一、认识人体 1
认识你的身体 1
独一无二的你 1
人体是一个规模巨大的生命世界 2
人体的功能 3
人体的化学组成 4
人体必不可少的化学物质 5
人体的年轮 7
人体细胞生存期限 8
血液颜色与疾病和长相 9
生命的基本单位——细胞 10
人体的外围防护线——皮肤 14
人体的坚牢支架——骨骼 16
人体运动的发动机——肌肉 22
生命的主宰——心脏 25
生命之海——血液 26
生命的运输线——血液循环 28
生命的物质交换站——微循环 29
输送血液的压力——血压 30
血型——细胞膜上的特性标志 31
血液循环的通路——动脉和静脉 33
免疫系统 34
神奇的干细胞 36
手的特殊结构 37
智慧就在手指上 37
任重而道远的双脚 38
人体细胞膜上的火眼金睛——受体 39
没有字的名片 41
头发面面观 42
指甲 43
二、脑与神经 47
人类意识的诞生 47
人脑的诞生与生长 50
“脑海”的空间 54
控制情绪的下丘脑 56
动物脑与人脑的天壤之别 56
男脑女脑的不同 58
记忆仍是一个谜 59
星罗棋布的神经核团 61
神经信息的处理器——突触 62
周围神经的“驿站”——神经节 66
五花八门的神经递质 67
脑室中的神经细胞 69
很少发生肿瘤的神经细胞 71
精巧的神经回路 72
神经怎样支配肌肉 73
神经如何支配心肌 75
好似反光镜的神经中枢 76
三、神奇五官 81
脑的照相机——眼球 81
“眼观六路”的秘密 84
瞳孔反射是重要的生命体征 85
眼睛中的“调色盘” 86
眉毛和眼睫的用处 87
脑的监听器——耳朵 88
听觉过敏 90
耳屎的功用 91
高鼻·矮鼻·长鼻 92
鼻涕 93
人类的嗅觉功能 95
嘴 97
从舌头看健康 98
博采众长的人类之齿 99
四、内脏概览 101
肝脏的作用 101
肝脏的亲密邻居——胆囊 102
脾脏 103
呼吸道——气体进出肺的通道 105
胰——人体重要的消化腺 106
肾脏——人体的对称净化器 107
胃——食物的加工厂 108
小肠 109
大肠 110
十二指肠的功能 111
局部防线——淋巴结 112
氧气和二氧化碳的交换站——肺 113
生儿育女的器官——生殖系统 114
脊髓的功用 115
输尿管 117
甲状旁腺——强筋壮骨的卫道士 118
五、健康知识 119
人体健康四层次 119
健康的十大准则 120
健康机制 男女有别 121
生命寿命学 123
健身的“最佳时间” 125
中国人的健康指数 128
脾气暴躁会影响健康 129
只用一边牙嚼食物有害健康 131
经常用嘴呼吸不利于健康 132
公用电话机容易传播疾病 133
月经初潮的少女要注意经期卫生 134
青少年不要经常“开夜车” 135
睡眠要注意姿势 137
挖耳朵的习惯不好 138
饮酒过多会妨碍消化功能 139
吃开水泡饭不利于消化 140
儿童最好多晒太阳 141
发烧时要多喝开水 142
洗冷水澡也是锻炼身体 143
不要乱吃补药 144
各种减肥方法的是与非 145
六、人体探秘 147
人为什么要打呵欠 147
人为什么要打喷嚏 150
梦游之谜 151
牙齿是实心的小石子吗 153
为什么胃不会消化自己 154
为什么血型不合就不能进行输血 155
为什么头发会分叉 156
老年斑是怎样形成的 157
“人体自燃”之谜揭秘 158
人体为什么会有“生物钟” 161
人体变矮之谜 162
人体不腐之谜 164
“人体辉光”形成之谜 166