指南1 何为“研究” 1
1-1 研究生活是快乐的延续 2
1-2 研究是一场“智力探险” 4
1-3 基础研究和应用研究并重 5
指南2 成为研究者的8要素 9
2-1 了解自己的价值观 10
2-2 了解研究团队的价值观 11
2-3 对使命的思考 13
2-4 研究要遵循内心真正的价值观和使命 14
2-5 学生时代的学习和研究全然无关 16
2-6 成为研究者的4个条件 18
2-7 锻炼沟通能力 19
2-8 失败是成功之母 21
指南3 选择大学和研究室的11个标准 25
3-1 志同道合才可共谋 26
3-2 将国外大学也纳入考虑范围 27
3-3 读大学比凑学费更重要 30
3-4 研究生的报酬问题 32
3-5 选择研究室等于选择导师 33
3-6 选择研究室的6个问题 35
3-7 寻找研究生活中的师长 36
3-8 与憧憬的老师会面 39
3-9 与师长惺惺相惜 40
3-10 人人皆师 40
3-11 寻找人生路上的师长 42
指南4 确立研究课题的14项原则 45
4-1 我的课题我做主 46
4-2 怀揣自由心性，选择心仪课题 46
4-3 既定之，则安之 47
4-4 勿拘泥于过往文献 48
4-5 重视假设 49
4-6 勿提前预测结果 50
4-7 选得好，站得高 52
4-8 课题需有益于社会 54
4-9 选择有发展前景的课题 56
4-10 引入流行（fashion）特征 57
4-11 选择次善之道 60
4-12 哪里跌倒就从哪里爬起 62
4-13 设定长期、中期、短期目标 65
4-14 享受登顶前的旅途 66
指南5 沟通的那些事儿 69
5-1 找到能激励自我的关键词 70
5-2 近朱者赤，人以群分 71
5-3 广交友，从身边做起 74
5-4 与和自己有共鸣的人在一起 75
5-5 重视声音的交流 76
5-6 交流本身颇具价值 76
5-7 鼓励别人也是激励自己 78
5-8 自我交流的重要性 79
5-9 与自我进行磨合 80
5-10 尝试记录自身行为 81
5-11 关注自身的感情波动 82
5-12 倾听来自身体的声音 83
指南6 研究者必备的IT技能 87
6-1 世界是一个整体-—平面世界概念 88
6-2 面谈同样重要 89
6-3 善用移动终端，减少时间浪费 91
6-4 在服务器上建立数据库 92
6-5 慎花时间在邮件上 93
6-6 结合iPod进行记忆整理 95
6-7 在Endnote中建立读书文献文件夹 96
6-8 检索信息时的着眼点 98
6-9 采用时间顺序整理数据 100
指南7 研究者专用的“超级”阅读法 103
7-1 通过书本了解“元理论” 104
7-2 掌握速读法 105
7-3 了解自己的阅读速度 106
7-4 阅读字符串 107
7-5 不要拘泥于不懂的地方 109
7-6 温故知新效果好 110
7-7 将已阅的书放在视线范围之内 112
7-8 读论文的底线是introduction和discussion 113
7-9 读学刊应该广涉猎 114
指南8 研究者学习英语的6大法宝 117
8-1 在第一年拼命攻读英语论文 118
8-2 记英语单词，从现在开始 119
8-3 善于利用网络电台 120
8-4 灵活利用博客 122
8-5 在互联网上用低价练听力 123
8-6 在日本也能锻炼口语 124
指南9 写英语论文的21个小窍门 127
9-1 写英语论文是必备技能 128
9-2 影响因子的重要性 130
9-3 评价研究者个人的h指数 133
9-4 将目标定为等级较高的学刊 134
9-5 审阅人的关注点 135
9-6 有担待，方成第一作者 136
9-7 论文的5W1H 138
9-8 写作形式要有利于进行追加试验 139
9-9 见微知著 140
9-10 熟练掌握曲线图和图表 141
9-11 discussion的作用在于说明意义和如何活用 143
9-12 文献的精髓在于活用数据库 144
9-13 用自己的文献来讲述研究史 145
9-14 谢辞和研究经费相关内容要谨慎对待 146
9-15 展示论文可能产生的经济效益 146
9-16 电子投稿也不能忽视规矩和礼节 148
9-17 必有学刊知我心 150
9-18 日语论文是英语论文的有效练习 150
9-19 写10篇，练练手 158
9-20 积极创造写论文的机会 159
9-21 呼朋唤友共书写 161
指南10 学会演讲的13个技巧 163
10-1 学会演讲的“三原则” 164
10-2 PowerPoint的制作要点 165
10-3 利用预演确认自身的理解程度 168
10-4 演讲前就要写完论文 169
10-5 写完论文为佳的5个理由 170
10-6 在演讲前申请专利 172
10-7 多捕捉学会上的小趣味 174
10-8 演讲时需要注意的语言技巧 175
10-9 糗事变笑料 176
10-10 应对提问的3个窍门 178
10-11 提问多多益善 179
10-12 在漂亮姑娘的演讲会上一定要提问 181
10-13 给座长留下好印象 182
指南11 有助于研究的智慧时间管理法 185
11-1 一周时间管理法 186
11-2 两小时为一个单位 187
11-3 每周检查目标达成率 188
11-4 重视“二八”时间 189
11-5 一日之计在于晨 190
11-6 将明天的安排写下来放在桌上 192
11-7 定好睡前读物 193
11-8 边跑边看 193
11-9 多一分耕耘，多一分收获 195
指南12 留学必杀技 197
12-1 留学的种类 198
12-2 学生时代的留学有助于成为一名研究者 200
12-3 以研究者身份而留学 202
12-4 留学地的选择 204
12-5 一直怀抱留学的期望 205
12-6 留学就要大声说出来 206
12-7 理清障碍 207
12-8 倾听别人的经验 208
12-9 确保最少2万美元的资金储备 209
12-10 论简历和推荐信的重要性 212
12-11 留学条件要再三确认清楚 215
12-12 选择J1签证 218
12-13 提前完成离境期间在国内的各项手续 219
12-14 向前辈讨教住房经验 220
12-15 注意当地饮食习惯 221
12-16 驾照和银行账户不可或缺 222
12-17 论二手车的高性价比 223
12-18 在美国拿行医执照 224
12-19 耳濡目染，掌握英语 225
12-20 工作以外的人际交往也是锻炼英语的方法 227
12-21 留学时学到的东西要学以致用 228
指南13 筹集研究经费的14个诀窍 231
13-1 建立研究室需要上千万的资金 232
13-2 人均一年的劳务费300万日元 233
13-3 杂费最低400万日元 234
13-4 赚钱要从学生时代抓起 236
13-5 破釜沉舟 237
13-6 用自己的钱抛砖引玉 238
13-7 创建一个潜在研究经费来源列表 240
13-8 文科省之外也有“科研费” 241
13-9 关心自己的业绩 244
13-10 英语论文和总论是第一业绩 246
13-11 宣传活动也属于业绩 247
13-12 创建成果目录 248
13-13 研究团队需要共鸣 250
13-14 推销梦想 253
终章 踏出作为研究者的第一步 255
谢辞 257
作者简介 259
译者简介 259
编后记 260