第一章 常识：刮痧，能做到先要了解到 2
第一节 初识刮痧 2
刮痧：六法之首，随时随地养生治病 2
作用：现代医学认定的刮痧五大作用 4
刮痧板：民间较常用的几种刮痧用具 5
润滑剂：防皮肤刮伤、助疗效双管齐下 7
第二节 刮痧方法 10
体位：刮拭不同部位采用不同体位 10
头面颈：先侧后正、先前面再后面 12
胸背腹：先刮拭正中，再刮拭两侧 16
四肢关节：由里向外，先内侧再外侧 17
刮拭：使用刮痧板的三种基本方法 20
刮痧法：体强直接刮，体弱间接刮 21
撮痧法：扯、夹、挤、抓要分清 23
挑痧法：多用于头颈胸背及四肢 25
放痧法：泻血、点刺各有各的用途 26
第三节 刮痧宜忌 28
技巧：刮痧需知“九大注意事项” 28
晕刮：刮前消除顾虑，刮后及时处理 29
禁忌：这些人要禁刮或者需慎刮 31
第二章 一看就会，刮痧取穴速记速查 34
第一节 手三阴经 34
手太阴肺经11大要穴 34
手少阴心经9大要穴 38
手厥阴心包经9大要穴 42
第二节 手三阳经 46
手阳明大肠经11大要穴 46
手太阳小肠经9大要穴 50
手少阳三焦经16大要穴 54
第三节 足三阴经 60
足厥阴肝经9大要穴 60
足太阴脾经14大要穴 64
足少阴肾经11大要穴 70
第四节 足三阳经 74
足阳明胃经21大要穴 74
足少阳胆经21大要穴 82
足太阳膀胱经25大要穴 90
第三章 内科常见病刮痧“外治” 102
第一节 三高病症 102
糖尿病 102
高血压 104
高脂血症 108
第二节 消化性疾病 110
腹泻 110
便秘 111
胃炎 113
胃下垂 115
消化道溃疡 117
第三节 其他疾病 120
感冒 120
发热 122
偏头痛 123
头痛 125
咳嗽 128
低血压 129
心绞痛 131
失眠 133
贫血 135
肥胖症 137
支气管哮喘 139
风湿性关节炎 142
第四章 外科常见病刮痧“好使” 146
第一节 颈肩部疾病 146
落枕 146
颈椎病 148
肩周炎 150
第二节 腰部疾病 152
慢性腰肌劳损 152
腰椎间盘突出症 154
第三节 其他疾病 156
痔疮 156
脱肛 158
足跟痛 160
第五章 妇产科常见病刮痧“管用” 164
第一节 孕产病症 164
妊娠呕吐 164
产后缺乳 165
第二节 月经病症 168
月经不调 168
痛经 171
闭经 173
围绝经期综合征 174
第三节 其他病症 177
带下病 177
盆腔炎 179
外阴瘙痒 181
乳腺增生 183
功能失调性子宫出血 184
第六章 男科常见病刮痧“壮阳” 188
第一节 性功能障碍疾病 188
遗精 188
早泄 190
阳痿 192
第二节 前列腺疾病 195
前列腺炎 195
前列腺增生 197
第三节 其他病症 199
男性更年期综合征 199
第七章 儿科常见病刮痧“好养” 202
第一节 风热病症 202
小儿高热 202
小儿惊风 203
百日咳 205
小儿惊厥 208
第二节 消化病症 210
婴幼儿腹泻 210
小儿厌食症 212
小儿疳积 213
小儿便秘 215
第三节 其他病症 217
小儿遗尿症 217
儿童多动症 218
第八章 皮肤科常见病刮痧“耐看” 222
第一节 面部病症 222
雀斑 222
黄褐斑 223
白癜风 225
痤疮 228
第二节 其他病症 230
荨麻疹 230
湿疹 232
带状疱疹 234
皮肤瘙痒 236
神经性皮炎 237
银屑病 239
第九章 五官科常见病刮痧“有面” 242
第一节 眼部疾病 242
红眼病 242
麦粒肿 243
青光眼 245
近视眼 247
远视眼 249
沙眼 250
目赤肿痛 252
第二节 鼻部疾病 254
过敏性鼻炎 254
鼻窦炎 255
酒渣鼻 257
第三节 咽喉疾病 260
慢性咽炎 260
扁桃体炎 261
咽喉肿痛 263
第四节 耳部疾病 266
耳鸣 266
耳聋 268
第五节 牙部疾病 271
牙痛 271
龋齿 273