第一章 怎样听讲才有效 1
上课听讲听什么 2
怎样才能听好课 3
听讲要用“心” 5
听讲要捕捉重点 6
跟上老师的思路 8
选择适当的听课方法 9
养成良好的听课习惯 10
养成好记笔记的好习惯 11
课堂听讲十忌 13
第二章 不同老师，不同听法 15
适应不同老师的教学风格 16
面对“天马行空”型老师 17
面对“滔滔不绝”型老师 18
面对“引而不发”型老师 20
面对“防不胜防”型老师 21
第三章 克服障碍，赢在课堂 23
是什么影响了听课效率 24
为什么上课总是走神 26
上课走神怎么办 27
怎样防止上课打瞌睡 30
如何克服课堂焦虑 31
合理安排课间休息 33
第四章 课堂上不可能解决所有问题 35
课堂不能教给你全部知识 36
突破重围，个性化学习 37
课堂之外有更广阔的学习天地 38
课堂只是学习的起点，而非终点 42
第五章 阅读是一门艺术 43
阅读要有目的 44
阅读要统筹时间 48
阅读要循序渐进 51
阅读要注意比较 55
阅读在于浓缩精华 56
阅读在于学用结合 59
阅读的基本原则 61
第六章 精读与精读方法 65
精细阅读法 66
博览阅读法 68
快速阅读 70
联想阅读法 73
交叉阅读法 75
全息阅读法 76
高效阅读法 79
第七章 青少年观察能力的训练 83
观察能力训练的原则 84
观察能力训练的步骤 85
观察目的性的训练 86
提高观察的准确性 88
使观察更有条理 90
加强观察的理解力 92
培养观察的积极性 94
应有选择地进行观察 96
如何观察得更持久 97
第八章 高效的观察方法 99
即时观察法 100
比较观察法 101
联系观察法 103
全面观察法 104
重点观察法 106
顺序观察法 108
重复观察法 109
实验观察法 111
长期观察法 113
定点观察法 115
第九章 怎样记笔记 117
课堂笔记全攻略 118
阅读笔记全攻略 139
笔记的使用 154
第十章 工具书的排检方法 161
形序排检法 162
音序排检法 164
号码排检法 166
分类排检法 169
时序法、地序法与主题法 171
其他排检法 173
第十一章 中小学生常用工具书 175
《新华字典》 176
《现代汉语词典》 180
《辞源》 185
《辞海》 187
《古汉语常用字字典》 192
《英汉大词典》 196