Part1 饮对花草茶，健康靓丽永相随 6
花草茶的养生功效 6
花草茶的选购与保存 7
花草茶的正确冲泡 8
花草茶的饮用宜忌 8
Part 2 四季巧饮花草茶 11
春季篇：补气养肝，清淡调神 11
蒲公英茶 11
桂花茶 12
金银花茶 13
玫瑰花茶 14
甘菊茴香茶 15
七彩菊枸杞柠檬茶 16
罗兰茉莉玫瑰茶 17
陈皮甜菊花茶 19
金银茉莉菊花茶 20
玫瑰桃花茶 21
玫瑰茉莉荷叶茶 22
玫瑰决明子山楂茶 23
金银花山楂贡菊茶 24
薰衣草茶 25
柠檬菊花茶 26
枸杞菊花乌龙茶 27
茉莉花茶 28
茉莉薄荷茶 29
五味子绿茶 30
马鞭草洋甘菊茶 31
夏季篇：去湿防暑，祛烦养心 33
薰衣草柠檬茶 33
金盏花茶 34
金莲花薄荷茶 35
槐花茶 36
百合花茶 37
洛神花茶 39
桃花茶 40
菊花茶 41
玫瑰薄荷茶 42
菊花人参茶 43
普洱菊花茶 44
洋甘菊茶 45
菩提叶茶 46
迭香双花茶 47
金盏花绿茶 48
康乃馨茶 49
金银连翘茶 50
金莲花百合枸杞茶 51
秋季篇：滋阴润肺，调理脾胃 53
薄荷甘草茶 53
菊花山楂茶 54
龙井芦荟茶 55
玫瑰银耳茶 56
枸杞茶 57
迷迭香茶 58
玫瑰花红茶 59
柠檬草茉莉花茶 61
菊花乌龙茶 62
马鞭草茶 63
芙蓉花茶 64
迷迭香山楂茶 65
莲子心甘草茶 66
金银花枸杞茶 67
百合菊花茶 69
菊花大青叶茶 70
紫罗兰桂花茶 71
杏仁桂花茶 72
乌龙茶柠檬饮 73
冬季篇：祛寒养肾，温补敛阴 75
桂花红茶 75
柠檬草茶 76
莲子心茶 77
玫瑰蜂蜜红茶 78
芍药红枣蜂蜜饮 79
玉美人茶 80
红枣枸杞茶 81
玫瑰普洱茶 83
薏仁红枣茶 84
薰衣草玫瑰茶 85
甜菊桂圆茶 86
桂圆红枣茶 87
迷迭香姜茶 89
柠檬草百合花茶 90
益母玫瑰茶 91
玫瑰姜枣茶 93
柠檬红茶 94
Part 3 不同体质巧饮花草茶 97
平和体质 97
薰衣草茉莉茶 97
玫瑰月季花茶 98
气虚体质 99
党参枸杞茶 99
玫瑰金盏菊茶 101
阳虚体质 103
生姜红糖茶 103
桂花红枣茶 104
阴虚体质 105
康仙花枸杞茶 105
康仙花玫瑰茶 106
痰湿体质 107
荷叶绿茶 107
橘皮红枣饮 109
湿热体质 110
桑菊茶 110
菊槐双花茶 111
血瘀体质 112
甜菊红花茶 112
玫瑰甘草饮 113
气郁体质 114
合欢枸杞茶 114
玫瑰菊花茶 115
特禀体质 117
薄荷辛夷花茶 117
辛夷花紫苏茶 118
索引 119
本书中常见花草茶功效速查索引 119
本书常见花草速查索引 121
附录 本书常见花草阳台种植全攻略 125
不同类型的阳台该如何选择适合种植的花草 125
阳台种植花草需要的工具 126
阳台种植花草的成功秘诀 126