第一章 准备：新的起点 3
第1封 送给儿子12岁生日的祝福 3
第2封 暑假推荐给儿子两本书 6
第3封 做好进入初中的准备 8
第4封 培养好的学习品质 10
第5封 课堂上要用真功夫 12
第6封 为期中考试做好复习 15
第7封 要学会尊重他人 17
第8封 做好期中后的总结与反思 19
第9封 不能和妈妈爸爸怄气 21
第10封 学会给爸爸妈妈讲课 24
第二章 启程：艰难前行 29
第11封 沉下心来学，不要浮躁 29
第12封 认真做好课前的预习 31
第13封 必须训练自己的自控力 33
第14封 要设定人生的奋斗目标 36
第15封 为有价值的人生奋斗 39
第16封 每次只追前一名 41
第17封 读课外书要有选择 43
第18封 掌握正确的读书方法 45
第19封 做好期末总结复习 48
第20封 脚踏实地，再接再厉 50
第三章 跋涉：战胜挫折 55
第21封 保持稳定的学习情绪 55
第22封 思想决定态度 57
第23封 坚定的信念可以创造奇迹 59
第24封 相信自己是一只雄鹰 63
第25封 永不服输，永不言败 66
第26封 盲目攀比危害很严重 68
第27封 勤奋和毅力是成功的保证 71
第28封 要认真地上好每一节 课 74
第29封 反思是一种很好的学习方法 79
第30封 修炼身心，积蓄力量 81
第四章 坚持：磨练心智 87
第31封 要相信自己一定能行 87
第32封 认真地写好课后作业 89
第33封 正确使用纠错本 91
第34封 祝贺儿子实现了新的飞跃 94
第35封 牢记父母的养育之恩 96
第36封 要懂得感恩他人 99
第37封 一定要尊敬老师 101
第38封 课后复习也要讲方法 104
第39封 做人要讲究规矩 108
第40封 期末复习的几点意见 111
第五章 挑战：走向成熟 115
第41封 要保持最佳的学习状态 115
第42封 学习紧张也要全面发展 117
第43封 要调整好稳定的心理状态 119
第44封 要学会给自己减压 123
第45封 做一个合格的中学生 125
第46封 调整心态，做好系统复习 128
第47封 鼓足精神迎战中考 130
第48封 写给儿子最后一个儿童节的信 133
第49封 中考前需要注意的事项 137
第50封 祝贺儿子考出理想成绩 139
第六章 向前：新的挑战 145
第51封 为进入高中做好准备 145
第52封 更好地适应集体生活 149
第53封 还要说说立志的问题 151
第54封 永远不要说我已经尽力了 154
第55封 必须明确高中的奋斗目标 157
第56封 学习决不能偏科 159
第57封 要学好历史必须读好教材 163
第58封 关注时事，注重理解 165
第59封 学好地理关键是学会看地图 167
第七章 探索：学会求知 173
第60封 文理分科怎样选择 173
第61封 以实验为基础学好理化生 178
第62封 再次强调学习中的几个环节 180
第63封 学好语文重在积累 185
第64封 增强记忆力的几种方法 188
第65封 要增强责任意识 192
第66封 学好高中数学的几点建议 195
第67封 学好英语有方法 198
第68封 有奋斗就会有收获 202
第八章 修炼：塑造心灵 207
第69封 如何消除叛逆心理 207
第70封 要养成爱读书的习惯 210
第71封 有几种读书方法可以借鉴 217
第72封 中学生心理健康的标准 219
第73封 做一个心理健康的中学生 224
第74封 让爱心充满人间 228
第75封 要认识早恋的危害 230
第76封 怎样抑制和克服早恋 234
第77封 过一个有意义的寒假 235
第九章 修行：再造品格 241
第78封 良好的学习习惯受益终生 241
第79封 中学生应具有的良好行为习惯 243
第80封 怎样培养良好的行为习惯 250
第81封 要培养自己的交往能力 252
第82封 学会宽容是人的最高境界 256
第83封 怎样才能学会宽容 260
第84封 培养绅士风度 265
第85封 做一个有气质有涵养的人 267
第86封 假期可参加一些社会实践活动 271
第十章 拼搏：走向成功 277
第87封 做好高考复习计划 277
第88封 怎样高效地进行高考复习 281
第89封 战胜自我，勇敢向前 285
第90封 笑对挫折，战胜一切 287
第91封 高考冲刺前的减压 290
第92封 临近高考的复习策略 293
第93封 高考临场应该注意的几个问题 296
第94封 祝贺儿子高考成功 298
第95封 人生因理想而伟大 300