第一章 轻松读懂《本草纲目》 32
四性五味 本草性格大不同 32
君臣佐使 中药里的用兵之道 34
升降浮沉 灵活运用“药”半功倍 36
适时采收 发挥最大药效的关键 37
炮制方法 药性改变的奥秘 38
道地药材 大自然的恩赐 40
眼鼻手口 四大妙招鉴别药材优劣 41
用药禁忌 千万别踩到雷区 42
第二章 体质各不同，总有一种本草适合你 46
简便方法 轻松测体质 46
阳虚体质 温补阳气 48
气虚体质 补中益气 49
阴虚体质 滋阴润燥 50
血瘀体质 活血化瘀 51
痰湿体质 健脾化痰 52
湿热体质 清热利湿 53
气郁体质 疏肝理气 54
特禀体质 祛风固表 55
第三章 解表中药 58
生姜 家中常备姜，小病不慌张 58
麻黄 发汗解表第一药 59
香薷 夏天贪凉感冒首选 60
桑叶 疏风散热明目良药 61
葛根 退热醒酒之要药 62
菊花 散风清热，平肝明目 63
荆芥 散风热，消疮肿 64
薄荷 疏散风热，清肺化痰 65
防风 祛风发表，解毒胜湿 66
牛蒡子 宣肺透疹，解毒消肿 67
升麻 升阳发表解百毒 68
紫苏 解毒发表祛寒气 69
白芷 散风寒，通五窍 70
细辛 祛风镇痛，口疮“克星” 71
蝉蜕 治风热眼翳，疗风疹瘙痒 72
马勃 清肺利咽效果好 73
第四章 清热中药 76
黄连 下痢腹泻的首选 76
金银花 清热解毒圣药 77
芦根 治热病，除烦渴 78
野菊花 清热解毒，平肝降压 79
天花粉 清热生津降血糖 80
栀子 内外热毒皆能除 81
地锦草 散血止血，泻痢不愁 82
决明子 明目润肠，眼病“克星” 83
山豆根 解毒消肿，摆脱喉痹 84
牡丹皮 调月经，祛温病 85
蒲公英 清热解毒消乳痈 86
马齿苋 治痢疾、带下有神效 87
生地黄 生津养阴治消渴 88
玄参 祛热毒，利咽喉 89
地骨皮 除骨蒸，泻肺火 90
忍冬藤 治热毒血痢的妙药 91
知母 养阴润燥，安神入眠 92
石膏 高热退热良药 93
龙胆 清热燥湿，赶走体内邪气 94
白头翁 驱热痢，止牙痛 95
青黛 热病惊痫，一用见效 96
紫花地丁 无名肿毒，一网打尽 97
黄芩 清肺止血，天然卓效 98
射干 平喘止咳除热毒 99
紫草 解毒透疹，呵护子宫 100
青蒿 截疟第一要药 101
夏枯草 清肝泻火，解毒利湿 102
绿豆 清热解渴，利水消肿 103
秦皮 眼疾翳障用之良 104
黄柏 清热燥湿泻火毒 105
第五章 祛风化湿中药 108
木瓜 关节酸痛一扫光 108
威灵仙 通络止痛消骨鲠 109
五加皮 祛风湿，壮筋骨 110
藿香 祛暑热的芳香良药 111
苍术 祛风散寒，燥湿健脾 112
厚朴 消食开胃的良药 113
茯苓 健脾利水好疗效 114
薏苡仁 利水祛湿的谷物 115
泽泻 消除水肿人轻松 116
车前子 淋病眼疾一扫光 117
瞿麦 淋证痛经皆能除 118
赤小豆 解毒去水肿 119
海金沙 利水通淋，消肿止泻 120
防己 利水渗湿，解痉疗疮 121
白豆蔻 止呕和胃的“圣器” 122
猪苓 利尿渗湿的妙药 123
独活 治风寒湿痹不再难 124
秦艽 祛风湿，止痹痛 125
桑寄生 补肾养血安胎良药 126
狗脊 补肾益气治腰痛 127
萹蓄 利水杀虫止痒有奇招 128
地肤子 祛风热，利小便 129
茵陈 治黄疸第一要药 130
草乌 风寒痛证皆能除 131
草果 治疟消食莫能忘 132
灯心草 利小便，止出血 133
第六章 温里理气中药 136
肉桂 温经散寒止腹痛 136
吴茱萸 暖胃下气散寒邪 137
附子 扶阳祛寒首选药 138
高良姜 温中散寒，行气止痛 139
八角茴香 散寒理气的香料 140
胡椒 散寒止痛的温中药 141
花椒 温中散寒芳香药 142
陈皮 理气健脾的止呕药 143
青皮 疏肝下气的消食药 144
丁香 温中降逆的止痛药 145
乌药 行气止痛温肾药 146
川楝子 治疝杀菌最拿手 147
荔枝核 赶走疝气的核仁 148
香附 疏肝理气的止痛药 149
薤白 宽胸通阳疗胸痹 150
刀豆 止咳止呕祛虚寒 151
枳实 破气消积，治痞强胃 152
砂仁 健胃止吐有良效 153
佛手 疏肝止咳好帮手 154
玫瑰花 调理月经的花类药 155
第七章 壮阳中药 158
核桃仁 益肾止咳的果仁 158
益智仁 遗尿、泄泻莫忘它 159
淫羊藿 中药“伟哥”，降压良药 160
肉苁蓉 补肾壮阳的“沙漠人参” 161
杜仲 补肾虚，治腰膝痛 162
续断 固肾元，强筋骨 163
巴戟天 补肾助阳的良药 164
仙茅 擅治牙痛的壮阳药 165
锁阳 补肾壮阳益精血 166
补骨脂 肾虚腰酸不再来 167
菟丝子 摆脱阳痿早泄的烦扰 168
沙苑子 肾虚腰痛，无影无踪 169
蛤蚧 平咳喘的补肾良药 170
韭菜子 助阳固精暖腰肾 171
海马 补肾壮阳，散结消肿 172
鹿茸 温肾壮阳第一药 173
第八章 滋阴中药 176
枸杞子 补肾滋肝明目良药 176
百合 清咽利肺养心神 177
桑葚 滋阴养血之妙药 178
麦冬 清心除烦养阴津 179
黄精 养阴润肺，滋肾填精 180
女贞子 滋阴补肾安心神 181
黑芝麻 养血乌发并催乳 182
沙参 清肺止咳的良药 183
石斛 滋阴明目治虚劳 184
天冬 养阴清肺降虚火 185
玉竹 养胃阴、止虚咳之良药 186
龟甲 滋肾养肝又健骨 187
鳖甲 滋阴清热通月经 188
墨旱莲 乌须固齿的草药 189
第九章 补血中药 192
当归 补血养血最拿手 192
白芍 通肠润燥的养血药 193
何首乌 固肾乌须之良药 194
阿胶 血虚阴虚的首选药 195
龙眼肉 益气安神好补脾 196
熟地黄 补血益精之宝 197
第十章 益气中药 200
人参 大补元气养心神 200
黄芪 补气升阳消水肿 201
蜂蜜 养胃止咳的甜品 202
甘草 利脏腑的百草之王 203
大枣 补气养血的“脾之果” 204
白术 补脾益气之要药 205
山药 益气健脾的食疗佳品 206
白扁豆 健脾化湿的消暑药 207
饴糖 补虚生津能安胎 208
党参 健脾补肺的益气药 209
第十一章 止咳化痰平喘中药 212
半夏 健脾化痰的好帮手 212
天南星 远离痈疽肿毒 213
竹茹 清热化痰的良药 214
桔梗 咽喉肿痛用之良 215
昆布 消痰软坚，利水消肿 216
杏仁 止咳平喘，润肠通便 217
紫苏子 降气平喘消痰 218
桑白皮 止咳化痰的妙药 219
葶苈子 泻肺利水消肿 220
白果 淋浊、带下用之除 221
批把叶 清肺胃，降逆止咳 222
白芥子 散结通络止痛 223
旋复花 降气消痰，行水止呕 224
白前 止咳化痰消水肿 225
第十二章 消食、泻下中药 228
山楂 健胃消食的灵药 228
麦芽 回乳效果最佳 229
莱菔子 消食导滞，降气止咳 230
鸡内金 擅治小儿积食 231
火麻仁 润燥滑肠的良药 232
大黄 泻火解毒之首选 233
芒硝 泻下攻积，清热消肿 234
芦荟 清肝热的百宝药 235
牵牛子 治小儿夜啼之妙药 236
商陆 逐水消肿解毒药 237
郁李仁 下气利水之妙药 238
巴豆 治冷疾之灵药 239
芫花 治喘咳，去水肿 240
甘遂 逐水去肿就用它 241
第十三章 安神、平肝息风中药 244
酸枣仁 宁心安神的果仁 244
远志 镇静助眠安神药 245
柏子仁 润肠通便的养心药 246
石决明 各种眼疾的“克星” 247
牡蛎 惊悸失眠就用它 248
磁石 养肾脏，静神经 249
代赭石 凉血止血最有效 250
灵芝 神经衰弱者的必备佳药 251
珍珠 安神定惊，解毒生肌 252
石菖蒲 开窍醒神的良药 253
天麻 平肝风，填精髓 254
合欢皮 安神助眠消肺痈 255
钩藤 小儿惊痫最安全 256
地龙 平肝热，降血压 257
第十四章 活血止血中药 260
川芎 血虚头痛的首选 260
郁金 疏肝利胆的花朵 261
丹参 让你远离月经疼痛 262
红花 调理月经的中药名 263
益母草 活血调经的妇科良药 264
泽兰 解毒消痈的良药 265
苏木 活血祛瘀止痛药 266
骨碎补 补肾壮骨跌打药 267
牛膝 补肾调经第一药 268
小蓟 清热解毒疗痈肿 269
白及 收敛止血生肌药 270
槐花 泻火解毒的花朵 271
茜草 凉血止血用之良 272
蒲黄 祛瘀止血的良药 273
艾叶 回阳理气祛湿寒 274
白茅根 清热凉血利小便 275
皂角刺 痈疽肿毒不再烦扰 276
延胡索 活血散瘀的良药 277
姜黄 破血行气，通经止痛 278
三七 活血定痛之良药 279
第十五章 收涩、驱虫中药 282
五味子 五味俱全，补肾养心 282
五倍子 赶走自汗、盗汗烦恼 283
莲子 益肾固精的安神药 284
荷叶 清热解毒，散瘀止血 285
芡实 益肾固精，补脾止泻 286
肉豆蔻 涩肠止泻的脾胃药 287
山茱萸 腰膝酸软去无踪 288
覆盆子 治遗尿最拿手 289
桑螵蛸 固精缩尿的壮阳药 290
蜂房 攻毒消肿的蜂窝 291
槟榔 气味独特的驱虫灵药 292
木鳖子 神经性皮炎的“克星” 293
蛇床子 温肾壮阳有奇效 294
金樱子 固精涩肠，缩尿止泻 295
使君子 杀虫消积效果好 296
乌梅 敛肺生津的开胃果 297
附录 本书中药笔画索引 298