第一章 一方水土 3
优美的自然环境 3
诗意的秀山魅水 6
大美的黄金海岸 11
丰沛的特产资源 14
安乐的民族家园 16
“防城人”源流考 18
恋恋的侨乡深情 22
港口，工业重镇 滨海新城 24
防城，一个沿海沿边的老城区 26
上思，一个绿色而甜蜜的县 28
东兴，牵手越南与东盟的魅力城市 31
第二章 历史沿革 37
海洋文化的开篇：贝丘遗址 37
一个高瞻远瞩的布局：闬寨 39
文明开象已千年：上思州 40
设险守国为要塞：防城堡 42
悠悠岁月：防城老街 44
一地沧桑：东兴老街 46
迷人的古镇：江平 48
驮在鱼背上的风景：企沙镇 51
小山圩大气场：民国时期的那良 54
古碑诠释的村落：高坝 56
遥远的文泉：上思县孔驮屯 58
第三章 史迹与轶闻 63
云帆沧海：最早的碧海丝路 63
马援平乱：泽披南邦 65
齐鲁健儿： “马留人”扎根南疆 67
“改土归流”：土司制度的崩解 69
人贵有学：蛮荒中有人中举 71
上思教案：必然的碰撞 73
“丁未起义”：孙中山倡导共和 75
成立中共党支部：钟竹筠东兴亮剑 77
阻击疏鲁：桂南会战揭幕 79
上思抗日：十万青山十万兵 81
战时小香港：援华物资的集散地 83
“三光企”起义：翻身大队的崛起 85
广西3·22工程：风起浮码头 87
万吨级泊位：广西走向蓝海 89
胡志明访东兴：北仑河见证中越情 91
防城港区：大改革大开放的杰作 93
东兴试验区：睦邻安邦的发展平台 96
红沙核电：中国西部首个核电站 98
兴利除弊 勤政爱民 99
屡仆屡起 肇始共和 101
草莽英豪 两掌广西 103
下海擒龙手 军界纵横人 104
伙夫起家 八属称雄 107
热心教育 服务桑梓 109
情洒京岛 诗留珠乡 111
第四章 风景名胜及旅游 117
港城第一山：仙人山 117
传奇小岛：钓鱼台 119
人间新月：月亮湾 121
弄潮天堂：白浪滩 123
海上赤壁：怪石滩 124
风情万种：金滩 126
七色熔岩：火山岛 128
古渔村的标本：生态簕山 129
白鹭天堂：万鹤山 132
海底森林：国家级自然保护区 134
幽雅古奇：北仑河口景区 136
红尘仙域：十万大山国家森林公园 139
木石奇观：皇袍山森林乐园 142
国门屏风：屏峰雨林公园 143
天工造物：聪皇沟 146
漂流胜地：九龙潭野人谷 147
岩深天地广：弄怀岩 149
天鼓震碧潭：应天瀑布 151
健康净心泉：峒中温泉 布透温泉 152
港城新乐园：桃花湾广场 154
蓝色文明的萃集：北部湾海洋文化公园 155
文化建设的扛鼎之作：四大场馆 157
神话的延伸：龙马·明珠景区 162
千年遗迹：唐代潭蓬古运河 164
南天屏障：白龙古炮台 167
刘永福故居及其父诰封碑 169
流水带不走遗泽：伯南公园 172
陈氏故居及谦受图书馆 174
中越人民友谊公园 176
中越北仑河大桥 178
多种文明的诠释：罗浮天主教堂 三德天主教堂 米强天主教堂 180
尘世间的那份清凉：观音寺 灵峰寺 关帝庙 184
第五章 地域文化 191
上思歌圩 191
京族哈节 193
瑶族阿波节 195
防城港市国际海上龙舟赛 197
春节 199
“三月三”与壮家五色饭 201
清明节 203
四月八“垃圾？”与“药粑” 205
端午节与灰水粽 207
中元节 209
中秋节 210
防城采茶戏 211
防城“跳岭头” 214
唱春牛 215
舞狮 舞龙 217
牛腹闹春鼓 219
上思舞鹿 221
粤剧 223
京族独弦琴 224
壮族建房习俗 226
壮族生产习俗 228
瑶族生产习俗 231
壮族服饰 233
京族服饰 234
瑶族服饰 237
古老的民间美容术——开脸 239
瑶寨的成人礼 241
寄赖 243
踢沙 244
拉大网 245
渔箔 246
疍家海上婚礼 247
壮族婚姻习俗 249
京族婚姻习俗 252
花头瑶族婚礼 256
壮族生育习俗 259
壮族丧葬习俗 261
京族丧葬习俗 263
瑶族丧葬习俗 266
壮族日常生活禁忌 267
京族的各种禁忌 269
民间歌谣（选载） 271
咏防城港诗文（选载） 274
第六章 珍奇物产 291
一、植物 291
金花茶 291
红树林 292
肉桂 293
八角 293
车辕木 295
银叶树 295
膝柄木 296
椤麻 297
相思树 298
桫椤 299
矩鳞油杉 300
榕树 301
木麻黄 302
紫荆木 303
鸡血藤 304
天桃 305
露兜树 305
石斛 306
稔子 307
菠萝蜜 308
菠萝 309
杨桃 310
木瓜 311
荔枝 312
龙眼 313
柠檬 313
甜橙 314
甘蔗 315
芭蕉 315
海薯藤 316
红姑娘 316
二、动物 318
白 鹭 318
海南虎斑鸦 319
斑鸠 320
丁鸡郎 321
犀鸟 322
原鸡 322
蛤蚧 323
猕猴 323
黑叶猴 324
果子狸 325
穿山甲 325
蟒蛇 326
金钱豹 326
眼镜王蛇 327
三、海洋生物 328
白龙珍珠 328
红珊瑚 328
中华白海豚 329
中华乌塘鳢 330
石斑鱼 331
鲈鱼 331
青蟹 331
花蟹 332
对虾 332
沙虫 333
泥丁 333
大蚝 334
海参 334
鱿鱼 335
墨鱼 335
文蛤 335
鲎 336
海龟 336
海蜇 337
紫菜 337
四、特色食品 338
鲶汁 338
干贝 339
鱼肚 339
糯米糖粥 340
风吹饼 340
白糍粑 341
？丝 341
榄子焖沙箭鱼 341
芋头糕 342
屈头蛋 342
木薯饺 342
煎堆 342
香菇 343
香糯 343
香猪 343
百花蜜 344
沙糕 344
鱼生 344
鱼丸 344
猪脚粉 345
那良米粉 345
海鸭蛋 346
光坡鸡 346
李进记酸椒 347
后记 348