第一章 绪论 1
第一节 开设本课程的时代背景 1
第二节 课程的目标、主要内容和学习方法 5
第二章 认识职业生涯规划 10
第一节 职业生涯与影响职业发展的因素 10
第二节 职业生涯规划 18
第三节 职业生涯规划的基本理论 33
第三章 自我认知 41
第一节 自我认知概述 41
第二节 自我认知的意义 44
第三节 自我认知的探索 46
第四章 了解职业与职业环境 75
第一节 了解职业 75
第二节 了解职业环境 88
第三节 形成职业理想 91
第五章 确定职业目标，制定生涯方案 95
第一节 确立大学生职业生涯与发展目标 95
第二节 制定大学期间的学业规划 106
第三节 制定大学期间的社会实践规划 109
第六章 就业形势与就业政策 115
第一节 当前就业形势 115
第二节 就业政策分析 124
第七章 就业择业准备 136
第一节 必备职业素养 136
第二节 择业心理调节 140
第三节 简历的制作 148
第八章 求职基本礼仪与面试技巧 161
第一节 礼仪及求职礼仪 161
第二节 面试技巧 169
第九章 创业指导 181
第一节 创业概述 181
第二节 创业实施 191
附录一 职业生涯规划工作坊 206
附录二 生涯规划设计书案例 220
附录三 大学生职业生涯规划成功案例 268
参考文献 278