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第一章 结缘 1
第二章 少年岁月 7
第三章 他乡求学 12
第四章 学成归来 20
第五章 东赴上海 33
第六章 我要回家 52
第七章 结识禅宗师父 63
第八章 学佛进阶篇 77
第九章 迈入解脱之门 100
第十章 明心见性 133
第十一章 关于念佛法门 158
第十二章 实修从观察开始 166
第十三章 实修学步 186
第十四章 走向解脱 231
附录一 《葛拉玛经》白话文 256
附录二 如何净化我们的心灵 258
附录三 梦醒时分 262
后记 268