PART 1 请注意！你拿亲肤接触当回事了吗？ 1
亲子关系从亲肤开始 2
宝宝健康成长离不了皮肤刺激 4
亲肤交流日渐成为国际育儿潮流 6
足够的抚触，是妈妈给孩子一生的健康保障 8
问题孩子的成因是缺乏足够的亲肤接触 12
妈妈课 抚触，是母子都快乐的事 14
PART 2 学起来！摸摸揉揉让宝宝更健康 15
按摩的基础：确认孩子准备好了 16
先尝试摸摸孩子吧 18
7大手法，让亲肤体验效果更妙 20
妈妈课 不可错过的抚触按摩快速掌握秘诀 32
PART 3 超简单！20多种常见病抚触按摩来搞定 33
观察孩子异常症状 34
情绪不稳，爱的抚触最需要 36
肠胃消化不好，妈妈揉揉就好了 42
呼吸系统常见病，抚触按摩有奇招 48
孩子精力无常别担心，抚触按摩温暖身心 54
妈妈课 抚触按摩，治愈的不仅是孩子的身体 60
PART 4 促发育！不同年龄月龄，抚触按摩各有妙招 61
抚触按摩要跟上孩子不同阶段的生长需求 62
怀孕期间 64
0～1个月：坐月子期间 66
1～3个月：伸展手脚时期 68
3～5个月：抬头时期 72
5～9个月：坐稳时期 76
9个月～1岁：站立时期 80
1岁～2岁：走步时期 84
2岁左右：叛逆时期 88
3岁左右：黏人时期 92
4岁左右：交流时期 96
妈妈课 别把抚触按摩当成是父母的专有活动 100
PART 5 不受限！随时随地抚出爱意 101
随时随地进行爱的摸摸 102
抱孩子时 104
背孩子时 106
早晨起床时 108
换尿布时 110
表扬孩子时 112
批评孩子时 114
玩耍时 116
刷牙时 118
洗澡时 120
哄睡时 122
妈妈课 家有二胎，用抚触传达同等的爱 124
PART 6 好开心！边唱歌来边按摩 127
营造愉悦氛围 128
全身抚触按摩：把孩子当成萝卜拔一拔 130
上半身抚触按摩：把孩子当成抹布擦一擦 134
胸部抚触按摩：把孩子当成狸猫摸一摸 136
腹部抚触按摩：把孩子当成小船摇一摇 138
腿部抚触按摩：把孩子当成大象拉一拉 140
妈妈课 爸爸参与抚触多，孩子社交能力强 142
PART 7 一起来！适合爸爸妈妈的按摩 143
父母彼此关心，才能给孩子更多的爱 144
妈妈给爸爸做的解乏按摩 146
爸爸给妈妈做的暖心按摩 148
超简单自助按摩 150
妈妈课 来自妈妈们的真实抚触体悟分享 154
附录 抚触按摩常见问题Q＆A 155