第一部分 强迫症疾病篇 3
一、疾病知识 3
1．真正的健康是不是一点儿强迫症状都没有？ 3
2．健康人的强迫症状是什么样的？ 3
3．强迫症是不是应该按照心理健康的标准去康复？ 3
4．什么是强迫症？ 3
5．强迫症是心理疾病还是精神疾病？ 4
6．强迫症的患病率是多少？ 4
7．为什么大家认为强迫症是很罕见的疾病？ 4
8．强迫症的治疗有效率是多少？ 4
9．强迫症会发展成精神分裂症吗？ 4
10．强迫症病友会有冲动、伤人现象吗？ 5
11．强迫症怎么这么痛苦呢？ 5
12．强迫症治疗方法有几种？ 5
13．强迫症一定要治疗吗？ 5
14．强迫症不治疗会怎样？ 6
15．强迫症需要住院治疗吗？ 6
16．得了强迫症是不是很可怕？ 6
17．强迫症是不是不好治？ 6
18．强迫症病友恢复后能做什么工作，有要求吗？ 6
19．强迫症可以快速好转吗？ 7
20．为什么得病的是我？ 7
21．得了强迫症，以后是不是什么希望都没有了？ 7
22．有没有可能我不是强迫症，只是简单的心理问题而已？ 7
23．强迫症和强迫症状一样吗？ 7
24．得了强迫症多长时间能好？ 8
25．强迫症会持续很长时间吗？ 8
26．治疗强迫症最需要的是什么？ 9
27．目前症状不严重，等症状明显了再治疗可以吗？ 9
28．强迫症的危害是什么？ 9
29．神经病和精神病是一个概念吗？ 10
30．神经症和精神病是一个概念吗？ 10
31．强迫症一般是多少岁容易患病？ 10
32．强迫症会导致逻辑思维能力下降吗？ 10
33．强迫症比抑郁症、精神分裂症更严重吗？ 10
34．以前并没有听说有几个人得强迫症的，最近怎么这么多啊！ 11
35．吸烟、吸毒、上网停不下来是强迫症状吗？ 11
36．强迫症的诊疗中应该注意些什么？ 11
37．强迫症的治疗目标是什么？ 11
38．强迫症是不是终生难以治愈？ 12
二、病因 12
1．强迫症的病因是什么？ 12
2．强迫症是单纯的心理问题，还是大脑出了问题？ 12
3．目前关于强迫症的发病学说有哪些？ 13
4．生活事件对强迫症的影响是怎样的？ 13
5．什么样的人容易得强迫症？ 14
6．强迫症会遗传吗？ 14
7．强迫症与生活经历有关吗？ 14
8．强迫症与孩提时代父母的管教有关吗？ 14
9．强迫症与父母性格、家庭教养有关吗？ 15
10．抗精神病药物会诱发强迫症吗？ 15
11．强迫症和儿童期创伤有关系吗？ 16
12．了解儿童期所受的创伤有助于治疗强迫症吗？ 16
13．强迫症与教育是否有关？ 16
14．强迫的观念和行为是怎么形成的？ 16
15．强迫症会传染吗？ 17
16．精神科领域有可能发展很快，获得更先进的治疗吗？ 17
17．我小时候做错事、说错话，有时候挨打，这和强迫症有关系吗？ 17
18．是不是我怀孕的时候孕吐很厉害，才导致孩子得强迫症的？ 17
19．强迫症和母亲的怀孕过程有关系吗？ 18
20．小时候磕着头部会导致强迫症吗？ 18
21．强迫症和血型有关系吗？ 18
22．强迫症的发病和季节有关系吗？ 18
23．强迫症是男性多见吗？ 18
24．什么年龄容易得强迫症？ 18
三、症状 19
1．强迫症的表现有哪些？ 19
2．强迫症状的共同特征有哪些？ 19
3．什么是强迫思维？ 19
4．强迫思维常见的表现形式有哪些？ 20
5．什么是强迫行为？ 20
6．强迫行为常见的表现形式有哪些？ 20
7．什么是强迫表象？ 20
8．什么是强迫穷思竭虑？ 21
9．什么是强迫怀疑？ 21
10．什么是强迫检查？ 22
11．什么是强迫联想？ 22
12．什么是强迫情绪？ 22
13．什么是强迫回忆？ 22
14．什么是强迫性思维反刍？ 22
15．什么是强迫意向？ 23
16．什么是强迫性犹豫不决？ 23
17．什么是强迫性赘述？ 23
18．什么是强迫性对立思维？ 23
19．什么是强迫性缓慢？ 24
20．什么是强迫询问？ 24
21．脑子里面总是播放音乐声音，是强迫症状吗？ 24
22．强迫症病友对强迫症状的认识（自知力）表现如何？ 24
23．强迫症会出现认知功能损害的症状吗？ 25
24．强迫症状在某个人身上是不是只有某一种表现？ 25
25．儿童强迫症的症状特点是什么？ 26
26．总感觉不放松、焦虑、失眠，这是强迫症状吗？ 26
27．总害怕传染病、害怕病毒，这是强迫症吗？ 26
28．总搞不清自己在哪里，这是强迫症吗？ 26
29．感觉听不清别人的话，这是强迫症吗？ 27
30．自言自语是强迫症状吗？ 27
31．为什么我的强迫症状表现和别人的不一样？ 27
32．洁癖是强迫症状吗？ 27
33．强迫症状一定是荒谬的吗？ 28
34．为啥有强迫症状但一点也不痛苦？ 28
35．怎么判定自己的表现是强迫症状呢？ 28
36．强迫症的被迫体验是怎样的？ 29
37．精神分裂症会出现强迫症状吗？ 29
38．强迫症状是不是一般都有可理解性？ 30
39．强迫症状是不是一般不会涉及性？ 30
40．强迫症状是不是一定要有反强迫的意念？ 30
41．常说强迫症状没有意义，可是我觉得有意义，怎么理解？ 31
42．都说强迫思维会让人痛苦，可是我不觉得，怎么理解？ 31
43．有人形容强迫症状是两个“我”在打架，怎么理解？ 31
44．有很多强迫意向，会不会真的发生啊？ 32
45．哪种强迫症状最严重？ 32
46．哪种强迫症状影响最大？ 32
47．强迫症可以有失眠、身体疼痛吗？ 32
四、诊断和鉴别诊断 33
1．强迫症的诊断标准是什么？ 33
2．医生是如何下诊断的？ 33
3．强迫症的分类有哪些？ 33
4．强迫症、抑郁症、精神分裂症有关系吗？ 34
5．怎么区别强迫症状的担心和正常的担心？ 34
6．疑病症是不是强迫症？ 34
7．什么是强迫型人格障碍？ 34
8．强迫症与正常人的强迫现象有什么区别？ 35
9．强迫症和精神分裂症的“强迫症状”如何鉴别？ 35
10．强迫思维和强制性思维的区别是什么？ 36
11．强迫症与恐怖症的区别是什么？ 36
12．如何去理解强迫症状？ 36
13．强迫症状和妄想的区别有哪些？ 36
14．强迫症和精神分裂症的关系是怎样的？ 37
15．强迫症和抑郁症如何鉴别？ 37
16．除了强迫症之外，还有哪些疾病会出现强迫症状？ 38
17．广泛性焦虑症和强迫症如何区别？ 38
18．疑病症和强迫症如何鉴别？ 38
19．抽动症和强迫症如何鉴别？ 39
20．社交恐怖症属于强迫症吗？ 39
21．强迫症与拔毛癖、揭皮癖、冲动控制障碍如何区别？ 39
22．什么叫强迫谱系障碍？ 40
23．孩子生病有1年了，是否需要对他的疾病进行重新评估？ 40
24．以症状是否荒谬来区分精神分裂症和强迫症对吗？ 40
25．孩子一段时间有幻觉，一段时间是强迫症状，到底是哪种病呢？ 41
26．强迫症状的描述对鉴别精神分裂症和强迫症有何帮助？ 41
27．爱清洁、讲卫生是强迫症吗？ 41
28．个人习惯与其他人不太一样，是不是强迫症？ 42
29．精神分裂症会转变成强迫症吗？ 42
30．心理测查能够帮助看出什么？ 42
31．为什么总要检查身体和化验？ 43
32．强迫症的测试题准不准？ 43
33．强迫症的量表可以帮助诊断吗？ 43
34．强迫症病友做量表有什么用？ 43
35．头部的仪器检查可以帮助诊断强迫症吗？ 43
36．强迫症的严重程度是如何划分的？ 44
37．强迫症可以和其他疾病一起出现吗？ 44
38．耶鲁-布朗强迫症状量表的分数怎么解读？ 44
第二部分 强迫症治疗篇 49
一、药物治疗 49
1．我觉得强迫症是心理问题，药物能有作用吗？ 49
2．强迫症是否是脑子里缺少了一种物质，需要靠药物来补充？ 49
3．5-羟色胺可以通过抽血检测出来吗？ 49
4．药物的机制好复杂，看不懂啊！ 49
5．怎么从根本上治疗强迫症？ 50
6．怎样才能不依赖药物？ 50
7．怎样看待强迫症的药物治疗？ 51
8．强迫症的一线治疗药物有哪些？ 51
9．服药多长时间才能有效呢？ 51
10．哪种药物治疗强迫症最好？ 51
11．为什么氯米帕明不是一线药物？ 52
12．按照说明书用药可以吗？ 52
13．医生怎么指导药物的使用呢？ 52
14．服药1周没有效果，需要换药吗？ 53
15．服药3个月了没有效果，该换药吗？ 53
16．药物该用多大剂量？ 53
17．都说药物要最大量地使用，我一下子用到最大量行吗？ 54
18．怎么选择药物的种类？ 54
19．强迫症为何用抗精神病药物？ 54
20．可以选择的抗精神病药物有哪些？ 55
21．服用抗强迫症药物期间能不能饮酒？ 55
22．中药可不可以和西药一起吃？ 55
23．治疗强迫症，中医好，还是西医好？ 55
24．中药治疗强迫症效果好吗？ 55
25．常用的SSRI类药物治疗效果不好，可以选择其他的抗抑郁药物吗？ 56
26．吃药了，但是感觉是自己的改变，不是药物的作用，是这样吗？ 56
27．吃药可以改变性格吗？ 56
28．不吃药强迫症肯定治不好吗？ 57
29．药物和心理治疗之间怎样平衡？ 57
30．药物可不可以解决一切强迫症状？ 57
31．身体还有其他的疾病，同时服用抗强迫症药物，药与药之间会有什么影响吗？ 58
32．吃抗强迫症药后有副作用，比如手抖，如果停药后会恢复吗？ 58
33．强迫症状没有了，是不是就可以停药了？ 58
34．药物治疗要维持多长时间？ 58
35．停药是不是可以一下子都停下来？ 59
36．停药可能会有什么样的不良反应？ 59
37．停药时如何预防停药反应？ 59
38．如果出现停药的不良反应怎么办？ 59
39．每个医生对治疗的意见不同，病友该怎么办？ 59
40．吃药后症状减轻了，但是还没有彻底好，病友需要做什么？ 60
41．每次服药后症状都缓解了，但是过一段时间就会反复，怎么办？ 60
42．药物用了一段时间，是否需要调整？ 60
43．难治性强迫症是怎样定义的？ 60
44．治疗强迫症的药物会让人成瘾吗？ 61
45．治疗强迫症的药物有抗药性吗？ 61
46．对于药物产生的副作用，应该怎么办？ 61
47．对于抗精神病药物，有的医生推荐，有的医生不支持，怎么办好？ 61
48．都说苯二氮？（安定）类的药物不要吃，害怕产生药物依赖，该怎么办？ 62
49．进口药物和国产药物有哪些区别？ 62
50．怎么知道症状是不是药物的副作用？ 62
51．服药后我好像长胖了，抗强迫症药物是不是含有激素？ 63
52．我很担心，强迫症没治好，倒把身体吃坏了，纠结！ 63
53．药物影响性功能怎么办？ 63
54．用药后感觉亢奋是正常的吗？ 63
55．吃药后，人就会变呆，就像喝醉酒一样，这样就不会有强迫观念了，对吗？ 64
56．试过很多种药物了，没有效果，是不是就没有希望了？ 64
57．加药速度该怎么去掌握？ 64
58．有的医生一开始就联合用药，对吗？ 64
59．看说明书说药物会增加自杀风险，我会自杀吗？ 65
60．怎样就算症状好了呢？ 65
61．药物的剂量范围是什么意思？ 65
62．药物超剂量使用是怎么回事？ 65
63．药物治疗都需要听医生的吗？可以自己选择吗？ 66
64．药物治疗的效果除了靠主观感觉还可以靠什么？ 66
65．如果是天生对药物很敏感的人怎么用药？ 66
66．被批准用于孩子的药物是什么？ 66
67．儿童的药物治疗和成人的有什么不同？ 67
二、心理治疗 67
1．心理治疗用哪一种方式最佳？ 67
2．现在心理治疗方法太多了，而且每一种都那么复杂，该怎么办？ 67
3．强迫症比较常用的心理治疗方法有哪些？ 68
4．有没有一种最适合我的心理治疗方法？ 68
5．为什么不同的心理治疗方法都可以治疗强迫症？ 68
6．强迫症延续这些痛苦症状的心理机制是什么？ 68
7．认知心理学对强迫症的心理机制的解释是怎样的？ 69
8．强迫症的恶性循环是怎么回事？ 69
9．认知心理学是如何转换强迫症状认知的？ 69
10．合理情绪法是怎么理解强迫的？ 70
11．行为治疗是怎样的过程？ 70
12．顿悟怎么发生不到我的头上？ 70
13．我想知道真正的领悟和掌握是怎么做到的呢？ 71
14．治疗疾病的信念是不是比药物更重要？ 71
15．强迫症治疗的最终目的是什么？ 71
16．强迫动作已经两三年了，治疗后情绪平稳，但是动作还是会无缘无故地出现，该怎么办？ 72
17．怎样找到适合的心理医生？ 72
18．做了几次心理治疗，感觉没有帮助是怎么回事？ 72
19．害怕吃药，就只做心理治疗行不行？ 73
20．心理治疗该进行多少次？ 73
21．心理治疗会教我怎么控制强迫吗？ 73
22．怎样从心理的角度去理解强迫症状？ 73
23．怎样更好地从心理角度去应对强迫症状？ 74
24．强迫症状背后的心理问题如何解决？ 74
25．脑子里面的强迫症状背后是什么？ 74
26．道理和理论都懂了一些，但是具体该怎么应用于自身呢？ 75
27．想让孩子做暴露训练，但是孩子坚决不肯怎么办？ 75
28．什么是森田疗法？ 75
29．新森田疗法是怎么回事？ 75
30．森田疗法运用的技巧主要有哪些？ 76
31．什么样的人适合学习森田疗法？ 76
32．森田疗法的“顺其自然”是什么意思？ 76
33．森田疗法的“不问过去”是什么意思？ 77
34．森田疗法如何对待出现的症状？ 77
35．森田疗法的“不问情绪”是什么意思？ 77
36．森田疗法是否需要特殊的环境和条件？ 77
37．怎么理解森田疗法的“重在行动”？ 77
38．森田疗法就是让病友接受症状，那该有多难受啊！ 78
39．实施森田疗法中该多做些什么事情？ 78
40．森田疗法如何阐述强迫症的机制？ 78
41．强迫症的歪曲认知是什么？ 79
42．症状一直存在，怎么带着症状去做事情？ 79
43．强迫症的治疗可以在2周内好转吗？ 79
44．如何认识强迫症的治疗过程？ 80
45．病友需要停止工作和学习去参加心理治疗吗？ 80
46．怎么理解坚持行动的重要性？ 80
47．坚持行动的过程实在太焦虑了，过不去，怎么办？ 80
48．坚持追求完美有错吗？ 81
49．精神交互作用可以靠意志来消除吗？ 81
50．行为疗法适合用于强迫症吗？ 81
51．森田疗法注重理论的领悟吗？ 81
52．有的治疗说要顺应症状，不抵抗；有的治疗说要在症状出现的时候就立刻控制，到底该如何？ 82
53．为什么不主张克制症状呢？ 82
54．森田疗法是一种人生哲学吗？ 82
55．顺其自然痛苦，不顺其自然也是痛苦，该怎么办？ 83
56．服药加心理治疗症状好了很多，这到底是谁的作用呢？ 83
57．我理解“顺其自然”了，但是心理还是排斥强迫，这样行吗？ 83
58．森田治疗是“顺其自然，为所当为”，那么强迫症病友应该“为”些什么？ 84
59．自己看书和找心理医生有多大区别？ 84
60．心理咨询的频率如何把握？ 84
61．坚持看森田疗法和各种心理治疗的书籍，就一定会好吗？ 84
62．该做什么样的行动呢？ 85
63．通过两次心理治疗我已经把我想说的都说完了，还用继续治疗吗？ 85
64．我怎么感觉心理治疗又贵，又说不到点儿上？ 85
三、自我调整 85
1．强迫症发病期间是否一定要休息？ 85
2．强迫症容易波动，我们能做些什么？ 86
3．怎样正视焦虑，与焦虑和平共处？ 86
4．强迫症病友之间有什么共同的特点？ 87
5．强迫症的性格共性有哪些？ 87
6．性格能否改变？ 87
7．如何改变性格？ 87
8．什么容易成为强迫症的诱因事件？ 87
9．如何看待病友最爱说的话——“万一……” 88
10．如何看待病友最爱说的话——“我想，我担心，我认为……” 88
11．除了强迫症状之外，身体还有很多的不舒服是怎么回事？ 89
12．症状让自己焦躁、烦恼、易怒怎么办？ 89
13．遇到各种事情都怀疑，包括是否得病，该怎么走出这个圈子？ 90
14．面对压力如何调整自己？ 91
15．怎样真正找到行动的目标？ 91
16．怎么平衡自己？ 92
17．强迫症让人很难受怎么办？ 93
18．如何学会放松？ 94
19．如何改变“过细”的性格？ 94
20．强迫症病友怎样自我调节？ 94
21．人际交往会不会缓解病情？ 95
22．恐惧感是强迫症的根源，如何战胜恐惧感？ 96
23．怎样才能使强迫症状不影响正常生活？ 96
24．谈恋爱对强迫症治疗有帮助吗？ 97
25．强迫症到底是该对抗，还是不该对抗？ 97
26．强迫症有不痛苦的调整方式吗？ 97
27．什么食物可以帮助缓解强迫症状？ 97
28．什么样的食物在强迫症患病期间不可以吃？ 98
29．有偏方可以治疗强迫症吗？ 98
30．信佛和迷信可以治疗强迫症吗？ 98
31．怎样去接受强迫症状和疾病？ 99
32．没有人理解我得了强迫症，怎么办？ 99
33．强迫症来了，应该压制吗？ 99
34．我需要承认自己有强迫症吗？ 99
35．强迫症是由于自己的不自信造成的吗？ 100
36．是否强迫症的共性就是被无意义的事情困扰？ 100
37．强迫症是否总有莫名其妙的不安情绪？ 100
38．我有很多的强迫症状，担心各种事情，那么所有的担心都不用管吗？ 100
39．强迫症状是否会随着焦虑、抑郁的症状好转而好转？ 101
40．如何克服自卑，重新融入社会？ 101
41．强迫的思想没有意义、没有结果，但是怎么去掉这些想法呢？ 101
42．想起一些事情，自己觉得还是有意义的，可是还是强迫，为什么？ 101
43．怎样才能控制强迫的思想？ 102
44．当强迫观念出现的时候，自己去抑制它，会产生紧张不安，该如何应对？ 102
45．我就想快点解决疾病，可以吗？ 102
46．心理疾病是绝症吗？ 103
47．我有很多的担心，比如担心手没有洗干净，为什么？ 103
48．总是不断地想各种万一的可能，心里放不下怎么办？ 103
49．家人扔掉了我很多珍贵的东西，我接受不了，该怎么办？ 103
50．强迫症只靠毅力可以治疗好吗？ 103
51．因为我做事情总是要重复很多遍，就想回避不做了，这样行吗？ 104
52．如果考上理想的学校，是不是强迫症会自然好转呢？ 104
53．男友不知道我有强迫症和吃药，该不该告诉他呢？ 104
54．担心门上有油，所以一定要擦，但是为啥别人都不害怕？ 104
55．强迫症是否会引起头痛？ 105
56．害怕别人知道自己得了强迫症，怎么办？ 105
57．自己在疾病中待久了，都不知道别人是怎么生活的了，怎么办？ 105
58．强迫症病友的业余活动该做些什么？ 105
59．住院治疗效果不错，出院后应该注意什么？ 105
60．有哪些应对强迫症状的小招数？ 106
四、预后 106
1．强迫症会随着时间的进展而加重吗？ 106
2．强迫症的疗效怎么样？ 106
3．强迫症能彻底治愈（去根）吗？ 107
4．得强迫症15年了，是不是会对自己产生很大影响？ 107
5．强迫症会有后遗症吗？ 107
6．强迫症状一般在什么情况下会波动和加重？ 108
7．如果治疗进展太慢，中间还出现反复怎么办？ 108
8．强迫症治愈后会复发吗？ 109
9．强迫症可以正常地工作和学习吗？ 109
10．强迫症病友治疗多久可以去工作和学习？ 109
11．强迫症病友可以正常结婚吗？ 110
12．强迫症病友可以生小孩吗？ 110
13．强迫症病友想要小孩，可以在怀孕期间服药吗？ 110
14．强迫症可以自愈吗？ 111
15．强迫动作好了两三年，情绪也好了，但是还是有小动作，这能好吗？ 111
16．得强迫症会影响智力吗？ 111
17．什么样的强迫症好转会慢一些？ 111
18．服药期间可以上班吗？ 112
19．强迫症病友可以从事什么样的工作？ 112
20．强迫症病友可以开车吗？ 112
21．吃足够量的药就能达到完全不需要任何理论指导的正常的程度吗？ 112
22．多吃药物和加用心理调整，哪种更有效呢？ 113
23．想突破恐惧感觉来治疗强迫，是不是该去做蹦极之类的极限运动？ 113
24．强迫症是不是越晚治疗越难治愈？ 113
25．强迫症会导致死亡吗？ 113
五、家属 114
1．家里人患有强迫症，我们家属应该做些什么？ 114
2．为什么有的强迫症病友能够积极主动就医，有的就不主动就医？ 114
3．家属该怎么开导病友？ 115
4．我一开导，他就烦，怎么办？ 115
5．爱人有病很长时间了，我一直不知道，这是为什么？ 115
6．为啥5岁小孩都懂的道理，我的孩子都这么大了，还不懂？ 115
7．孩子有很多古怪的行为，这些都是强迫症状吗？ 116
8．家庭治疗有帮助吗？ 116
9．家人怎么面对强迫症病友？ 116
10．病友不愿意和家人交流怎么办？ 117
11．病友情绪低落的时候怎么帮助他？ 117
12．孩子频繁洗手，害怕污染，该如何教育孩子？ 117
13．家人感到无奈，不知道家中的病友何年何月才能正常地生活。 118
14．病友如何与家人改善关系，让家人理解强迫症？ 118
15．孩子有很多怪异的表现是强迫症吗？ 118
16．看到孩子有强迫症状，可以劝吗？ 119
17．作为家长，我到底把有强迫症状的孩子当作有病好，还是没病好？ 119
18．孩子胆小和不自信是不是强迫症？ 119
19．我怎么觉得孩子是故意的，因为在外面就可以没有强迫症状。 119
20．孩子得了强迫症，总是一遍遍地问无聊的问题，让别人解释了一遍又一遍，否则就不让离开，家长该怎么做？ 120
21．孩子表现很懒散，为啥说是强迫症状？ 120
22．为啥孩子对强迫症的治疗不积极？ 121
23．为啥孩子的强迫表现和书上说的不一样，一点也不焦虑？ 121
24．孩子的东西不让别人碰，该怎么办？ 121
25．孩子为啥控制不住强迫症状？ 122
26．孩子不愿意吃药怎么办？ 122
27．孩子症状重，可以强制孩子住院吗？ 122
28．孩子不愿意看医生怎么办？ 122
29．孩子抱怨医生只听父母的意见，怎么办？ 123
30．我父母非常不理解我的疾病，说我是折腾，怎么办？ 123
31．父母认为我的病只是克服就可以了，我根本克服不了啊，怎么办？ 123
32．劝不了家人，怎么办？ 123
33．孩子太小，是不是不能用药？ 124
34．如何选择吃不吃药？ 124
六、其他 125
1．强迫症可以进行精神外科手术治疗吗？ 125
2．经颅磁刺激的治疗怎么样？ 125
3．深部脑刺激治疗怎么样？ 125
4．针灸治疗怎么样？ 125
5．住院和门诊治疗的原理、过程、疗效有何不同？ 126
6．什么样的病友需要住院治疗？ 126
7．手术是最好的治疗方法吗？ 126
8．电休克治疗能用吗？ 126
9．信仰宗教（比如佛教）可以治疗强迫症吗？ 126
10．有什么补药可以帮助治疗吗？ 127
11．辅助什么饮食可以帮助治疗强迫症呢？ 127
12．每次医生都说要看病友，病友不去就让家人代说病情可以吗？ 127
13．有什么技术可以帮助擦掉强迫的记忆吗？ 127
14．可以强制病友住院吗？ 127
15．病友的疾病不严重，会不会就医时因看到别的病友而加重？ 128
第三部分 强迫症病友交流篇 131
一、病友关心的问题 131
1．症状容易波动怎么应对？ 131
2．总责备自己怎么办？ 131
3．森田疗法到底是做怎样的活动好？ 131
4．“顺其自然”的“自然”是什么意思？ 131
5．怎么知道药物有无作用？ 132
6．强迫症的强迫思维怎么改变呢？ 132
7．强迫症是不是由焦虑引起来的？ 132
8．症状时好时坏，这正常吗？怎么办？ 132
9．强迫症病友的歪曲推理有些什么表现呢？ 133
10．强迫的思维可以想完吗？ 133
11．该怎样对待强迫症的治疗？ 133
12．好痛苦啊，怎么办？ 134
13．想做事情，但是对什么事情都不感兴趣，怎么办？ 134
14．参加病友会有什么好处？ 134
15．怎么分清什么事该思考，什么事不该思考呢？ 135
16．森田理论中的神经质的人需要长期或终生服药吗？ 135
17．压缩强迫症状花费的时间对吗？ 135
18．强迫症像是一种坏习惯吗？ 135
19．“包好”“去根”可不可能？ 136
20．觉得自己无用怎么办？ 136
21．强迫行为可以转移出去，但是强迫思维却转移不出去，怎么办？ 136
22．有了强迫的症状，就不想去行动了，该怎么办呢？ 136
23．害怕脏，不知道掉地上的东西该捡还是不捡呢？ 137
24．通过药物和心理治疗能恢复到没有得病的状态吗？ 137
25．一边工作，一边门诊治疗，能达到治疗的效果吗？ 137
26．为什么心理治疗对强迫症有效？ 138
27．什么是自助治疗？ 138
28．精神科发展太慢了，有更好的治疗方法吗？ 138
29．想和病友多交流，但是害怕症状被传染，怎么办？ 138
二、病友、家属的治疗经验和专家解析 139
1．如何认识焦虑、强迫和自我之间的关系（图3-1）？ 139
2．病友对治疗的感受 140
3．病友的成功治疗经验 141
4．病友对自信的理解 141
5．病友对强迫思维的理解 141
6．病友对治疗过程的理解 143
7．病友的治疗体会 143
8．病友如何应对强迫思维 143
9．病友对行动的理解 144
10．病友对强迫疾病的理解 144
11．病友对生活的理解 144
12．病友对外界事物的理解 145
13．病友对治疗的理解 145
14．病友对待疾病的态度1 145
15．病友对待疾病的态度2 145
16．病友对待治疗的态度 146
17．病友对治疗过程的体悟 146
18．病友对治疗的自我暗示方法 146
19．病友对多和外界交往的理解 146
20．病友对治疗失败的总结 147
21．病友对患病和死亡的观点 147
22．家属对病友的观点 147
23．家属在治疗中获得的心得 148
24．病友对行动的理解 148
25．病友后悔的就医经历 148
26．病友对药物和心理治疗的评价 149
27．病友对自我努力的理解 149
第四部分 强迫症病友就医篇 153
1．得了强迫症多长时间看一次病合适？ 153
2．每次医生看病时间那么短，是不是没有必要去？ 153
3．医生要怎么了解症状？ 153
4．怎样知道自己是否有强迫症的倾向？ 154
5．帮助筛选症状的问题有哪些？ 154
6．网上有些医院说自己的治疗效果很好，可以去吗？ 155
7．感觉孩子有问题，该去哪里的医院看？ 155
8．是否一定要去北京就诊？ 155
9．孩子是否能看成人精神心理科？ 155
10．哪家医院能保证治好强迫症？ 156
11．强迫症早治疗好，还是晚治疗好？ 156
12．哪种治疗好得更快？ 156
13．是否有确诊强迫症的仪器？ 156
14．是否有治疗强迫症的仪器？ 156
15．部分精神科医生只开药，部分心理咨询师只做心理治疗，怎么办？ 157
16．挂不到号怎么办？ 157
17．看过一个医生，但是出现药物反应，是否该更换医生？ 157
18．心理疗法太复杂，种类又多，合格的咨询师又少，咨询费用又高，怎么办呢？ 158
19．药物可以在网上购买吗？ 158
20．报纸上报道了很多的新治疗方法，可信吗？ 158
21．找到最好的大夫，就可以治好吗？ 158
22．找什么样的大夫好？ 159
23．医生之间为什么说法有时候不统一？ 159
24．强迫症病友到底该看哪个科？ 159
25．儿童应该看哪个科？ 159
26．治疗这个病大概要花多少钱呀？ 160
27．这个病需要长期治疗吗？ 160
28．医院里的心理咨询不是很贵，但是为什么找到好医生很难呢？ 160
29．公立医院和私立医院哪里治疗好？ 160
30．精神专科医院和综合医院的精神心理科有什么区别？ 161
31．病友就医前要做哪些准备？ 161
第五部分 强迫症专家解析篇 165
1．读书的时候总被功利化的想法纠缠…… 165
2．学习的时候总是感觉要用余光去注意周围的事物…… 165
3．最近聊天的时候一提到某人的名字…… 165
4．如何改善容易波动的情绪？ 166
5．想不出来要改变什么…… 166
6．作为学生，“为所当为”就是要学习…… 166
7．关心自己是否能确定一件事情…… 166
8．看到书上和网上有很多病例，我很容易受暗示…… 167
9．不知道应该怎么来治这个病…… 167
10．反复挥动右手是强迫症状吗？ 167
11．走路必须沿地板上的线条走…… 168
12．反复问奇怪的问题和自言自语…… 168
13．我恨死疾病了，要是没有它，我会如何如何…… 169
14．怎么也想不明白，怎么办？ 169
15．症状反复的时候在楼上一坐一两天，一直在想…… 169
16．总是难以控制地上网去查各个政治人物的背景，怎样才能克服？ 170
17．总是反复洗手，洗澡时间长，总是觉得不干净，怎样才能克服？ 170
18．每次做完事，总不相信是否做了，该怎样克服？ 170
19．还是不敢触碰任何物件，如何才能迈出这一步？ 170
20．一看到眼镜，就生气…… 171
21．强迫症需要慢慢尝试去改，如果每次都失败会不会打击自信心？ 171
22．从当下开始，有什么办法可以让强迫症状与日常生活并驾齐驱？ 171
23．精力集中干某件事情时，就会开始强迫是怎么回事？ 172
24．强迫症紧张情绪紧张到一定程度之后会好转是为什么？ 172
25．怎样才能不强迫自己做到更高的要求，而是做到顺其自然？ 172