一、看清感冒的真面目 1
1.什么是感冒 1
2.什么是普通感冒 2
3.什么是流行性感冒 4
4.什么是人感染禽流感 5
5.典型的感冒有哪些表现 8
6.流行性感冒的临床表现有哪些 9
7.夏季感冒有何不同 10
8.普通感冒和流行性感冒有什么异同 11
9.流行性感冒流行有何特征 13
10.流行性感冒分为几种类型 14
11.感冒合并细菌感染时有什么表现 15
12.感冒的原因是什么 16
13.为什么气温变化大时感冒多发 16
14.生活方式不当会诱发感冒吗 17
15.感冒是如何传播的 18
16.老人感冒有何特点 19
17.感冒患者为什么会发热 20
18.感冒有哪些并发症 22
19.怎样知道感冒并发了气管炎及支气管炎 23
20.怎样知道感冒并发了肺炎 24
21.感冒会引起肾炎吗 25
22.心肌炎与感冒有何关系 26
23.流行性感冒如何诊断 27
24.小儿肺炎与感冒如何鉴别 28
25.中医是怎样看待感冒的 29
二、起居养生防治感冒 32
26.感冒了为什么要重视家庭护理 32
27.感冒为什么要多饮水 34
28.反复感冒要换牙刷吗 34
29.休息能治感冒吗 35
30.多睡少动能治感冒吗 35
31.热感冒该注意啥 36
32.胃肠型感冒怎么办 37
33.糖尿病患者感冒后怎么控制血糖 38
34.如何增加营养帮老年人抵御感冒 39
35.为什么说预防感冒是老年保健的关键 40
36.小儿感冒怎样调护 41
37.感冒初愈要注意什么 42
38.为什么感冒患者要合理休息 43
39.孩子感冒流鼻涕、鼻塞怎么办 44
40.孩子感冒发热怎么办 44
41.孩子感冒咽喉痛、口腔溃疡怎么办 45
42.孩子感冒咳嗽怎么办 46
43.孩子感冒拉肚子怎么办 47
44.如何创造不使感冒加重的环境 47
45.新妈妈如何应对感冒 48
46.小儿感冒如何做好家庭护理 50
47.小孩感冒发热时如何正确处理 52
48.洗鼻腔能防治感冒吗 54
49.感冒时为什么不能用力擤鼻涕 54
50.感冒后耳朵发闷怎么办 55
51.感冒了能不能“硬扛” 57
52.为什么治感冒不能用错方法 57
53.为什么感冒后不宜戴隐形眼镜 58
54.感冒时为何不宜吸烟 59
55.孕妇感冒了如何在家中调养 59
三、合理饮食防治感冒 61
56.感冒后如何调理饮食 61
57.感冒后为什么不宜多吃荤 63
58.为什么感冒后喝水过多也无益 63
59.为什么感冒初期忌食西瓜 64
60.感冒后为何不宜饮酒 64
61.感冒发热为什么要少吃甜食 65
62.如何用茶疗方治感冒 65
63.如何用粥疗方治感冒 67
64.治感冒的汤疗方 69
65.如何用醋疗方治感冒 70
66.如何用蜜疗方治感冒 71
67.如何用豆疗方治感冒 71
68.如何用葱疗方治感冒 73
69.如何用姜疗方治感冒 74
70.如何用蒜疗方治感冒 75
71.如何用果蔬方治感冒 76
72.感冒了如何对症饮食治疗 78
73.如何用红葡萄酒煮鸡蛋治感冒 79
四、经常运动防治感冒 80
74.治疗感冒的体育疗法有哪些 80
75.感冒后运动有何害处 81
76.感冒后为何不宜剧烈运动 82
77.如何通过做体操增强基础体力 83
78.感冒后如何做呼吸保健操 84
79.防治感冒如何做保健操 84
80.练瑜伽能治感冒吗 85
五、心理调适防治感冒 87
81.心情好，感冒是不是好得快 87
82.感冒与应激有何关系 88
83.对待感冒要有何心理准备 90
六、西医如何治疗感冒 93
84.流行性感冒的治疗有什么特点 93
85.如何选择感冒药 94
86.服用感冒药如何对症 94
87.流行性感冒患者如何选择抗流感病毒药物 96
88.非处方药（OTC）治感冒 97
89.孕妇感冒如何合理用药 102
90.为何孕妇不能接种流感疫苗 104
91.上班族怎样选用感冒药 105
92.治疗小儿感冒有何诀窍 105
93.小儿感冒为什么要慎重用药 106
94.老年人为什么要慎服感冒药 108
95.常见抗感冒药的不良反应 109
96.为何主张每次感冒只用一种药 111
97.哪些感冒并发症需用抗生素 113
98.如何正确选购药店出售的感冒药 114
99.感冒了为何要慎用巴米尔 115
100.治疗感冒为何不能重复服药 116
101.普通感冒为何不必使用抗生素 117
102.治感冒一定要输液吗 118
103.胃病患者为何不宜服用感冒通 120
104.小儿感冒为什么不能乱用药 120
105.如何接种流感疫苗 122
106.如何治疗人感染禽流感 123
七、中医如何治疗感冒 124
107.治疗普通感冒的中药汤剂有哪些 124
108.治疗流行性感冒的中药汤剂有哪些 129
109.感冒后如何选择中成药 132
110.老年人为何要慎用清热类中药 133
111.小儿感冒如何选用OTC中成药 134
112.感冒迁延不愈时如何用中药治疗 136
113.小儿风寒感冒如何进行中医调治 137
114.治感冒的中药验方有哪些 137
115.银发族“体虚感冒”中药验方有哪些 140
116.感冒引起的寒战怎么办 140
117.咽部干燥怎么办 141
118.打喷嚏怎么办 143
119.流水样鼻涕怎么办 144
120.发热怎么办 145
121.咳嗽怎么办 146
122.咽痛怎么办 147
123.流黄稠鼻涕怎么办 148
124.鼻塞怎么办 149
125.头痛怎么办 150
126.身体倦怠怎么办 151
127.持续腹泻食欲不振怎么办 152
128.恶心怎么办 153
129.关节痛怎么办 154
130.夏季感冒怎么办 155
131.感冒如何做足疗 156
132.如何药浴治感冒 158
133.如何敷贴治感冒 159
134.如何用药佩治感冒 161
135.如何艾灸治感冒 162
136.如何拔罐治感冒 163
137.如何刮痧治感冒 167
138.如何指压治感冒 168
139.中药治疗感冒是否绝对安全 170
八、如何预防感冒 172
140.如何预防感冒病毒的入侵 172
141.流行性感冒可以免疫预防吗 174
142.如何把病毒拒之于门外 174
143.远离感冒有何诀窍 176
144.预防感冒如何自我按摩 177
145.如何让1岁以内的宝宝远离感冒 178
146.儿童感冒为什么要防颈椎脱位 181
147.如何预防幼儿感冒 181
148.旅途中如何巧用香袋防感冒 182
149.感冒过后如何预防鼻咽炎 183
150.小儿感冒为何要防中耳炎 184
151.感冒后为何要防鼻窦炎 185
152.感冒后为何须防心肌炎 187
153.感冒后为何须防急性肾炎 188
154.慢性支气管炎患者如何预防感冒 189
155.维生素能预防感冒吗 190
156.红色食品能抗感冒吗 192
157.耳穴压贴能预防感冒吗 192
158.如何预防人感染禽流感 193