重忆江孜岁月&王胜扬 1
永远的牵挂&廖子良 7
高原师魂&倪坚等 11
西藏人、好人、亲人&李性虎 17
高原回望&许一新 20
定结的情结&李彭源 25
特别的党课，铭记一生&周子牛 29
“托切”——感谢&洪斌 32
魂牵梦萦忆藏南&侯化林 35
拉萨大昭寺壁画前的沉思&袁光泽 39
最爱格桑花&王凡昌 42
与祖国共命运最幸福&谢文澜 48
郁郁格桑花&罗丹青 52
雪山脚下，那几块晶莹的水果糖&朱福顺 56
飘动在八角街的笑脸&宋国华 60
无悔援藏&贾相洲 64
查藏错找矿见闻&郭继伟 68
羊卓雍措&夏远生 71
难忘的天上康巴&刘祖国 75
俯首甘为孺子牛&舒子龙 79
感动&吴海锋 83
我的援藏我的梦&李世明 86
援藏梦圆&马立文 90
我的藏族好弟兄&朱永亮 93
错那的春天&朱永亮 95
梦牵魂绕拉萨情&李淮东 98
我的三位县长搭档&纪晓鹏 102
我的援藏时光&许言海 108
文成赋——谨以此献给所有参加过建藏援藏工作的女同胞们&车明凤 111
拉萨的夜与昼&张少敏 114
我的援藏时光&李粮企 119
他也从上海来&郑枫 122
情系高原汗洒雪域&刘永安 126
月出东山上&郑欣 130
雪域高原上的足迹&姜万川 133
援藏日记&李阳山 137
援藏生活的苦辣酸甜&王永胜 142
林芝朗县之行&张剑峰 146
岛城赤子 高原情怀——献给第二家乡日喀则&王富军 148
国旗下的日土&董秀锋 151
重庆来的扎西多吉&曾伟 154
高原上的马蹄针&卢川 156
援藏之路——献给全国援藏工作开展20周年&余风 160
援友&马力 163
想你，西藏，我的第二故乡&杨顺利 167
诗三篇&张长龙 171
美哉山南&邱建川 175
罗布夫妇笑了&罗江涛 179
向“老西藏”敬礼&梁斌 182
用“援藏梦”谱写伟大的“中国梦”&戴晶斌 185