01 心中有路 1
02 又见拉萨 3
03 过米拉山 7
04 扎贡沟 11
05 央吉 15
06 江畔玛尼堆 19
07 歇歇脚小木屋 23
08 色季拉 27
09 姑娘南迦巴瓦 31
10 老虎嘴 35
11 父亲家乡的江 39
12 旦增拉姆 43
13 向着墨脱 47
14 雪山黄杜鹃 53
15 多热拉浓雾 57
16 天路（天啊，这叫什么路） 61
17 80K 65
18 嘎龙曲 69
19 许晓珠 73
20 蚂蟥伴我行 77
21 东山顶上 81
22 山里童年 85
23 雅江客栈 89
24 沿着雅鲁藏布 93
25 来到墨脱 97
26 戍边的人 101
27 欧罗有泪 105
28 药啊药 109
29 雅鲁藏布晨曦 113
30 白玛岗神话 117
31 祈盼 121
32 格尔木来的大学生 125
33 背酒山娃 129
34 牵挂喜马拉雅 133
35 困在96K 137
36 挤了十一人的战旗吉普 141
37 驴友蒋鸿 145
38 交通局长 149
39 夜闯嘎瓦龙 153
40 波密父老 159
41 藤拐杖 163
42 多东寺 167
43 天麻基地 171
44 然乌湖畔 175
45 德姆拉，德姆拉 179
46 察隅河边沉思 183
47 史刻在石壁 187
48 折宝 191
49 僜人阿洛松 195
50 耍坝子 201
51 次仁拉措 205
52 那朵忧伤的格桑花 209
53 峨通草原 213
54 阿妈的青稞酒 217
55 十英雄 221
56 康巴女子卓玛 225
57 遇上你是我的缘 229
58 过桥米线 233
59 拉萨河谷 237
60 一条长哈达 241
跋 245
后记 248