Chapter1 古韵馨香：行走在传统文化的长河 2
01 日本之“道” 2
02 日本茶道：回归自然的艺术 3
03 花道：日本的插花艺术 5
04 相扑：日式国技 7
05 走近日本铸剑师 9
06 潘索里：韩国说唱艺术 10
07 聚光盘龟台岩刻画 12
08 韩国人如何庆祝生日 14
09 长丞：韩国图腾柱 16
Chapter2 日本印象：难忘东瀛文化的一抹亮彩 19
01 舞动和服，因时而变 19
02 日本地铺：榻榻米垫 21
03 木屐：日本文化符号 22
04 清酒：日本国酒 24
05 传承千年的日本折纸艺术 25
06 日本传统旅店 27
07 日本四大鸟居 29
08 屋形船中的日式巡游 30
09 日本：猫的王国 32
Chapter3 文化韩国：藏在时光里的繁华 36
01 跆拳道：韩国武术 36
02 韩国人的烧酒情结 37
03 《阿里郎》：最熟悉的韩国旋律 39
04 韩国传统陶器 41
05 韩国的传统面具 42
06 韩国人自己的文字 44
07 韩国的汉字文化 46
08 韩国纸文化 48
09 下榻韩屋，歆享自然 50
Chapter4 寻味日本：穿越时空的味蕾盛宴 54
01 令人回味的寿司盛宴 54
02 日本传统菜肴生鱼片 55
03 香喷喷的日本拉面 57
04 日本传统和食：世界级的享受 59
05 无处不在的日式咖喱 61
06 日本纳豆难闻的健康食品 62
07 日本枝豆：喝酒好伴侣 64
08 日本人为何对水稻如此钟爱 65
Chapter5 爱上韩味：唯美食与文化不可辜负 69
01 透视韩式烤肉 69
02 泡菜：忘不了的韩国味道 70
03 走向世界的韩国紫菜 72
04 了解美味的韩国松饼 74
05 参鸡汤：韩国夏日必备 76
06 部队汤：没有华丽外衣的韩国美食 78
07 红豆刨冰：韩国的国民甜点 80
08 到了韩国吃什么 81
09 外出就餐去哪里 83
Chapter6 街拍日本：独具一格岛国风 86
01 日本卡拉OK：开心去唱 86
02 日本酒吧居酒屋 87
03 日本胶囊旅馆：“管子”里的生活 89
04 日本的特色公寓 90
05 日本家庭里的独特家具 92
06 日本百货公司 93
07 日本便利店成功的秘密 95
08 日本宅急便：高效的快递 97
09 日本的列车文化 99
10 日本的自行车文化 100
Chapter7 邂逅韩国：开启韩式真生活 104
01 韩国传统市场：韩国人的生活视窗 104
02 韩国媒体大观 105
03 韩国人的移动生活 107
04 徒步游韩国 108
05 一起去韩国滑雪 110
06 韩国的激情水上运动 111
07 多了解一下韩国 113
08 韩国离婚新变化 115
09 职业女性大翻身 116
Chapter8 古老文明：追觅历史的沧桑 120
01 韩国故宫：魅力昌德宫 120
02 韩国庆州市：没有围墙的博物馆 121
03 小城故事：水原华城 123
04 魅力高敞郡 125
05 韩国宗庙：无价的世界遗产 127
06 韩国的历史村落 129
07 世界记忆遗产：《朝鲜王朝实录》 130
08 在电影中相遇朝鲜时代 132
09 日本第一名城：姬路城 134
10 东京最古老的寺庙 136
11 佛教圣地法隆寺 138
Chapter9 悠游日韩：一景一色一芳华 141
01 世遗新宠富士山 141
02 日本地狱之门：恐山 142
03 日本清水寺 144
04 东京晴空塔 146
05 鸠山会馆：别样政治家宅邸 147
06 东京的商店街 149
07 从东京到大阪 150
08 游览济州岛，领略海岸美景 152
09 韩国佛寺：一次平静之旅 154
10 传承至今的广藏市场 156
11 独特的特丽爱美术馆 157
12 吃货福音：避马胡同 159
Chapter10 潮流风尚：做个有格调的文化新鲜人 163
01 欲罢不能的韩国肥皂剧 163
02 全智贤引领时装潮流 164
03 世界流行音乐新趋势：K-POP合作 166
04 鸟叔的华丽转身 168
05 韩国的网页漫画 170
06 日本动漫不可一笑而过 172
07 日本学生的制服热 174
Chapter11 异国风情：许你一个别样的日韩 177
01 日本人的义理与人情 177
02 日本人是什么性格 178
03 日本V字形和平手势的由来 180
04 日本花语解析 181
05 尊重食物的日本人 183
06 日本食谱：吃出健康 185
07 在韩国喝茶 186
08 你不知道的韩国趣闻 188
09 韩国怪谈：电扇致死论 190
Chapter12 尚礼之道：非礼莫属生活志 193
01 爱面子的日本邻居 193
02 在日本，谨慎驾驶 194
03 不要在日本抖腿 196
04 日本人的应酬之辞 197
05 毋摘樱花 199
06 日本人的哀悼方式 200
07 在韩国，随季而“衣” 201
08 重视家庭的韩国人 203
Chapter13 节庆趣谈：恋上缤纷节日没商量 207
01 韩国的春节 207
02 韩国端午节：为健康祈福 208
03 秋夕节：韩国的感恩节 210
04 秋夕节，韩国人还做什么 212
05 圣诞节在韩国 214
06 日本人过新年 215
07 新年“初诣”：神社首拜 217
08 在日本过成人礼 218
09 日本登山节：放下工作，亲近自然 220
10 日本赏花节 222
11 日本海洋节 224