健康检查篇 2
第一章 健康检查基本知识 2
什么是健康检查 2
为什么要做健康检查 2
为什么要定期接受健康检查 2
什么人该做健康检查 3
该多久做一次健康检查 3
健康检查的原则 4
健康检查的类型 4
健康体检的场地和器材 5
体格检查的方法 5
体检前应做好哪些准备 7
去哪里体检最有保障 8
怎样选择适合自己的体检项目 8
影响健康检查质量的因素 10
正确解读健康检查结果 11
健康检查须知 13
走出健康检查的种种误区 14
注意健康警报 15
自我监测的目的和内容 16
自我保健的6个提示 16
健康标准的自我检测 17
24小时健康自测 17
用运动指标做免费体检 18
中老年自我体质快速检验法 18
老年人的自我检查 19
第二章 健康检查的项目 20
一般检查 20
眼科检查 21
口腔科检查 22
耳鼻喉科检查 23
儿科检查 24
内科检查 27
外科检查 28
妇科检查 30
皮肤科检查 32
神经科检查 34
普通X线检查 35
CT检查 36
核医学检查 37
B超检查 38
核磁共振检查 39
内窥镜检查 40
心电图检查 41
脑电图检查 42
血液常规检查 43
尿液常规检查 44
粪便常规检查 45
血糖检查 46
血脂检查 46
肾功能检查 47
尿酸检查 48
血清胆红素检查 48
血清蛋白检查 49
乙肝两对半检查 49
常见病防治篇 52
第一章 心脏和循环系统疾病 52
高血压 52
动脉硬化症 53
冠心病 54
心绞痛 55
心律不齐 55
心力衰竭 56
心包炎 57
心肌病 58
静脉曲张 59
第二章 消化系统疾病 60
胃食管返流病 60
食管癌 61
胃及十二指肠溃疡 61
胃癌 62
胰腺炎 62
胰腺癌 63
肝硬化 64
肝炎 65
胆结石 65
阑尾炎 66
结肠直肠癌 67
溃疡性结肠炎 68
痔疮 69
第三章 呼吸系统疾病 71
感冒 71
流行性感冒 72
哮喘 72
肺炎 73
肺癌 74
结核病 74
第四章 运动系统疾病 76
骨质疏松症 76
关节炎 76
痛风 77
骨髓炎 78
背痛 78
肩周炎 79
第五章 神经系统疾病 80
头痛 80
偏头痛 80
脑卒中 81
癫痫症 82
脑膜炎 82
椎间盘突出症 83
多发性硬化症 84
运动神经元病 85
阿尔茨海默氏病 85
帕金森病 86
抑郁症 87
第六章 健康检查基本知识 89
糖尿病 89
甲状腺功能减退 90
甲状腺功能亢进 90
第七章 血液及免疫系统疾病 91
贫血症 91
溶血性贫血 91
血友病 92
急性白血病 92
慢性白血病 93
再生障碍性贫血 93
败血症 93
获得性免疫缺陷综合征 94
第八章 泌尿生殖系统疾病 96
肾结石 96
肾炎 97
尿路感染 97
膀胱炎 98
尿失禁 99
月经不调 100
经前综合征 101
更年期综合征 101
乳房肿块 101
乳腺癌 102
子宫肌瘤 103
子宫内膜异位 103
子宫癌 104
卵巢囊肿 104
卵巢癌 104
宫颈癌 105
前列腺肥大 105
前列腺癌 106
睾丸癌 107
男性不育症 107
女性不孕症 108
第九章 眼、耳、鼻、喉疾病 109
白内障 109
青光眼 110
黄斑变性 111
耳聋 111
鼻出血 112
花粉热和常年性鼻炎 112
鼻窦炎 113
第十章 皮肤 114
湿疹（皮炎） 114
荨麻疹 115
痤疮 115
皮肤癌 116
脱发症 116
第十一章 感染性疾病 118
百日咳 118
破伤风 118
腮腺炎 119
水痘 119
麻疹 120
风疹 120
单纯疱疹 121
带状疱疹 122
急救篇 124
第一章 急救基本知识 124
什么是急救 124
急救工具 124
家庭小药箱 125
生命迹象 126
呼吸顺畅 126
循环系统 127
人工呼吸 128
胸部按压 128
二人轮流对伤者实施人工呼吸 129
使伤者处于有利于恢复呼吸的状态 130
伤者大量出血时如何按压伤口 130
急救人员的职责 132
紧急事故的处理措施 132
特殊事故和伤害 133
紧急事故处理须知 133
艾滋病毒的危险 133
第二章 急救措施 135
搬动伤者 135
搬动伤者的基本规则 135
只有一个急救人员时如何搬动伤者 136
有两个急救人员时如何搬动伤者 137
有两个以上的急救人员时如何搬动伤者 138
脱去伤者的外套 139
脱去伤者的袜子 140
脱去伤者头上的安全帽 140
体外流血 142
体内出血 143
窒息 143
哽住 143
溺水 145
吸入大量烟雾或煤气 146
因被勒压导致呼吸困难 147
烧伤 147
衣物着火造成的烧伤 148
高温烧伤与烫伤 148
化学药剂烧伤 149
电烧伤 149
眼睛被化学药剂烧伤 149
心绞痛 150
心搏停止 151
心脏病 151
休克 152
挤压伤 153
脱臼 154
中暑 154
中暑衰竭 155
体温过低 155
冻伤 156
骨折 156
闭合骨折和开放骨折 157
颈部骨折 158
脊柱骨折 159
肌肉拉伤 159
背痛 160
头痛 161
耳痛 161
痛经 161
鼻窦痛 162
牙痛 162
被猫、狗咬伤 162
被蛇咬伤 163
被昆虫叮咬受伤 163
被昆虫蜇伤 163
眼圈淤青 164
轻微的刀伤、割伤和擦伤引起的流血 164
流鼻血 165
牙龈出血和牙槽出血 166
轻微烧伤与烫伤 166
晕厥 167
发热 167
耳朵里的异物 168
眼睛里的异物 168
鼻子里的异物 168
碎片 168
用药篇 170
第一章 用药基本知识 170
什么是药物 170
药物作用与疾病的关系 170
药物的剂型 170
基本给药方法 172
药物的剂量 172
药品的通用名、商品名和别名 173
药品的有效期、失效期 173
药品批准文号和生产批号 174
如何鉴别药品的假冒伪劣 174
如何判断药品是否变质 175
处方药与非处方药 176
缓释剂和控释剂 176
慎用、忌用与禁用 177
“遵医嘱”的含义 177
如何区分药品、保健食品 177
家庭常备药品注意事项 178
家庭药箱常备药 178
旅游用药的配备 179
自购药品应注意的问题 180
药物个体差异 181
药物的不良反应及其种类 181
如何判断药物不良反应 183
怎样预防药物不良反应 183
如何应对药物不良反应 184
几种特殊的药物不良反应 185
药物不良反应影响心理健康 186
常用维生素的不良反应 186
为何会产生耐药性 188
正确认识化疗药 188
滥用药及其害处 188
什么是药源性疾病 190
药源性疾病的危害 190
诱发药源性疾病的原因 190
药源性疾病的预防 191
药物热 192
药物对肝脏的损害 192
损害肝脏的药物 192
引起药物性肝损害的其他因素 193
容易对肾脏造成损害的药物 193
如何减少药物对肾脏的损害 194
药物对食管的损伤 194
药物对胃肠造成的损害 195
损伤胃肠道的药物 195
药物性肠病 196
药源性心脏病 197
药物对肺脏的损害 198
药源性肺炎 198
药源性耳聋 198
引起药源性耳聋的药物 199
引起神经系统损害的药物 199
药物对血液系统的损害 200
药物致突变、致畸、致癌和致残 200
药物引起的血钾异常 201
警惕药源性高血糖 202
口服补液要防高钠血症 202
药物相互作用 203
哪些中西药不可合用 203
哪些常用西药不能合用 204
联合用药不宜多 205
用药应注意性别差异 205
正确的用药观 205
家庭用药的误区 206
家庭用药禁忌 208
不要随意改变药物的剂型 210
生物制品及其分类 210
抗细菌、真菌、病毒如何用药 211
服用中药的禁忌 211
服用西药的禁忌 212
保健品不可随意用 213
中药汤剂的正确煎法 213
中药汤剂的正确服法 214
用药引提高中成药疗效的窍门 215
服药时间的掌握 216
服用胶囊剂、片剂的技巧 217
正确服用药酒的技巧 217
第二章 家庭特殊成员用药 218
新生儿用药 218
婴儿期（2岁以内）用药 219
儿童期（2～12岁）用药 219
儿童用药的误区 219
儿童用药禁忌 220
儿童服用补剂注意事项 221
儿童预防接种的注意事项 221
儿童剂量的折算 222
儿童中成药的选用 222
儿童常用中成药 223
如何选用儿童止咳药 224
怎样给孩子喂药 224
孕妇用药注意事项 225
孕妇尿路感染如何用药 226
维生素对孕妇的影响 226
哺乳期妇女服药对婴儿的影响 227
哺乳期妇女用药注意事项 228
老年人用药的特点 228
老年人用药注意事项 229
老年人应该慎用药物 230
第三章 家庭常见病的药物治疗 232
感冒 232
咳嗽、咯痰 233
支气管哮喘 234
慢性支气管炎 235
病毒性肺炎 236
肺结核 236
高血压 237
冠心病 238
心力衰竭 239
高脂血症 239
胃酸过多症 240
慢性胃炎 241
消化性溃疡 242
胃肠痉挛 242
腹胀 243
腹泻 243
便秘 244
痔疮 245
慢性肝炎 245
口疮 246
牙痛 246
牙周病 247
牙龈炎 247
急性结膜炎 248
慢性结膜炎 248
沙眼 248
睑腺炎 249
外耳道疖 249
急性化脓性中耳炎 249
慢性化脓性中耳炎 249
耵聍栓塞 250
突发性耳聋 250
过敏性鼻炎 250
慢性鼻炎 250
慢性咽炎 251
湿疹 251
荨麻疹 252
手癣足癣 252
痤疮 253
脓疱疮 253
抑郁症 254
失眠 254
神经衰弱 254
头痛 255
偏头痛 256
糖尿病 256
甲状腺功能亢进症 257
甲状腺功能减退症 257
缺铁性贫血 258
溶血性贫血 259
白细胞减少症 259
滴虫性阴道炎 260
念珠菌性阴道炎 260
前列腺增生 260
类风湿性关节炎 261
骨质疏松症 262
保健篇 264
第一章 正确使用自己的身体 264
呵护健康第一道防线——皮肤 264
强壮骨骼，打造人体的支架 266
关爱心脏健康 267
肺需要精心呵护 269
呵护排毒器官——肝脏 271
调养脾胃，巩固后天之本 272
养肾，巩固先天之本 274
乳房的保健 275
正确用脑 275
内分泌系统健康不容忽视 277
呵护生殖系统 280
第二章 自我保健 284
自我保健要崇尚自然 284
四季自我保健 285
做好现代高发病的自我保健 291
做好各年龄段的自我保健 299
第三章 轻松排毒 310
警惕环境毒素 310
毒从口入 313
认识身体的解毒系统 317
检测你的排毒指数 321
一周排毒计划 323
第四章 缓解压力 326
认识压力 326
放松身心，摆脱压力 327
饮食减压 333
运动减压 337
运用身体保养法减压 339
第五章 提高免疫力 342
免疫系统和免疫力 342
改变生活方式 344
增强营养以提高免疫力 347
补充抗氧化剂 352
适量运动以提高免疫力 355
放松 358
第六章 增强活力 360
增强活力的第一步 360
从营养中寻求活力 366
从运动中寻求活力 372
从呼吸中寻求活力 373
自然疗法篇 378
第一章 芳香疗法 378
基本介绍 378
运用芳香疗法治病 378
常用精油的疗效 384
第二章 顺势疗法 385
基本介绍 385
运用顺势疗法治病 385
常用顺势疗法药物的疗效 391
第三章 草药疗法 392
基本介绍 392
运用草药疗法治病 392
常用草药及功效 399
第四章 物理疗法 401
基本介绍 401
运用物理疗法治病 401
第五章 食物疗法 409
基本介绍 409
常见食物的治病功效 409
常见疾病药膳 411