第一章 全面认识胃肠 2
第一节 临床常见症状 2
什么是食欲不振 2
食欲不振时如何自我护理 4
什么是嗳气 5
为什么会有反流和烧心 6
反酸的原因有哪些 6
什么是腹胀 7
哪种情况的腹胀应立即就诊 9
发生腹胀时如何进行自我护理 9
什么是呕吐 10
哪些胃肠病可以引起呕吐 11
哪种情况的呕吐需要立即就诊 11
哪些腹痛是危险的信号 12
腹痛是否都要打止痛针 13
发噎是怎么回事 14
吞咽困难的原因有哪些 14
第二节 临床检查项目 17
什么是内镜检查 17
什么患者该做胃镜 17
内镜检查有哪些并发症 18
什么是超声胃镜 19
胃镜检查会引起交叉感染吗 20
是做胃镜好还是做钡餐造影好 21
什么情况下需要做活检 22
吹口气可替代胃镜检查吗 23
胃镜检查前要做些什么准备 24
怎样配合医生进行胃镜检查 25
做完胃镜要注意什么 26
粪便检查对于诊断胃肠疾病的意义 27
粪便检查的主要内容 27
什么是钡餐造影 29
做钡剂造影检查应注意什么 30
为什么要做粪便细菌培养 30
第二章 简便防治胃病 32
第一节 消化性溃疡 32
什么是胃溃疡？消化性溃疡是怎么回事 32
胃酸是怎么回事 33
什么是幽门螺杆菌 34
幽门螺杆菌是形成胃溃疡的病因吗 35
消化性溃疡症状有哪些 36
消化性溃疡的常见并发症 38
消化性溃疡诊断的辅助检查 39
治疗胃溃疡有哪几类药物 41
如何选用氢氧化铝胶和胃舒平片 42
胃得乐、乐得胃和胃仙U如何应用 42
如何正确选用654-2、颠茄、阿托品和普鲁本辛 43
甲氰咪胍治疗胃溃疡有哪些特点 45
怎样使用甲氰咪胍治疗胃溃疡 46
怎样使用雷尼替丁治疗胃溃疡 46
怎样使用法莫替丁治疗胃溃疡 47
奥美拉唑治疗胃溃疡有哪些特点 48
为什么要求胃溃疡系统治疗 49
胃溃疡的治愈标准是什么 50
胃溃疡治愈后如何复查 51
治疗老年胃溃疡应注意什么 51
第二节 慢性胃炎 53
什么是慢性胃炎 53
慢性胃炎患者常有哪些症状 54
慢性胃炎的病因有哪些 54
慢性胃炎需要做哪些检查 55
慢性浅表性胃炎有哪些特点 57
慢性萎缩性胃炎有哪些特点 57
慢性萎缩性胃炎怎样治疗 58
胃炎是否要服用消炎药 60
治疗胃炎时需要注意的事项 61
第三节 急性胃炎 63
什么是急性胃炎 63
急性胃炎的症状有哪些 63
急性胃炎的病因是什么 64
在胃镜下急性胃炎可观察到什么 65
药物性急性胃炎的病因是什么 65
药物性急性胃炎有什么表现 66
如何治疗和预防药物性急性胃炎 66
急性腐蚀性胃炎的病因是什么 68
急性腐蚀性胃炎的临床表现和处理原则 68
应激性急性胃炎或溃疡发病原因 69
如何治疗应激性急性胃炎或溃疡 70
食物中毒急性胃炎有哪些特点 71
急性化脓性胃炎是怎么回事 72
感染性胃炎与急性化脓性胃炎的主要区别 72
怎样预防急性胃炎 73
第四节 胃下垂 75
什么是胃下垂 75
易患胃下垂的人群有哪些 75
胃下垂患者有哪些症状 76
胃下垂的诱发因素有哪些 77
胃下垂的西药疗法 78
胃下垂患者怎样进行生活调理 78
胃下垂的腹肌锻炼疗法 80
适合胃下垂患者的保健操 81
如何预防胃下垂 82
第五节 胃癌 84
什么叫胃癌 84
胃癌的发病原因有哪些 84
得了胃癌有什么症状 86
应该警惕的胃癌早期信号 86
年轻人应警惕胃癌 88
诊断胃癌最好用哪种检查方法 88
胃癌应怎样选择治疗方法 89
胃大部切除对身体有什么影响 90
胃大部切除术后的饮食护理有哪些 91
胃癌术后患者应如何调理饮食 92
慢性胃病患者如何预防癌变 93
第三章 简便防治肠道疾病 96
第一节 腹泻 96
人为什么会拉肚子 96
腹泻的原因有哪些 96
什么叫功能性腹泻 98
长期腹泻对人体会产生哪些不利影响 99
如何根据腹泻推测疾病 100
中毒性腹泻有什么特点 102
腹泻对人体的危害 103
腹泻怎样进行自我治疗 104
腹泻时如何做自我护理 104
腹泻患者常用的止泻药有哪些 106
什么情况下可以使用止泻药 106
腹泻用药应注意什么 107
第二节 结肠炎 109
结肠炎是怎样发生的 109
结肠炎常用的检查方法 110
什么是溃疡性结肠炎 111
溃疡性结肠炎会出现哪些体征 112
溃疡性结肠炎的临床分型 114
溃疡性结肠炎的辅助检查与诊断 114
溃疡性结肠炎的西医治疗 115
怎样预防溃疡性结肠炎 117
溃疡性结肠炎治疗的注意事项 118
溃疡性结肠炎患者的饮食调养原则 119
溃疡性结肠炎患者应如何预防和护理 119
结肠炎患者应注意什么事项 120
第三节 肠易激综合征 122
什么是肠易激综合征 122
肠易激综合征的易感人群有哪些 123
肠易激综合征患者有哪些症状 124
肠易激综合征的分型及特点 124
中医对肠易激综合征的认识 125
怎样预防肠易激综合征 126
肠易激综合征的西医治疗 127
肠易激综合征为何要用抗抑郁药 129
如何对待肠易激综合征 129
第四节 细菌性痢疾 131
什么是细菌性痢疾 131
细菌性痢疾的症状有哪些 131
患了急性痢疾该怎么办 132
慢性菌痢怎样治疗 133
第五节 便秘 135
什么是便秘 135
为什么会出现便秘 136
便秘有哪些危害 137
为什么老年人容易便秘 138
如何区别功能性便秘和器质性便秘 139
便秘的治疗原则是什么 141
洗肠能治便秘吗 142
多食纤维是否能预防便秘 142
如何预防老年人便秘 144
便秘患者怎样安排饮食及生活 145
第四章 饮食简便治疗胃肠病 148
第一节 预防——吃出健康的胃肠 148
适度吃杂粮保护胃肠 148
膳食纤维清肠涤胃好帮手 149
多为肠道补充益生菌 151
饮食不宜太咸 152
烹调勾芡有讲究 153
合理饮用牛奶益处多 154
多食苦味助消化 155
过食辛辣食物害处大 155
科学饮水保健康 156
莫让胃肠“烫”伤 157
胃肠病患者食用油选择有讲究 157
食疗也要因人而异 158
长期食用快餐伤害胃肠 160
解读保养胃肠的“五味” 160
影响胃肠健康的食品 161
第二节 对症食疗——餐桌上的“医院” 163
急性胃肠炎患者如何饮食 163
急性胃肠炎患者饮食有哪些禁忌 164
急性胃肠炎粥疗小处方 165
慢性胃肠炎患者日常饮食原则是什么 165
慢性浅表性胃炎饮食原则是什么 166
慢性萎缩性胃炎饮食原则是什么 166
消化性溃疡病患者的饮食原则是什么 167
为什么消化性溃疡患者要选择高蛋白饮食 167
为什么消化性溃疡患者要多补充维生素C 169
消化性溃疡患者如何选用日常含维生素C多的果蔬 169
哪些主食对消化性溃疡患者有益 170
胃切除术后如何进行饮食调护 171
小肠切除术后如何进行饮食调护 172
直肠肛门手术前后如何进行饮食调护 173
功能性消化不良患者的饮食原则是什么 174
便秘患者的饮食原则是什么 174
具有通便作用的果蔬有哪些 175
慢性腹泻患者的饮食原则有哪些 177
胃下垂患者的饮食原则有哪些 177
细菌性痢疾患者的饮食原则有哪些 178
阑尾炎患者的饮食原则有哪些 179
第三节 胃肠病的佳食良药 181
绿豆——清热解毒佳品 181
玉米——健胃润肠保健康 182
花生——补脾益气长寿果 184
番薯——可辅助治疗便秘 186
羊肉——补气补血暖胃祛寒 188
牛肉——益气补脾强筋壮骨 190
鲫鱼——开胃利水 192
香蕉——通便润肠 194
大枣——养胃健脾益气安神佳品 195
第五章 运动有益于治疗胃肠病 200
第一节 运动有益肠胃 200
运动给身体带来诸多好处 200
运动对胃肠病患者意义重大 201
需要掌握的运动原则 201
胃肠病患者的运动细节 202
选择科学的运动时间 203
选好运动时机则事半功倍 204
走出运动的误区 205
“饭后百步走”适用于胃肠病患者吗 206
老年人空腹慢跑危害大 207
胃肠病患者腹壁肌运动莫忽视 208
第二节 选对运动医好病 210
散步是首选的运动方式 210
散步要领：速度、时间和技巧 211
坚持慢跑——胃肠会更好 212
游泳——全身性运动 213
跳绳——健胃消炎运动 214
甩手运动——简便易行 215
练瑜伽能促进胃病康复 215
练一练太极拳 217
练一练八段锦 219
第三节 运动疗法 221
慢性胃炎的运动疗法 221
消化性溃疡的运动疗法 222
胃下垂的运动方法 223
哪些方法可以用来止胃痛 225
“老胃病”怎样进行运动锻炼 226
慢性胃病患者体育锻炼时要注意些什么 226
改善消化系统微循环有哪些好方法 227
慢性胃炎患者运动疗法 228
慢性胃炎患者如何做保健操 229
胃溃疡患者运动疗法 230
第六章 生活调养胃肠病 234
第一节 日常生活调养 234
胃肠病患者日常生活应该注意什么 234
胃肠病患者睡眠应注意什么 235
消化性溃疡患者如何应对“夜间痛” 236
睡前洗脚对胃肠病患者有益处吗 237
胃肠病患者日常沐浴应注意什么 238
胃肠病患者日常穿衣应注意什么 239
胃肠病患者如何应对过度劳累 240
胃肠病患者过节应该注意什么 241
胃肠病患者如何面对日常“应酬” 242
第二节 四季养生护胃肠 244
胃肠病患者春天应注意什么 244
春天要预防倒春寒 245
胃肠病患者夏天应注意什么 246
夏日炎炎，贪凉惹害 247
胃肠病患者如何安然度秋 248
秋凉注意胃部保暖 249
冬季寒冷怎样护胃 250
冬季护胃需防寒 252