第一章 浅水是喧哗的，深水是沉默的 3
欲成大事，学会沉稳 3
练就波澜不惊的忍耐 8
学会低姿态 12
保持积极的心态 16
修炼积极的心态 21
第二章 请披上一件灰黑的斗篷，星辰镶在里面 31
人格是做人的品牌 31
正直的人格是伟大的力量 36
正直的人格有益健康 41
正直的人格需要勇气相伴 44
正直的人格需要智慧相伴 47
第三章 一个人如果不是真正有道德，就不可能真正有智慧 57
卑鄙者的通行证无法通行 57
宽容的实质是释放自己 60
没有嫉妒的爱最动人 64
真正的英雄 67
努力，但不贪心 72
修身养性是根本 77
第四章 除了变，一切都不会永久 85
坦然面对改变 85
将危机变成机遇 87
改变不了处境就改变心境 90
不怕别人动奶酪 95
第五章 你在何处，我们所恋慕的明天 103
不要在前一件事上徘徊太久 103
你荒废的今日，正是昨天他人祈求的明日 109
一切皆有可能 113
想象明天更好，而不是担忧明天更糟 117
纵然内向，明天依然到来 120
第六章 过去属于死神，未来属于你自己 129
别为打翻的酒坛停留 129
打不倒的小个子 132
要做就做鲁滨孙 135
止步不前就可能被当成垫脚石 139
为自己设立目标 142
第七章 别诱惑我砸掉我的镣铐 149
活得有梦想 149
活得有情趣 154
活得有条理 157
活得有效率 161
活得有价值 164
第八章 你自己的灵魂仍对你忠诚 171
君子慎独 171
回潮的火柴划不亮人生 175
提高优秀的标准 180
时时自我激励 185
时时勿忘初心 190
第九章 只求怜悯起自你心上 197
因为懂得所以慈悲 197
你若安好便是晴天 201
满屋月亮满天星光 207
爱在左，情在右，走在生命路的两旁 212
尊重他人是为自己栽花 219
第十章 感受不到光明是因为本身阴暗 227
一直认真你就赢了 227
天空睡着了，梦依然亮着 231
哪里有阳光就朝向哪里 236
好好展现自己的人格魅力 240
一切正能量都基于好好生活 245