序言 1
关于开展向何晓明同志学习活动的通知 1
话筒前跳动着一颗博大的爱心——追忆上海人民广播电台新闻频率节目主持人小茗 5
访谈篇 23
从剧务到总监 23
为少年儿童提供精美的“点心” 45
入深水者观蛟龙 59
一个导演的真情告白 78
出入诗境的心灵历程 98
让我们坦诚地面对面 113
平凡中的追求 128
来自军旅的新闻记者 144
有一种情怀叫热爱 163
平平淡淡才是真 188
秋水宜人 火焰暖心 210
“随”心而语 229
敞开记者的心扉 249
心语篇 269
新的开始 269
生日蛋糕 271
孝心是会留根的 274
拥有快乐的童年 276
把阳光写在脸上 280
生活在充满爱意的阳光里 283
用心体会生活 286
警惕人生岔路 288
诚实 290
救人救急 291
谦虚为上 293
真诚 295
正直 297
诗文篇 301
【二十五首】 301