第一章 修身·玉 3
第一节 《卫风·淇奥》：如切如磋，如琢如磨 3
第二节 《卫风·考槃》：考槃在涧，硕人之宽 11
第三节 《卫风·木瓜》：投我以木瓜，报之以琼琚 17
第四节 《齐风·猗嗟》：巧趋跄兮，射则臧兮 22
第五节 《魏风·汾沮洳》：彼其之子，美如玉 28
第六节 《小雅·菁菁者莪》：既见君子，乐且有仪 33
第七节 《小雅·裳裳者华》：左之左之，君子宜之 38
第二章 齐家·宁 45
第一节 《郑风·女曰鸡鸣》：知子之好之，杂佩以报之 45
第二节 《郑风·风雨》：既见君子，云胡不喜 51
第三节 《郑风·出其东门》：缟衣綦巾，聊乐我员 57
第四节 《邶风·击鼓》：执子之手，与子偕老 62
第五节 《周南·螽斯》：宜尔子孙，绳绳兮 69
第六节 《陈风·衡门》：衡门之下，可以栖迟 74
第七节 《大雅·行苇》：戚戚兄弟，莫远具尔 80
第三章 孝悌·悦 87
第一节 《邶风·凯风》：母氏圣善，我无令人 87
第二节 《小雅·四牡》：是用作歌，将母来谂 92
第三节 《小雅·蓼莪》：哀哀父母，生我劬劳 97
第四节 《小雅·北山》：王事靡盬，忧我父母 101
第五节 《小雅·常棣》：凡今之人，莫如兄弟 107
第六节 《小雅·小宛》：温温恭人，如集于木 112
第七节 《小雅·角弓》：兄弟昏姻，无胥远矣 117
第四章 事君·仕 127
第一节 《小雅·庭燎》：君子至止，鸾声将将 127
第二节 《小雅·无将大车》：无思百忧，祇自重兮 131
第三节 《小雅·桑扈》：君子乐胥，万邦之屏 136
第四节 《大雅·旱麓》：岂弟君子，干禄岂弟 141
第五节 《大雅·卷阿》：岂弟君子，四方为则 146
第六节 《大雅·板》：犹之未远，是用大谏 150
第七节 《大雅·烝民》：夙夜匪解，以事一人 158
第五章 治国·固 167
第一节 《卫风·黍离》：知我者，谓我心忧 167
第二节 《郑风·羔裘》：彼其之子，邦之彦兮 172
第三节 《小雅·沔水》：心之忧矣，不可弭忘 177
第四节 《小雅·节南山》：君子如夷，恶怒是违 181
第五节 《小雅·十月之交》：四方有羡，我独居忧 187
第六节 《小雅·小旻》：谋犹回遹，何日斯沮 193
第七节 《小雅·青蝇》：岂弟君子，无信谗言 199
第六章 平天下·戎 207
第一节 《秦风·小戎》：言念君子，温其在邑 207
第二节 《秦风·无衣》：王于兴师，修我戈矛 213
第三节 《豳风·东山》：不可畏也，伊可怀也 220
第四节 《小雅·出车》：今我来思，雨雪载途 226
第五节 《小雅·六月》：共武之服，以定王国 232
第六节 《小雅·采芑》：伐鼓渊渊，振旅阗阗 239
第七节 《小雅·何草不黄》：有栈之车，行彼周道 244