第一章 快乐是一种选择，请把阳光种在心里 3
喜欢微笑的人，运气总不会太差 3
泥水溅在脚上，皱皱眉也就过去了 6
那些不满意，请微笑待之 9
伤春悲秋，不能改变春秋 12
生命不能承受之重 15
因为幽默，所以快乐 17
看到一朵花开了，你笑了 20
无所畏惧的人最幸福 22
第二章 生活并不苦涩，让你尝到苦涩的是欲望 29
华而不实的东西，你不需要 29
挖一口属于自己的“井” 32
名利场都是一时的热闹 34
第六章 过往不恋，未来不迎，每个转角都有新风景 149
天下本无事，庸人自扰之 149
往事如烟过眼，未来如花在前 152
痛，说一次就复习一次 154
活在当下，生命是前行的过程 156
人生经不起等待的蹉跎 159
随遇而安，处处美丽 162
心中的雨再大，也总有停下来的一天 165
再长的路，一步步也能走完 168
第七章 淡然浅笑，在最坏的境遇里，做最好的自己 173
生活的另一番样子 173
经历风雨的翅膀，才可以飞得高远 176
在孤立无援时，靠自己在风雨中立住 179
悲痛中，仍能看见希望 181
你没有理由荒废自己 184
最怕的不是失败，而是遗憾 186
每一份痛苦都有价值，一定要仔细拆包签收 188
心，因饱经沧桑而愈加温厚 191
第八章 唯有生命与爱不可辜负，请对世界温柔以待 197
炎凉的是四季，温暖的是人心 197
不要一边痛斥冷漠，一边保持冷漠 200
伸出你的手，捧出你的心，献出你的爱 203
每一个生命都值得尊重 206
左手打右手，疼的是两只手 209
三春晖难报，寸草寸心知 212
爱如春风，无需看见，只需感受 215
找到那一份心灵契合的感动 218
没有蓝便无法炼青，师恩永远 221
三步之内有芳草，远亲不如近邻 224
第九章 接纳真实的一切，是与自己和解的路 229
不是生活不够好，而是我们要求多 229
海纳百川，靠的是宽容 232
快乐不是拥有得多，而是计较得少 235
心存干戈，不如手握玉帛 238
没有不需要吃苦的工作 241
给对手开一朵绚丽的花 244
活得糊涂一点，活得潇洒一点 247
感谢岁月曾经来过 250
第十章 跋山涉水的意义，不过是为了回归内心 257
世界有时很小，小到只有一颗心 257
爱吾所爱，永远保持初心 259
有一种美丽叫孤独 262
上帝关闭一扇门时，定会打开一扇窗 265
人心如长旅，心安才是家 268
时时勤拂拭，勿使惹尘埃 271
人的心，应该始终向往更广大的空间 274