领导能力吗 218
第八章 脑袋决定口袋，观念决定贫富——18岁后要懂点财富心理学 219
鲶鱼效应：让财富快快增长 219
王永庆法则：节省1元钱等于赚了1元钱 221
卡奴：切不可透支将来 223
马太效应：财富的积累需要基石 226
毛毛虫效应：培养获得财富的思维 229
你不理财，财不理你 231
生活中的清单与账单 234
穷也要站在富人堆里 236
心理测试：几年之后你是穷人还是富人 238
第九章 对自己狠一点，离成功近一点——18岁后要懂点成功心理学 240
遇到挫折，你能做到及时转化吗 240
病由心生：消极心态严重损害健康 243
小折磨，大毁灭：不要太计较琐事 245
做自己的主宰：我是独一无二的人 248
何谓宿命：弱者安慰自己的借口 250
我是强者：成功就是要战胜自己 252
面对生活：以积极主动的态度 255
厚积薄发：耐心等待下一个春天 259
思维惯性：背负已久的沉重包袱 261
正面暗示术：我一定会成功 263
自我形象技术：想象＋体验=自我形象 266
勇于挑战：变自卑为自信的方法 269
面对竞争：从折磨你的人那里获得好运气 272
心理测试：你是否掌握了成功的秘诀 275