导论：人忙万物忙，人闲万物闲 1
第一章 忙 7
一、世间忙 8
二、汉语经验中的忙 10
三、古代人的忙与现代人的忙 17
四、何谓忙 21
五、人忙万物忙 28
第二章 累：轻与重 33
一、受累：找累与拖累 33
二、轻与重之谜 40
三、内无所累，外无所累 46
第三章 烦：茶与酒 51
一、茶酒相乐，天下清和 52
二、酒乡有人，天下无人 58
三、烦：酒乡人情 63
四、焦虑 72
第四章 怕：忙人之魂 79
一、忙人：我们时代的主体 80
二、忙人必有一怕 83
三、只此一怕，即是心邪 87
四、怕到何时是尽头：为忙人招真魂 92
第五章 盗 97
一、忙人皆盗 97
二、盗之为盗 103
三、从盗到道 115
第六章 柔 119
一、道与柔 121
二、柔与生 127
三、柔而立 138
第七章 空 142
一、忙人没空 143
二、何谓有空 147
三、空出空来 150
四、修空守空 153
第八章 节 157
一、节气：天地之节 159
二、节日：张弛之道 162
三、节制：依生命之节而行 166
第九章 闲 171
一、修闲：超越休闲 171
二、汉语思想对闲的领会 176
三、人闲万物闲 184
后记 192